مرض السكري هو مرض مزمن يتعارض مع قدرة الجسم على تحويل سكر الدم (الجلوكوز) إلى طاقة. يتميز مرض السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن تكون أسباب الإصابة بداء السكري أشياء مختلفة ، تتراوح من العوامل الوراثية إلى اضطرابات هرمون الأنسولين.
هناك أيضًا العديد من عوامل الخطر التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بداء السكري. ما هي هذه العوامل؟ تحقق من الإجابة أدناه.
يجب الانتباه إلى أسباب الإصابة بمرض السكري
يحدث داء السكري عندما يكون مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم مرتفعًا جدًا.
تحدث هذه الحالة عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين في الجسم لتحويل الجلوكوز إلى طاقة. نتيجة لذلك ، يبقى الجلوكوز في الدم.
خلايا الجسم محصنة ضد الأنسولين ، أو مقاومة الأنسولين ، تسبب أيضًا مرض السكري. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تصاب بمضاعفات مرض السكري.
يمكن أن يحدث داء السكري بسبب عوامل مختلفة ، تتراوح من الوراثة والتأثيرات البيئية إلى أنماط الحياة غير الصحية.
1. العوامل الوراثية
أحد أسباب داء السكري التي لا مفر منها هي العوامل الوراثية. لهذا السبب يُطلق على مرض السكري غالبًا اسم مرض وراثي.
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، فإن داء السكري من النوع 2 له علاقة قوية جدًا مع تاريخ العائلة ونسبها. يعاني مرضى السكري من النوع الأول أيضًا من مخاطر مماثلة ، لكنهم يميلون إلى أن يكونوا أصغر.
تظهر دراسات مختلفة أن خطر إصابة الطفل بمرض السكري سيكون أكبر عندما تكون الأم أيضًا مصابة بهذا المرض.
إذا كان كلا الوالدين مصابًا بداء السكري ، فقد يصل خطر إصابة الطفل بالسكري كشخص بالغ إلى 50 بالمائة.
يعتقد الخبراء أن هناك جينًا خاصًا يسبب داء السكري يمكن أن ينتقل من الآباء إلى الأجيال اللاحقة.
لسوء الحظ ، فهم لا يعرفون حتى الآن أي الجين هو سبب مرض السكري.
ومع ذلك ، لا تقلق ، فكونك من نسل مرضى السكري لا يعني أنك ستواجه نفس المرض.
يمكنك منعه عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم والعيش بأسلوب حياة صحي.
2. عامل العمر
بالإضافة إلى العوامل الوراثية ، يمكن أن يكون العمر أيضًا أحد أسباب الإصابة بمرض السكري.
مع تقدمك في العمر ، يزداد خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2.
العمر في الواقع لا يزيد فقط من خطر الإصابة بمرض السكري ، ولكن أيضًا العديد من الأمراض المزمنة الأخرى ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
وذلك لأن المرض المزمن والعمر مرتبطان ببعضهما البعض.
مع تقدمك في العمر ، ستنخفض أيضًا وظائف جسمك ، بما في ذلك الطريقة التي يعالج بها جسمك نسبة السكر في الدم.
تتناقص وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ، كما أن استجابة خلايا الجسم للأنسولين ليست جيدة كما كانت من قبل.
العوامل المسببة لداء السكري التي تهاجم بمرور الوقت ، تجعل الأطباء ينصحون المرضى الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكبر بإجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم.
3. اضطرابات المناعة الذاتية
التقدم في العمر هو بالفعل أحد عوامل الخطر لمرض السكري. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الأطفال والمراهقون أيضًا من هذا المرض.
داء السكري من النوع الأول هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري الذي يصيب الشباب.
ينتج هذا المرض عن فقدان الجسم لقدرته على إنتاج هرمون الأنسولين.
يعاني العديد من الأطفال المصابين بداء السكري من النوع الأول من اضطرابات المناعة الذاتية.
في الواقع ، يهاجم جهاز المناعة لديهم ويدمر خلايا البنكرياس التي هي موقع تكوين الأنسولين.
