كيف يبدو البراز الصحي؟

البراز هو بقايا المواد الهضمية التي لم تعد مفيدة للجسم ، مثل جزيئات الطعام غير المهضومة والبكتيريا والملح. المواد المختلفة الموجودة في البراز تجعل اللون والشكل والاتساق والرائحة مختلفة.

الاختلافات في لون وشكل البراز ليست بالضرورة علامة على وجود حالة خطيرة ، ولكنها قد تكون أيضًا من أعراض عسر الهضم. تحقق من المراجعات التالية لمعرفة ما يعنيه لون وشكل البراز.

ما هي خصائص البراز الطبيعي؟

بصرف النظر عن الحالة الجسدية ، يمكن رؤية الشخص السليم أو غير الصحي من شكل ولون البراز. قد تختلف خصائص البراز لكل شخص ، لكن خصائص البراز الصحي ليست بعيدة بشكل عام عن المعايير التالية.

نسيج البراز الطبيعي كما يلي:

1. براون

يكون لون البراز الصحي بني إلى بني غامق. يأتي هذا اللون من صبغة (مادة تلوين) تسمى البيليروبين. البيليروبين مادة ناتجة عن تكسر خلايا الدم الحمراء كوظيفة للكبد.

2. له رائحة مميزة كريهة

تأتي الرائحة المميزة للبراز من تكوين الغاز بواسطة البكتيريا في الأمعاء. إن نسبة الكبريت العالية في غازات الأمعاء تجعل رائحة البراز قوية وغير سارة ، لكن الرائحة هي إحدى السمات المميزة للبراز الصحي.

3. نسيج ناعم

عادة ما يكون براز الشخص السليم على شكل نقانق بسبب الشكل الممدود للأمعاء. يمكن أن يشير البراز على شكل قطع أو حبيبات صغيرة أيضًا إلى أمعاء صحية ، ولكن لا يزال عليك مراقبة الأعراض الأخرى.

4. لا ألم

الأمعاء السليمة لن تسبب الألم عند التغوط. والسبب هو أن الضغط الناتج عن البراز يميل إلى أن يكون ضعيفًا بحيث يحتاج معظم الناس إلى 10-15 دقيقة فقط للتغوط.

إذا كنت تقضي فترات أطول في التغوط بسبب الاضطرار إلى الإجهاد ، فقد تكون مصابًا بعسر الهضم. قد يكون هذا الاضطراب على شكل إمساك أو بواسير أو مشاكل صحية أخرى.

5. تردد الأمعاء الطبيعي

التكرار الطبيعي لحركات الأمعاء لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع. في الواقع ، نطاق التردد متنوع للغاية. يتغوط بعض الأشخاص مرة واحدة في اليوم ، ولكن هناك أيضًا من يتغوطون 3 مرات في اليوم.

ومع ذلك ، بدلاً من الاعتماد على التردد ، فإن أهم شيء هو اتساق حركات الأمعاء. إذا واجهت تغيرًا في الرائحة وتكرار ولون البراز أكثر من المعتاد ، فقد يكون هذا مشكلة لصحتك.

ماذا تعني ألوان البراز المختلفة؟

بالإضافة إلى فهم خصائص البراز الطبيعي ، تحتاج أيضًا إلى معرفة معنى ألوان البراز المختلفة. إليك لون البراز الذي يمكن أن يكون مؤشرًا على صحتك.

1. أسود

يمكن أن يشير البراز الأسود إلى نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. تستغرق حركة الدم من الجهاز الهضمي العلوي إلى فتحة الشرج وقتًا طويلاً حتى يتأكسد الدم أولاً. هذه العملية تجعل لون الدم غامقا.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث اسوداد البراز أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء. يحدث هذا عادة نتيجة تناول مكملات الحديد. عرق السوس، وطب البزموت. إذا كنت تعاني منه لأكثر من أسبوعين ، فاستشر الطبيب على الفور.

2. أبيض

إذا كان البراز أبيض أو رمادي أو شاحب ، فهذه علامة على أن شخصًا ما يعاني من مشاكل في الكبد أو القناة الصفراوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون لون البراز الباهت ناتجًا عن استهلاك عدة أنواع من الأدوية المضادة للإسهال.

