التعرف على النشوة الجنسية: الفهم وكيفية تحقيقها |

هناك العديد من الأنشطة الجنسية التي يمكن أن تجعلك تحصل على هزة الجماع. عند الرجال ، يمكن تحقيق النشوة الجنسية في وقت قصير ، بينما لا يحدث ذلك دائمًا عند النساء. لنكون أكثر وضوحًا ، دعنا نلقي نظرة على أشتات النشوة الجنسية في هذه المراجعة.

ما هي النشوة؟

النشوة هي حالة عندما تصل إلى ذروة المتعة أثناء الجماع. عادة ، هذه النشوة تبدو جيدة جدًا.

عندما يكون لديك هزة الجماع ، أو ما يُعرف أيضًا بالنشوة ، يزداد التوتر الجنسي حتى يصل إلى ذروته.

عندما يحدث هذا ، يتم تحرير الضغط في جسمك وأعضائك التناسلية.

نقلاً عن موقع تنظيم الأسرة ، هناك خصائص جسدية قد تواجهها عندما تشعر بالذروة ، وهي:

  • شعور شديد وممتع في الأعضاء التناسلية والجسم كله.
  • تنقبض عضلات المهبل والقضيب والشرج حوالي 5-8 مرات بحيث تشعر وكأنها تنبض.
  • زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس.

النشوة الجنسية عند الرجال

عادة ما تتميز النشوة الجنسية عند الرجال بقذف القليل من السائل المنوي (حوالي 1-2 ملاعق كبيرة) من السائل المنوي (السائل الأبيض السميك الذي يحمل الحيوانات المنوية). تُعرف هذه العملية أيضًا باسم القذف.

قد يعاني الرجال من الذروة دون القذف أو القذف دون بلوغ الذروة ، ولكن عادةً ما يحدث هذين الأمرين معًا.

عندما تبلغ ذروتها ولكن لا تفرز أو تفرز القليل جدًا من السائل المنوي ، فقد تواجه حالة تعرف باسم النشوة الجافة أو النشوة الجافة.

عادة ما تكون هزات الجماع الجافة غير ضارة ، لكنها قد تؤثر على قدرتك على إنجاب الأطفال.

بمرور الوقت ، يقول العديد من الرجال أن هزات الجماع الجافة تبدو طبيعية.

النشوة الجنسية عند النساء

بينما تتميز النشوة الجنسية عند النساء بأن المهبل يشعر بالبلل قبل وأثناء الذروة.

قد يكون هناك أيضًا إفرازات من الفرج قبل أو أثناء الذروة ، والمعروف أيضًا باسم القذف الأنثوي.

ومع ذلك ، فإن هذا السائل يختلف عن البول. يعتبر القذف من الفرج عند النساء أقل شيوعًا من القذف عند الرجال.

في الواقع ، هناك بعض النساء قادرات على القذف ، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. لا داعي للقلق لأن كلا الحالتين طبيعيتان.

بعد بلوغ الذروة ، يشعر البظر (جزء من الأعضاء التناسلية الأنثوية) ورأس القضيب بحساسية شديدة أو يشعران بعدم الراحة عند اللمس.

قد تواجه حالة تسمى الهبات الجنسية. يحدث هذا عندما يتغير لون صدرك ورقبتك ووجهك لفترة قصيرة من الزمن.

شيء آخر يجب ملاحظته هو أن النشوة الجنسية يمكن أن تطلق الإندورفين.

لهذا السبب قد تشعر بالنعاس والاسترخاء والسعادة بعد ممارسة الجنس.

وهذا أيضًا ما يجعل بعض الأشخاص يحاولون الوصول إلى النشوة الجنسية لتخفيف الألم أو التوتر أو المساعدة في الحصول على نوم جيد ليلاً.

كيف تحقق النشوة الجنسية؟

يمكن تحقيق معظم هزات الجماع عن طريق الاستمناء أو الجنس (سواء عن طريق الفم أو الشرج أو المهبل) أو عندما يقوم الشريك بالتحفيز عن طريق لمس أعضائك التناسلية أو فركها.