يؤدي تدمير خلايا البنكرياس إلى عدم إفراز هذا العضو كمية كافية من الأنسولين أو التوقف عن إنتاج الهرمون تمامًا.
من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب مشكلة المناعة الذاتية هذه.
ومع ذلك ، يشتبه الخبراء في أن بعض أنواع العدوى الفيروسية تحفز الجهاز المناعي على المبالغة في رد فعله وإتلاف الخلايا السليمة من داخل الجسم.
4. مقاومة الأنسولين
يمكن أن يكون الجمع بين الوراثة ونمط الحياة السيئ سببًا لمقاومة الأنسولين.
مقاومة الأنسولين هي حالة لا تستجيب فيها خلايا الجسم للأنسولين بشكل صحيح ، ويعرف أيضًا باسم "المناعة". في الواقع ، يعمل الأنسولين لمساعدة خلايا الجسم على امتصاص السكر في الدم.
إذا كان الجسم غير قادر على امتصاص السكر ، ستستمر مستويات السكر في الدم في الارتفاع وهذا ما يسبب مرض السكري من النوع 2.
يمكنك إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين لنقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم.
ومع ذلك ، فإن جسمك لا "يتعرف" بالضرورة على الأنسولين بشكل صحيح ، لذلك يستمر السكر في التراكم في الدم.
إذا استمرت هذه الحالة ، فسيكون خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أعلى.
لذلك ، يمكن الاستنتاج أن مقاومة الأنسولين هي سبب داء السكري من النوع 2.
5. حالات طبية معينة
هناك العديد من أسباب داء السكري التي ربما لم تفكر بها من قبل.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ظهور مرض السكري بسبب الأمراض التالية.
- متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) . يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى زيادة الوزن والسمنة. يمكن أن يزيد الوزن غير الخاضع للسيطرة من مخاطر مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري.
- التهاب البنكرياس أو التهاب البنكرياس . يمكن أن يتداخل الالتهاب مع وظيفة خلايا البنكرياس في إنتاج هرمون الأنسولين ، وهو أمر مهم للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية.
- متلازمة كوشينغ . تزيد هذه الحالة من إنتاج هرمون الكورتيزول ، والذي بدوره يزيد من مستويات السكر في الدم.
- جلوكاجونوما . يمكن أن يكون هذا المرض هو سبب داء السكري لأن الجسم لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بداء السكري
حتى الآن ، يعتقد الكثير من الناس أن السبب الرئيسي لمرض السكري هو استهلاك الكثير من السكر.
في الواقع ، إليك عدد من العوامل التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
1. استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
ربما يكون من الصعب رفض الأطعمة الحلوة مثل الحلوى . ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرا. يمكن أن يكون استهلاك الأطعمة الحلوة والسكر العالي على المدى الطويل سببًا لمرض السكري.
ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون للنظام الغذائي الغني بالسكر تأثير على العديد من المشكلات الصحية الأخرى ، مثل زيادة الوزن التي تؤدي إلى السمنة.
لقد أثبتت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي السكر هو عامل خطر رئيسي لمرض السكري والسمنة.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب السكر تمامًا. لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة الحلوة لأن الجسم بعد كل شيء يحتاج إلى السكر كمدخول للطاقة.
المفتاح هو الحد من تناول السكر يوميًا.
من خلال التخطيط ونمط حياة صحي ، لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة الحلوة الآمنة لسكر الدم دون الخوف من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
2. كسول للتحرك
يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط للأطعمة الحلوة بالإضافة إلى الحركة البطيئة الاسم المستعار لنمط الحياة المستقرة سببًا لمرض السكري.
يسهّل التقدم التكنولوجي على البشر القيام بأشياء مختلفة ، ولكنه يقلل أيضًا من النشاط البدني الذي يمكن أن يكون له تأثير على صحة الجسم.
ببطء ولكن بثبات ، نظرًا لأن الجسم يتحرك بشكل أقل فأنت أكثر عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين. هذه الحالة هي سبب شائع لمرض السكري من النوع 2.
خاصة إذا كان أسلوب الحياة هذا مصحوبًا بنظام غذائي سيء وعادات غير صحية ، مثل التدخين أو شرب الكحول. مرض السكري سوف يصيبك بشكل أسرع.
