قبل اللجوء إلى طب الطبيب ، أصبح من المعتاد أن يحاول الإندونيسيون "العلاج" أولاً باستخدام الأعشاب المصنوعة من النباتات الطبية. تحتوي النباتات الطبية نفسها على آلاف الأنواع. الآن من إجمالي 40 ألف نوع من النباتات الطبية في العالم ، اتضح أن ما يقرب من 90 ٪ منهم يعيشون في إندونيسيا. مربح ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، هناك حوالي 9000 نوع فقط يشتبه بشدة في أن لها خصائص طبية ، ويمكنك زراعتها بنفسك في المنزل. ما هي الاكثر شهرة؟
ما هي النباتات الطبية؟
في إندونيسيا ، تُعرف النباتات الطبية المعروفة أيضًا باسم مصانع المستحضرات الصيدلانية الحيوية باسم TOGA (تيمصنع االخفافيشGA).
يحتوي هذا النبات على مركبات نشطة أو بعض المكونات الطبيعية التي يُزعم أنها جيدة لدعم صحة الجسم.
قد يكون لكل نوع من النباتات "تركيبة" من المركبات التي تختلف عن بعضها البعض ، لذلك قد تختلف الفوائد أيضًا من نبات طبي إلى آخر.
بشكل عام ، يمكن استخدام كل جزء من النبات الطبي للحصول على خصائصه.
بدءاً من الأوراق ، والسيقان ، والفواكه ، والجلود ، والبذور ، والجذور ، إلى الدرنات أو الجذور التي يتم تناولها بعد ذلك بأشكال مختلفة مثل تناولها نيئة ، لتوابل الطبخ ، والأدوية الموضعية ، حتى يتم مزجها مع أعشاب الشرب.
نباتات طبية يمكنك زراعتها بنفسك في المنزل
إندونيسيا غنية بمصادر النباتات الطبية التي يمكن زراعتها في المنزل ، إما على قطعة أرض في الفناء أو في أواني صغيرة ، لتلبية احتياجات الأسرة من الأدوية.
وفقًا لمعلومات عن سلعة النباتات الطبية التي نشرتها وكالة تقييم وتطوير التجارة (BPPP) من وزارة التجارة ، تشتمل مصانع المستحضرات الصيدلانية الحيوية في إندونيسيا على 15 نوعًا رئيسيًا من النباتات.
تشمل هذه النباتات الزنجبيل ، اللاوس (الخولنجان) ، الكينكور ، الكركم ، ليمبويانغ ، تيمولاواك ، كرينغرينغ ، تيموكي ، دلينجو أو درينغو ، الهيل ، نوني (وتيرة) ، تاج الآلهة ، كيجيبلينج ، المر ، والألوة فيرا.
ومع ذلك ، فقد اخترنا عدة أنواع من TOGA التي يمكنك زراعتها بنفسك بسهولة في المنزل.
1. الزنجبيل
الزنجبيل هو نوع من النباتات الطبية التي تستخدم بشكل شائع كعنصر في الأدوية العشبية والتقليدية.
يحتوي الزنجبيل على مركب نشط قوي يسمى جينجيرول وهو قادر على التغلب على العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغثيان والدوار بسبب الدوار ، لتقليل الألم الناتج عن آلام الدورة الشهرية وآلام المفاصل مثل هشاشة العظام والروماتيزم.
كما أفادت التقارير أن جينجيرول يمنع نمو خلايا سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الزنجبيل على إنقاص الوزن.
إذا كنت ترغب في استخدام الزنجبيل كعلاج عشبي ، اختر طازجًا. توجد مركبات الزنجبيل الأكثر وفرة وأقوى في الزنجبيل الطازج بدلاً من مسحوق الزنجبيل.
عادة ما تتم معالجة مسحوق الزنجبيل الموجود في السوق بالكثير من السكر المضاف. احفظ الزنجبيل في وعاء مغلق بإحكام ، واحفظه في مكان جاف وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
تحذير: الزنجبيل آمن بشكل عام ، ولكن لا ينبغي استهلاكه بشكل زائد. الزنجبيل يمكن أن يسبب آلام في المعدة ، والانتفاخ ، وحرقة المعدة ، والإسهال إذا كنت تأكل كثيرا. لا ينصح بتناول أكثر من 4 جرام من الزنجبيل يوميًا.
2. الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين مما يمنحه لونه البرتقالي المميز. الكركمين هو أيضًا ما يوفر الخصائص الطبية للكركم للمساعدة في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
بفضل مركبات الكورمين ، يُستخدم هذا التقاطع البرتقالي منذ فترة طويلة في الطب الإندونيسي التقليدي للتخفيف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي وأعراض الأمراض الجلدية وعلاج أمراض الكبد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوقاية من سرطان القولون.