في النساء ، يمكن أن تحدث الذروة من خلال تحفيز البظر و / أو المهبل و / أو فتحة الشرج.

وفقًا لمقال نُشر في Mayo Clinic ، فإن معظم النساء يعانين من النشوة الجنسية فقط أثناء تحفيز البظر.

بالمقارنة مع الإيلاج المهبلي ، يقال إن تحفيز البظر يجعل المرأة تصل إلى الذروة أكثر.

بينما في الرجال ، يمكن تحقيق الذروة من خلال تحفيز القضيب و / أو الخصيتين و / أو فتحة الشرج.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الرجال والنساء أيضًا تجربة النشوة الجنسية بسبب أشياء أخرى ، مثل تحفيز الحلمة أو بمجرد التفكير في أشياء مثيرة.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية ، مثل:

  • هرمون
  • المشاعر
  • الخبرة السابقة
  • ثقة
  • أسلوب الحياة
  • العلاقة مع الشريك
  • الصحة الجسدية أو العقلية
  • استخدام بعض الأدوية
  • تعاطي الكحول أو المخدرات

يمكن أن يصل بعض الأشخاص إلى هزة الجماع بسرعة وسهولة من خلال الجماع ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت والجهد.

لذلك ، في الواقع ، لا توجد طريقة محددة يمكنها حقًا أن تسهل الوصول إلى الذروة.

اعتمادًا على من لديك تفاعلات جنسية معه وما هي الأنشطة التي تقوم بها ، كل شخص لديه طريقته الخاصة للوصول إلى النشوة الجنسية.

لماذا أجد صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية؟

نقلا عن المجلة الخصوبة والعقم ، الصعوبة المستمرة ، التأخير ، أو عدم الوصول إلى النشوة على الإطلاق بعد الحصول على ما يكفي من التحفيز الجنسي يسمى تأخر النشوة أو anorgasmia.

يمكن تقسيم Anorgasmia إلى عدة أنواع ، وهي:

  • Anorgasmia مدى الحياة، مما يعني أنك لن تصل إلى الذروة مطلقًا.
  • اكتساب Anorgasmia، مما يعني أنك قد وصلت إلى ذروتها من قبل ، ولكنك الآن تجد صعوبة في تجربتها.
  • Anorgasmia الظرفية، مما يعني أنه لا يمكنك بلوغ الذروة إلا في ظل ظروف معينة ، مثل ممارسة الجنس الفموي أو العادة السرية ، أو مع شركاء معينين فقط.
  • هزة الجماع العامة، مما يعني أنه لا يمكنك بلوغ الذروة في أي موقف أو مع أي شريك.

حاول ألا تضغط على نفسك أو على شريكك للوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع.

السبب ، لا يمكن للجميع الوصول إلى الذروة أثناء ممارسة الجنس.

قد لا تواجه الذروة بسبب النشاط الجنسي في المواقف غير المناسبة ، مثل العصبية أو التعب أو التشتت.

إذا لم تصل أنت و / أو شريكك إلى الذروة ، فهذا لا يعني أنك لا تحب بعضكما البعض.

كما أنه لا يعني أن تستجيب أنت وشريكك بطريقة سيئة أثناء ممارسة الجنس.

لكي لا نخطئ ، إليك شرح لصعوبة الوصول إلى الذروة عند الرجال والنساء:

Anorgasmia عند الرجال

عند الرجال ، يمكن بلوغ الذروة بسهولة. ومع ذلك ، يوجد أيضًا رجال قد يجدون صعوبة في الوصول إلى ذروة الإثارة الجنسية (anorgasmia).

يمكن أن يكون سبب عدم الرعشة عند الرجال بسبب مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك:

1. اضطرابات جهاز الغدد الصماء

يمكن أن تؤدي الاضطرابات المختلفة في جهاز الغدد الصماء إلى صعوبة بلوغ الذروة. هذه الاضطرابات ، بما في ذلك نقص هرمون التستوستيرون وقصور الغدة الدرقية وفرط برولاكتين الدم.

