كيفية التخلص من الدوالي طبيعياً وطبياً

غالبًا ما تعتبر الدوالي من الأمراض غير الخطيرة ، لذلك لا يتم علاجها. هذا الافتراض هو مثال على أسطورة الدوالي. والسبب هو أن الدوالي الوريدية الشديدة بدرجة كافية يمكن أن تتداخل مع الأنشطة وتسبب مضاعفات في وقت لاحق من الحياة. إذًا كيف تتخلصين من الدوالي؟ تعال ، ألق نظرة خاطفة على الخطوات المختلفة في المراجعة أدناه.

أسلوب الحياة الصحي كوسيلة للتخلص من الدوالي

يمكن أن يتداخل وجود الدوالي مع مظهر بشرتك. والسبب هو أن هذه الحالة غالبًا ما تهاجم الأوعية الدموية حول القدمين واليدين. على الرغم من المظهر المزعج ، يمكن التخلص من هذه الحالة بشكل عام.

توصف التغييرات في نمط الحياة بأنها إحدى طرق علاج الدوالي. دعونا نناقش تغييرات نمط الحياة واحدة تلو الأخرى التي يمكنك إجراؤها للتغلب على المشاكل التالية في الأوعية الدموية.

1. الاجتهاد في الرياضة

غير واثق من ظهور الدوالي على الساقين؟ حاول ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم. بالإضافة إلى جعل جسمك أكثر رشاقة ، يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية في ساقيك.

نعم ، يُعتقد أن التمارين المنتظمة هي إحدى الطرق الطبيعية لتحسين تدفق الدم مع تقليل التورم الذي يحدث في الأوردة ، بحيث يمكن استخدامها كوسيلة للتخلص من الدوالي.

من ناحية أخرى ، إذا كنت غير قادر على الحركة لفترة طويلة ، فمن الصعب على الأوعية الدموية ضخ الدم بكفاءة إلى القلب.

ومع ذلك ، ليست كل أنواع التمارين التي يمكنك القيام بها. استشر طبيبًا لمعرفة نوع التمرين الآمن لك.

إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الرياضة ، فقلل من شدة التمرين. حاول القيام بحركات التمرين ببطء. في الأساس ، حافظ على حركتك ، حتى يصبح تدفق الدم المتراكم في الساقين سلسًا مرة أخرى.

2. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

السمنة هي أحد عوامل الخطر للإصابة بالدوالي. يمكن أن يحدث هذا لأن السمنة تضغط على الأوعية الدموية ، مما يتسبب في تورم وتوسيع الأوردة في الساقين.

في كثير من الحالات ، تميل الدوالي التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى أن تكون أكثر صعوبة في الاستئصال ، لأنها اتسعت وأصبحت أكثر التهابًا.

لذلك ، قبل فوات الأوان ، حاول الحصول على الوزن المثالي كوسيلة للتخلص من الدوالي.

بالإضافة إلى التمارين الدؤوبة ، يمكن أيضًا الحفاظ على الوزن من خلال الانتباه إلى كمية الطعام التي تتناولها يوميًا. الأطعمة مثل الدهون المتحولة والسكر والكافيين والكحول والأطعمة المصنعة يمكن أن تسبب تلف الشرايين.

عادة ما تكون هذه الأطعمة غنية بالملح. لذا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي في الغالب على السكر أو الملح أو الدهون المشبعة.

بدلاً من ذلك ، تأكد من أن الطعام الذي تتناوله يوميًا يحتوي على تغذية متوازنة تتكون من الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون الجيدة. لا تنسوا أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه.

تحقق من وزنك المثالي باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان وزنك مثاليًا أم لا.

3. تجنب النقع في الماء الساخن لفترة طويلة

تنص الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على أن تجنب الحمامات الساخنة يمكن أن يكون أحد الطرق للتخلص من الدوالي.

يمكن أن تؤدي عادة الاستحمام في الماء الساخن لفترة طويلة إلى تفاقم أعراض الدوالي التي تظهر. لذلك ، من الأفضل أن تختار حمامًا دافئًا بدلاً من نقع طويل.

4. عدم الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة

الطريقة التالية التي يمكنك القيام بها لعلاج الدوالي هي تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

جرب المشي لمسافة قصيرة بعد جلوسك لمدة 30 دقيقة ، والعكس صحيح. يمكنك أيضًا القيام بتمارين الإطالة البسيطة لتحسين تدفق الدم في الجسم.