بناءً على الأبحاث ، يعمل الكركمين أيضًا على حماية صحة وظيفة الأعصاب.
تحذير: كما هو الحال مع الزنجبيل ، لا ينبغي استهلاك الكركم بكثرة. تقول بعض الدراسات أن الاستهلاك المفرط للكركم يؤدي إلى زيادة حمض المعدة الزائد.
تناول الكثير من الكركم يمكن أن يسبب مشاكل النزيف. قد تصاب بكدمات أو جروح تستغرق وقتًا أطول للشفاء.
لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل القرحة والذين يستخدمون دواء الوارفارين المزيل للدم بانتظام ألا يستهلكوا الكثير من الكركم.
3. كينكور
Kencur الذي له اسم لاتيني Kaempferia galanga اتضح أنهم ما زالوا عائلة مع الزنجبيل. لا عجب أنه لا يزال هناك الكثير ممن يخطئون في الفرق بين kencur والزنجبيل.
يُعرف Kencur منذ فترة طويلة بأنه دواء للسعال يحتوي على البلغم ، وطب الإسهال ، وعلاج الحمى ، وطب الأسنان. يمكن أيضًا استخدام Kencur لزيادة الشهية وعلاج إصابات العضلات بعد التمرين.
فوائد kencur لا تتوقف عند هذا الحد. أظهرت دراسة من بنغلاديش أن مستخلص الكينكور يحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب مفيدة لتقليل التوتر والقلق.
4. شعيرات القط
شعيرات القطط هي نباتات طبية معروفة جيدًا في التخفيف من العديد من المشكلات الصحية ، مثل تقرحات الجلد وتورم اللثة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد المواد المضادة للالتهابات الموجودة في شعيرات القطط في السيطرة على أعراض الحساسية والروماتيزم والنقرس وأمراض الكلى لوقف النوبات.
دراسة على فئران المختبر نشرت في المجلة علم الأعراق العرقية ذكرت أن شعيرات القطط هي أيضًا مدرات للبول تؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
يمكن أن يساعد التبول ذهابًا وإيابًا بشكل غير مباشر في إزالة البكتيريا في المثانة. يساعد هذا أيضًا في تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
5. أوراق التنبول
تستخدم أوراق التنبول منذ العصور القديمة كنبات طبي لعلاج العديد من المشاكل الصحية. اعتاد أسلافنا دائمًا على مضغ التنبول للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
في الواقع ، ثبت أن تقليد جوز التنبول هذا مفيد من خلال عدد من الدراسات الطبية الحديثة. ثبت أن مضغ جوز التنبول يمنع نمو البكتيريا في الفم ، مما يجعله مفيدًا في منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التانين المضاد للأكسدة في جوز التنبول على تسريع استجابة الجسم لتخثر الدم والتئام الجروح. لهذا السبب غالبًا ما يستخدم التنبول لوقف نزيف الأنف وعلاج الحروق.
النباتات ليست بديلا عن الطب
قبل أن تقرر استخدام TOGA لعلاج المرض ، افهم أولاً أنه على الرغم من أنه ثبت أن لها خصائص طبية ، إلا أن النباتات العشبية لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل العلاج الطبي من الطبيب.
تعمل النباتات الطبية فقط على زيادة المناعة كعلاج داعم (تعزيزي) ووقائي (وقائي) ، وليس لعلاج المرض.
علاوة على ذلك ، لا تحتوي الأعشاب من النباتات العشبية أيضًا على معيار جرعات ثابت. تختلف الوصفات ، وعدد المكونات المضافة ، وتكرار استخدامها دائمًا اعتمادًا على من يصنعها.
لذلك ، قد يكون الشعور بآثار الأدوية التي تظهر بشكل مختلف. ليس بالضرورة أن يوفر أحد الأدوية العشبية TOGA نفس الفوائد تمامًا للجميع ، على الرغم من أن لديهم نفس الشكاوى.
إذا كنت ترغب في محاولة معالجة النباتات الطبية كأعشاب ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب بشأن الاعتبارات الجيدة أو السيئة وفقًا لحالتك. خاصة إذا كنت تتناوله مع أدوية أخرى لتجنب آثار التفاعلات الدوائية غير المرغوب فيها.
تأكد أيضًا من عدم وجود حساسية من هذه النباتات الطبية قبل تناولها لتجنب الحساسية.
