تقريبا كل شخص في هذا العالم أصيب بالأنفلونزا أو الأنفلونزا مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ولكن عادة قبل أن تمرض حقًا ، ستشعر أولاً بأعراض مختلفة من الإنفلونزا. يمكن أن يساعدك التعرف على علامات وأعراض الأنفلونزا مبكرًا على التعافي بشكل أسرع.
أكثر علامات وأعراض الأنفلونزا شيوعًا
الأنفلونزا أو الأنفلونزا هي عدوى فيروسية تهاجم الجهاز التنفسي ، وخاصة الأنف والحنجرة والرئتين. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر أعراض الأنفلونزا أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم.
لم تعد الأنفلونزا تصنف على أنها مرض مميت منذ اكتشاف لقاح الإنفلونزا. ومع ذلك ، فإن الأنفلونزا التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تضر بصحة المريض على المدى الطويل.
قد تختلف أعراض الأنفلونزا لدى بعض الأشخاص ، حسب نوع الأنفلونزا وسبب الإصابة بها.
وفقًا لموقع BetterHealth ، في اليوم الثامن ، سيظهر الجسم عادةً علامات الإنفلونزا التي ترغب في التعافي ، مثل تقليل شدة الأعراض الموجودة.
فيما يلي بعض علامات وأعراض الإنفلونزا الأكثر شيوعًا التي تحتاج إلى الانتباه لها.
1. آلام الجسم
غالبًا ما يشعر جسمك بالألم مؤخرًا على الرغم من أنك لم تفعل شيئًا؟ أم أنك تتعب بسهولة ويزداد الأمر سوءًا يومًا بعد يوم؟ كن حذرًا ، فقد يكون هذا أحد الأعراض التي ترغب في إصابتها بأنفلونزا شديدة.
عادة ما تظهر علامات وأعراض الأنفلونزا بشكل مفاجئ وسريع ، في غضون 24-48 ساعة تقريبًا من التعرض لفيروس الإنفلونزا.
آلام الجسم وآلام العضلات في جميع أنحاء الجسم (عرق النسا) هي واحدة من أولى أعراض الأنفلونزا التي تظهر.
بمجرد أن تبدأ أعراض الأنفلونزا الأخرى في الظهور ، ستزداد الأوجاع التي تعاني منها سوءًا بحيث يمكن أن تعيق الأنشطة اليومية.
لذلك ، يجب أن ترتاح على الفور إذا بدأ جسمك في الشعور بالألم والألم دون سبب واضح. خاصة إذا كان الأشخاص من حولك تظهر عليهم بالفعل أعراض الإنفلونزا الحادة.
الحصول على قسط وافر من النوم وشرب الماء يمكن أن يساعد جهاز المناعة في محاربة فيروس الأنفلونزا.
2. حمى
الأعراض التالية للإنفلونزا هي الحمى. الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لمكافحة الالتهابات التي تسببها العدوى.
عندما تصاب بالحمى ، فهذا يعني أن جسمك يتعرض "للهجوم" بشيء ما ، سواء كان بكتيريا أو فيروسات.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي أعراض الأنفلونزا إلى ارتفاع في درجة الحرارة تصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر. ومع ذلك ، لن يصاب الجميع بالحمى تلقائيًا أثناء الأنفلونزا.
يمكنك تقليل الحمى المصاحبة لأعراض الأنفلونزا عن طريق تناول الباراسيتامول ، والذي يمكن شراؤه من الصيدليات أو الصيدليات أو السوبر ماركت أو حتى الأكشاك القريبة من منزلك دون وصفة طبية من الطبيب.
هذا الدواء آمن للاستخدام من قبل جميع الفئات ، الأطفال والبالغين وكبار السن.
ومع ذلك ، قبل استخدامه ، تأكد من قراءة التعليمات الخاصة باستخدام الدواء على ملصق العبوة بعناية.
إذا كان لديك تاريخ من أمراض طبية معينة ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب للتأكد من سلامتها.
3. السعال
لا تقلل من شأن السعال الذي لا يتوقف أبدًا. يمكن أن يشير السعال إلى نوبة مرض أو علامة على وجود عدوى فيروسية.
عادة ما يكون السعال الناتج عن أعراض الأنفلونزا مصحوبًا بأزيز (أصوات تنفس) وضيق في الصدر. قد تعاني أيضًا من السعال المصحوب بالبلغم ، ولكن ليس دائمًا.
حتى يتحسن السعال الذي يحدث بسرعة ، يمكنك تناول دواء السعال الذي يُباع مجانًا في الصيدلية.
لا تنس ، عند السعال أو العطس ، غط فمك بمنديل أو بداخل مرفقك لتجنب انتشار العدوى للآخرين.
إذا لزم الأمر ، استخدم قناعًا لتغطية فمك عندما تريد التفاعل مع أشخاص آخرين. تذكر أن الأنفلونزا مرض شديد العدوى.
ينتشر فيروس الأنفلونزا في الهواء عند التحدث والسعال والعطس.