3. أخضر

في الأشخاص الأصحاء ، يمكن أن يحدث تغيير لون البراز إلى اللون الأخضر عن طريق استهلاك كميات كبيرة من الخضار الخضراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشير اللون الأخضر أيضًا إلى أن البراز يحتوي على أملاح صفراوية أكثر من البيليروبين.

4. الأحمر

استهلاك البنجر ، التوت يمكن أن يؤدي الأحمر والطماطم والفواكه الحمراء الأخرى بكميات كبيرة إلى تحويل لون البراز إلى اللون الأحمر. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة دون سبب واضح ، فقد يكون ذلك نزيفًا.

يشير لون البراز الأحمر الناتج عن النزيف إلى أن الدم يأتي من الجهاز الهضمي السفلي مثل الأمعاء الغليظة والمستقيم والشرج. قد ينجم النزيف عن سلائل القولون ، أو البواسير ، أو في الحالات الخطيرة ، سرطان القولون والمستقيم.

5. البرتقالي

يمكن أن يتحول لون البراز إلى اللون البرتقالي إذا تناولت أطعمة غنية بالبيتا كاروتين ، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والبرتقال. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السبب أيضًا مشاكل في القنوات الصفراوية أو تناول الأدوية المضادة للحموضة والمضاد الحيوي ريفامبيسين.

6. أصفر

إذا كان لون البراز أصفر أو زيتي ، فهذا يعني أن البراز يحتوي على الكثير من الدهون. قد يكون هذا بسبب مشاكل الامتصاص أو اضطراب في إنتاج الإنزيمات الهضمية أو الصفراء في جسمك.

كيف تعرف كيف يكون البراز طبيعيًا

يعد فحص البراز أحد أفضل الطرق لمعرفة حالتك الصحية. ومع ذلك ، هناك أيضًا طريقة أخرى يمكنك القيام بها بشكل مستقل وهي أبسط ، وهي استخدام مقياس كرسي بريستول.

مقياس كرسي بريستول هي طريقة قياس بسيطة للتعرف على الخصائص السبع للبراز البشري. هذا الرسم البياني هو نتيجة النتائج التي توصل إليها طبيب بريطاني بعد إجراء بحث حول عادات الأمعاء في ما يقرب من 2000 شخص.

باستخدام هذا المقياس ، يمكنك تحديد ما إذا كان برازك صحيًا أم لا. المعايير هي على النحو التالي.

  • اكتب 1: ظهور البراز في شكل كريات منفصلة وصلبة. هذه علامة على إصابتك بالإمساك.
  • النوع 2: شكل البراز يشبه السجق وهو أكثر كثافة وسمكًا. يشير هذا إلى وجود مشكلة إمساك خفيف.
  • النوع 3: البراز يشبه السجق ، لكن توجد شقوق على السطح. يعتبر هذا النوع من البراز طبيعيًا ويشير إلى حالة الجسم الصحية.
  • اكتب 4: شكل البراز مثل النقانق ، ولكن ليونة وثعبان. هذا يميل إلى أن يكون طبيعيا.
  • اكتب 5: ظهور البراز مثل التكتلات الناعمة ذات الحواف الشفافة. يشير هذا إلى أنك تستهلك كمية أقل من الألياف.
  • اكتب 6: قوام البراز يميل إلى أن يكون رخوًا وغير منتظم. يشير هذا إلى أنك تعاني من إسهال خفيف.
  • اكتب 7: قوام البراز يميل إلى أن يكون سائلاً بدون قطع صلبة ، مما يعني أنك تعاني من إسهال شديد.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

لا ينبغي الاستهانة بالتغيرات في تواتر البراز وملمسه. خاصة إذا تحول لون البراز إلى اللون الأحمر أو الأسود مع ملمس مثل القهوة المطحونة. السبب ، كلاهما يشير إلى احتمالية حدوث نزيف.

إذا كنت تعاني من هذه الحالة لعدة أيام ، فاطلب العناية الطبية لمنع فقدان الدم بشكل كبير. قد يقترح طبيبك اختبارات مثل التنظير الداخلي أو تنظير القولون في حالة الاشتباه في المرض.

للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية ، يوصى بتبني نمط حياة صحي. على سبيل المثال ، عن طريق زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على ألياف ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإدارة الإجهاد ، وشرب الماء لتجنب الجفاف.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found