3. زيادة الوزن
زيادة الوزن أو السمنة هي أيضًا عامل يزيد من خطر الإصابة بداء السكري.
في الواقع ، تقول جمعية السكري الأمريكية أن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 80 في المائة.
تسبب هذه الحالة تغيرات في التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤدي إلى عدم قدرة خلايا الجسم على الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح.
نتيجة لذلك ، يكون الجسم أقل حساسية للأنسولين ، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
تصبح مقاومة الأنسولين هذه في النهاية سبب مرض السكري. وذلك لأن هذه الحالة تسبب تراكم الجلوكوز في الدم ويصعب السيطرة عليه.
4. استخدام بعض الأدوية
الأدوية التي تتناولها بانتظام لعلاج مشاكل صحية مختلفة قد تؤثر على مستويات السكر في الدم
بمرور الوقت ، يمكن أن يكون هذا عاملاً يزيد من خطر الإصابة بداء السكري. خاصة إذا كان لديك تاريخ من مرض السكري أو لديك بالفعل مرض السكري.
بالإشارة إلى مركز UIC للإعاقة النفسية والحالات الطبية المصاحبة ، هناك عدة أنواع من الأدوية التي تسبب زيادة خطر الإصابة بمرض السكري هي:
- منشطات،
- الستاتين ،
- الأدوية المدرة للبول (خاصة مدرات البول الثيازيدية) ،
- حاصرات بيتا ,
- البنتاميدين ،
- مثبط الأنزيم البروتيني ، و
- بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في شكل شراب وتحتوي على الكثير من السكر.
إذا كنت تتناول واحدًا أو أكثر من هذه الأدوية التي تزيد من مستويات السكر في الدم ، فلا تنس استشارة طبيبك بانتظام. لمعرفة حجم المخاطر والفوائد.
5. نقص السوائل
يمكن أن يكون نقص السوائل سببًا للعديد من المشكلات الصحية ، بدءًا من أمراض الكلى وأمراض القلب والسكري.
لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس أن الجفاف والسكري مرتبطان ببعضهما البعض.
تقرير في مجلة رعاية مرضى السكري وجدت أن انخفاض تناول السوائل يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
يعتقد الخبراء أن هذا يرجع إلى زيادة هرمون فاسوبريسين ، الذي يتسبب في احتباس الكلى للماء والكبد لإنتاج السكر في الدم.
يمكن أن تؤثر هذه الحالة على قدرة الجسم على تنظيم هرمون الأنسولين بمرور الوقت.
يمكن للجفاف أيضًا أن يجعل هذه الحالة أسوأ. عند الإصابة بالجفاف ، يرتفع ضغط الدم وينتج الجسم هرمونات التوتر. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم).
ونتيجة لذلك ، تصبح أعراض مرض السكري أكثر حدة وخطر التسبب في مضاعفات على المدى الطويل.
6. الإفراط في استهلاك الملح
ليس فقط الأطعمة الحلوة وعالية السكر ، يمكن أن يكون استهلاك الأطعمة الغنية بالملح أيضًا سببًا لمرض السكري.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
بمجرد إصابتك بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ، سيزداد أيضًا خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكري.
تدعم دراسة أجراها فريق من الباحثين من السويد وفنلندا هذه النظرية.
وجد أن كل 1000 مجم من الصوديوم المضاف تتجاوز الحد الآمن لاستهلاك الملح يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المائة.
لذلك ، حاول ألا تستهلك أكثر من 5 جرام أو ملعقة صغيرة من الملح يوميًا. اتبع أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا مع نظام غذائي لمرض السكري.
يمكن أن يكون نمط الحياة والعادات وأنماط الأكل اليومية سببًا لمرض السكري.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه إذا كان لديك أحد عوامل الخطر المذكورة أعلاه ، فهذا لا يعني أنك ستصاب بالسكري بالتأكيد.
يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري أو حتى منعه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وزيادة نشاطك.
إذا كنت تعاني من مرض يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بمرض السكري ، يمكنك أيضًا استشارة الطبيب.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