4. التهاب الحلق
يؤدي السعال المستمر إلى تهيج الحلق وحكة. ومع ذلك ، قد تعاني من التهاب الحلق دون سعال.
إذا لم يتم علاجها على الفور ، ستجعل هذه الحالة من الصعب عليك البلع أثناء الأكل والشرب. يميل التهاب الحلق إلى التفاقم مع تفاقم نزلات البرد.
يمكن لأقراص الاستحلاب التي تُباع بحرية في السوق أن تخفف من التهاب الحلق الناجم عن الأنفلونزا ، حتى ولو مؤقتًا.
يمكن للطرق التقليدية مثل الغرغرة بالماء المالح وتناول الحساء الدافئ أن تساعد أيضًا في تخفيف التهاب الحلق الناتج عن أعراض الأنفلونزا أو الأنفلونزا الشديدة.
5. يرتجف الجسم
الارتجاف هو في الواقع طريقة الجسم لتدفئة نفسه عند تعرضه للهواء البارد.
ومع ذلك ، قد ترتجف عند إصابتك بالأنفلونزا ، حتى لو كانت درجة الحرارة المحيطة طبيعية أو حتى ساخنة.
تحدث قشعريرة بسبب أعراض الأنفلونزا بسبب الحمى التي تعاني منها. في بعض الحالات ، قد تشعر بالبرد حتى قبل ظهور الحمى.
في بعض الأحيان ، يصاحب الحمى والقشعريرة آلام في جميع أنحاء الجسم.
على الرغم من أنه يمكن أن يهدأ من تلقاء نفسه ، إلا أن تغطية الجسم ببطانية سميكة يمكن أن يساعد في تدفئة نفسك بشكل أسرع.
يمكنك أيضًا تناول دواء البرد الذي يحتوي على مسكنات للألم مثل الأسيتامينوفين (باراسيتامول) أو الإيبوبروفين لتقليل الحمى.
ومع ذلك ، تأكد من تناول الجرعة الصحيحة من الدواء. اتبع جميع تعليمات الاستخدام المدرجة على ملصق العبوة أو الوصفة.
لا تضاعف جرعة المسكنات أو تطيل مدة الجرعة أكثر من الموصى بها.
6. انسداد أو سيلان الأنف
عند الإصابة بالإنفلونزا ، من المحتمل أن يعاني الأنف أيضًا من أعراض الاحتقان أو حتى سيلان الأنف. هذه الحالة غير مريحة بالتأكيد لأنها تجعل من الصعب عليك التنفس بحرية.
يحدث احتقان الأنف بسبب الأنفلونزا بسبب التهاب وتورم الأنسجة المبطنة للممرات الأنفية.
يمكنك تخفيف احتقان الأنف الناجم عن أعراض الأنفلونزا عن طريق تناول أدوية مزيلة للاحتقان. يتم بيع العديد من هذه الأدوية بدون وصفة طبية.
ومع ذلك ، كن حذرًا لأن بعض الأدوية المزيلة للاحتقان يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس.
7. صداع
عندما تبدأ الأنفلونزا في التفاقم ، فإن آخر أعراض تظهر عادة هو الصداع. خاصة إذا كانت الأنفلونزا تسبب لك الحمى.
مرة أخرى ، المفتاح الرئيسي هو الحصول على مزيد من الراحة. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تستهلك الكثير من الطاقة ، واستخدم وقت فراغك للنوم.
يمكنك محاولة القيام بتدليك خفيف على الرأس يؤلمك باستخدام السبابة والإبهام. كرر التدليك حتى يقل الصداع الذي تشعر به.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا شرب الكثير من الماء. أحد علامات الجفاف هو الصداع.
لذلك ، إذا كان الصداع مصحوبًا أيضًا بالعطش الشديد ، وجفاف الفم ، والضعف ، وقلة التبول ، فحاول شرب المزيد من الماء.
لا تختلف أعراض الأنفلونزا عند الأطفال كثيرًا عن البالغين. بعض الأعراض التي يجب على الآباء الانتباه لها هي الانزعاج المستمر دون سبب ، وانخفاض الشهية.
يمكن أن تستمر أعراض الأنفلونزا التي يعاني منها طفلك الصغير لمدة أسبوع أو حتى لفترة أطول.
متى يجب أن أرى الطبيب على الفور؟
ستتحسن أعراض الإنفلونزا المذكورة أعلاه بشكل عام في غضون أيام قليلة أو أقل من أسبوعين.
ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من هذا الوقت ، يجب عليك مراجعة الطبيب لتجنب مضاعفات الأنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك ، إليك بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها وتحتاج إلى مزيد من الاهتمام:
- الشعور بضيق في التنفس
- ألم أو ضغط في الصدر أو البطن
- صداع مستمر
- قلة الوعي
- تشنج
- قلة البول ، ولا حتى التبول على الإطلاق
- آلام عضلية شديدة
- الجسم يضعف
- تتحسن الحمى أو السعال ، لكنها تعود وتزداد سوءًا
إذا كنت قلقًا بشأن أي أعراض للإنفلونزا تعاني منها ، فلا تتردد في استشارة الطبيب على الفور.