2. تعاطي المخدرات

يقال أيضًا أن الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمواد الأفيونية تجعل من الصعب عليك الوصول إلى هزة الجماع أثناء التفاعلات الجنسية.

3. أسباب نفسية جنسية

النشوة الجنسية المتأخرة على المدى الطويل مرتبطة بحالات نفسية ، بما في ذلك ما يلي:

  • خائف
  • قلق
  • صعوبة في العلاقة

4. القلق المتعلق بالنشاط الجنسي

يمكن أن يكون الخوف والقلق أثناء الجماع أيضًا سببًا لصعوبة هزة الجماع. تشمل المحفزات:

  • الخوف من إيذاء النساء
  • - الخوف من حمل المرأة
  • الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة
  • الصدمة الجنسية
  • التربية الجنسية القمعية أو الدين
  • أول علاقة جنسية بعد الطلاق

5. كثيرا ما يستمني

يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة أو بلوغ الذروة في وقت متأخر ناتج عن ممارسة العادة السرية بشكل متكرر.

نعم ، كثيرًا ما يُنظر إلى العادة السرية على أنها تقلل من الرضا الجنسي بحيث لا تصل إلى النشوة الجنسية.

6. خدر القضيب

يمكن أن يتأثر عدم قدرة القضيب على الشعور بإحساس ممارسة الحب بالعمر.

Anorgasmia عند النساء

عند النساء ، قد تكون صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية شائعة. يمكن أن يحدث بسبب مشاكل جسدية ونفسية.

بعض الأسباب الشائعة لصعوبة هزة الجماع عند النساء هي كما يلي:

  • عدم الحصول على ما يكفي من التحفيز.
  • قلقة بشأن أدائه الجنسي.
  • اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب.
  • مشاكل في الصحة البدنية ، مثل الألم طويل الأمد (التهاب المفاصل).
  • التجارب المؤلمة جنسياً.
  • مشاكل في العلاقات.
  • التغيرات أو المشاكل الهرمونية ، مثل انقطاع الطمث.
  • تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) .
  • اخضعي لجراحة أمراض النساء ، مثل استئصال الرحم.
  • لديك حالات صحية ، مثل أمراض القلب والتصلب المتعدد.

كيف تعالج انرجازميا؟

إذا لم تكن هناك مشكلة في تقليل كمية السائل المنوي ، يمكن للرجال زيادة القدرة على النشوة الجنسية عن طريق القيام بالطرق التالية:

  • توقف عن التدخين لأن هذا النشاط يمكن أن يقلل من جودة السائل المنوي.
  • تجنب ممارسة الجنس أو الاستمناء لبضعة أيام.
  • يؤخر القذف أثناء الجماع.

في هذه الأثناء ، عند النساء ، يمكن التغلب على صعوبة الوصول إلى الذروة وفقًا للسبب.

فيما يلي خيارات العلاج التي يمكن القيام بها للتغلب على صعوبة هزات الجماع عند النساء:

تغييرات نمط الحياة والعلاج

بالنسبة لمعظم النساء ، فإن مفتاح علاج صعوبات الذروة هو حل مشاكل العلاقة مع شريك حياتك وأسباب التوتر اليومي.

المخدرات

يمكن للأدوية التغلب على صعوبة بلوغ الذروة إذا كان السبب هو المرض. قد يشمل العلاج في هذه الحالة العلاج بالإستروجين للنساء بعد سن اليأس.

في الأساس ، من المهم أن يكون لديك اتصال مفتوح مع شريكك حول العلاقات الجنسية.

حاولي ممارسة الجنس بشكل مكثف واستمري في بناء الرومانسية من خلال القيام بأنشطة جنسية أخرى مختلفة.

إذا كنت قلقًا بشأن بلوغ الذروة ، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك حتى تتمكن من الحصول على الحل المناسب بشكل أسرع.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found