يمكنك أيضًا الاستلقاء للحظة ووضع قدميك في وضع أعلى. استخدم ثلاثة أو أربعة أكوام من الوسائد كمسند للقدمين.

يتم إجراء هذا الإجراء لتحسين تدفق الدم حول الساقين ، لذلك يمكن أن يساعد في علاج الدوالي.

5. تجنب الكعب العالي

يضع استخدام هذه الأحذية الكثير من الضغط على قدميك. لذلك ، إذا كان لديك دوالي في قدميك ، فيجب تجنب هذه الأنواع من الأحذية. بدلًا من ذلك ، اختاري أحذية بدون كعب تكون أفضل للأوردة حول قدميك.

من خلال تجنب الكعب العالي ، فهذا يعني أنك تمنع تفاقم الدوالي وهذا يساعد في فعالية الطرق الأخرى لعلاج الدوالي التي تقوم بها أيضًا.

كيفية التخلص من الدوالي بمساعدة الطبيب

إذا كان التورم في الأوردة كبيرًا بالفعل ومنتشرًا ، فقد لا تتمكن من التخلص من الدوالي بهذه الطريقة. تحتاج إلى مساعدة الطبيب في الإجراءات الطبية لعلاج الدوالي في الساقين.

ومع ذلك ، قبل تحديد الإجراء الذي ستفعله ، سيقوم الطبيب عادةً بإجراء الفحص البدني أولاً. بالإضافة إلى التحقق من تاريخك الطبي ، قد يطلب منك طبيبك الوقوف والتحقق من مدى التورم الشديد في الأوردة في ساقيك.

لا تتردد في تقديم شكوى للطبيب بخصوص شدة الألم في الساق المصابة بالدوالي.

قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء اختبار الموجات فوق الصوتية لمعرفة ما إذا كانت الصمامات في الأوعية الدموية تعمل بشكل طبيعي أم لا. يمكن لهذا الاختبار أيضًا معرفة حجم الجلطة الدموية. بعد انتهاء الطبيب من الفحص ، يمكنه تحديد الإجراء المناسب لحالتك.

فيما يلي طرق مختلفة يوصي بها الأطباء للتخلص من الدوالي.

1. استخدام الجوارب الضاغطة

تم تصميم الجوارب الضاغطة خصيصًا للضغط على قدميك بثبات لزيادة الدورة الدموية.

ستربط جوارب الدوالي هذه بإحكام عند الكاحلين وترخي تدريجيًا عند الخروج. باستخدام هذه الجوارب ، سيتم دفع الدم وتدفقه إلى أعلى باتجاه قلبك.

ومع ذلك ، فإن الجوارب الضاغطة ليست مناسبة للجميع. لذلك ، يجب أن تخضع لاختبار دوبلر أو مسبار لفحص الدورة الدموية.

بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية ، يمكن لهذه الطريقة أيضًا تخفيف الألم وعدم الراحة والتورم في ساقيك الناجم عن الدوالي.

وفقًا لخدمة الصحة الوطنية ، قد تكون الجوارب الضاغطة علاجًا طويل الأمد لدوالي الأوردة ، إذا كانت جميع العلاجات الأخرى لا تناسبك.

الجوارب الضاغطة متوفرة في مجموعة متنوعة من الأحجام والضغوط المختلفة. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الدوالي ، سيصف الطبيب جوارب من الفئة 1 (ضغط خفيف) أو جوارب من الفئة 2 (ضغط متوسط).

قد تحتاج إلى ارتداء الجوارب الضاغطة لبقية حياتك إذا كنت تعاني من قصور في الأوردة العميقة (انسداد أو مشاكل في الصمامات في الأوردة العميقة لساقيك).

في هذه الظروف ، يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة حتى لو أجريت لك عملية جراحية لعلاج بعض الدوالي.

2. العلاج بالليزر

يمكن أن يساعد العلاج بالليزر في إزالة الدوالي الصغيرة أو الأوردة العنكبوتية ( عروق العنكبوت) .

سيقوم الطبيب أو الأخصائي الطبي بتوجيه شعاع الليزر إلى الجزء المصاب بالدوالي من الجسم. سيجعل شعاع الضوء القوي الأوعية الدموية تتلاشى ببطء وتختفي.

إذا كنت تخاف من الإبر ، فهذا الإجراء هو الخيار الأفضل. والسبب هو أن إجراء الليزر لا يتطلب أي شقوق أو إبر على الإطلاق. ومع ذلك ، لا يزال لهذا الإجراء آثار جانبية يجب أن تكون على دراية بها.

تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة تلف الأوعية الدموية ، والجلطات الدموية ، والأورام الدموية ، والعدوى ، وحروق الشمس ، وإصابة الأعصاب. اسأل جراحك عن هذه الآثار الجانبية المحتملة.

3. المعالجة بالتصليب كوسيلة للتخلص من الدوالي

المعالجة بالتصليب هي إجراء طبي لإزالة الدوالي عن طريق حقن مادة كيميائية تسمى المصلب في أوردة الساقين.

هذه المواد الكيميائية فعالة في المساعدة على انقباض الأوعية الدموية وتلاشي الدوالي التي تظهر على سطح الجلد.

ليس ذلك فحسب ، يمكن أيضًا أن يكون العلاج بالتصليب هو الحل المناسب لأولئك الذين يرغبون في علاج الأوردة العنكبوتية ( عروق العنكبوت ).

في غضون أسابيع قليلة ، من المفترض أن تتلاشى الأوعية الدموية المتخثرة في الساقين أو أجزاء أخرى من الجسم. لسوء الحظ ، تحتاج إلى القيام بهذا الإجراء عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.

بالإضافة إلى ذلك ، كن على دراية بالآثار الجانبية المحتملة لهذا الإجراء. نعم ، كما هو الحال مع العديد من الإجراءات الطبية الأخرى ، فإن العلاج المصلب لإزالة الدوالي له أيضًا آثار جانبية.

قد تحدث بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك التورم والكدمات في موقع الحقن. في الحالات الخطيرة ، يمكن أن تحدث جلطات الدم أيضًا.

4. قسطرة طاقة الليزر

إذا كانت الدوالي متضخمة بالفعل ، يمكن أن تكون القسطرة التي تحتوي على طاقة الليزر هي الحل الأفضل. بشكل عام ، القسطرة التي تعمل بطاقة الليزر تشبه في الواقع طرق الليزر السابقة.

الفرق هو ، في هذا الإجراء ، قد يقوم الطبيب أولاً بإدخال شق صغير في ساقك لإدخال أنبوب رفيع في الوريد المتضخم.

بعد الدخول الناجح ، سيخضع طرف القسطرة لعملية تسخين باستخدام موجات الراديو أو طاقة الليزر.

حسنًا ، عندما يتم سحب القسطرة للخارج ، يمكن للطاقة الحرارية أن تدمر الأوردة المتضخمة وتقلصها.

5. استئصال الوريد كطريقة لإزالة الدوالي

استئصال الوريد هو عملية جراحية للدوالي من خلال شقوق صغيرة. هذا الإجراء فعال لإزالة الدوالي الصغيرة التي تتواجد على سطح الجلد بدون ألم.

على الرغم من أنه يتضمن شقًا ، إلا أن هذا الإجراء نادرًا ما يتسبب في ظهور نسيج ندبي. لتقليل الألم ، قد يقوم طبيبك بتطبيق مخدر موضعي على منطقة المشكلة.

6. التنظير الوريدي

هل قمت بهذه الطرق المختلفة ، لكن الدوالي لا تختفي أيضًا؟ لا تكون مثبط للعزيمة! والسبب هو أن هناك إجراء طبي آخر يمكنك القيام به ، وهو التنظير الوريدي.

يعد هذا الإجراء عمومًا الملاذ الأخير إذا لم تنجح الإجراءات الطبية الأخرى لإزالة الدوالي. التنظير الوريدي في حالات الدوالي الوريدية الشديدة التي تسبب تقرحات (تقرحات) في الساقين.

يقوم الطبيب بعمل شق صغير في المنطقة المصابة بالدوالي. بعد ذلك ، يقوم الطبيب بإدخال أنبوب صغير خاص بكاميرا في النهاية. من خلال شاشة المراقبة يقوم الطبيب برفع وغلق الأوردة المصابة بالدوالي.

بينما قد تبدو العملية مخيفة ، يمكنك استئناف أنشطتك العادية بعد بضعة أسابيع.

7. إزالة الوريد وربطها

بشكل عام ، إجراءات إزالة وربط الوريد مخصصة فقط للحالات الشديدة من الدوالي. سيتم ربط الأوردة المصابة بالدوالي قبل البدء في الانتشار إلى الأوردة الأخرى العميقة.

إذا لم يكن الربط ممكنًا ، فقد يقوم طبيبك بإزالة الوريد من خلال شق صغير في جلدك.

قد يعطيك طبيبك تخديرًا عامًا حتى تتمكن من النوم أثناء العملية. وقت التعافي لهذا الإجراء يتراوح من 1-4 أسابيع.

المشاركات الاخيرة