خصائص اللامبالاة والطريقة الصحيحة للتغلب عليها •

اللامبالاة هي موقف لا يهتم بما يدور من حولك. ربما تكون قد قابلت أشخاصًا يتمتعون بهذه الخصائص. في الواقع ، قد يكون الأمر كذلك ، أنت لا مبالي. إذن ، هل اللامبالاة اضطراب عقلي؟ لمعرفة المزيد بشكل أوضح ، ضع في اعتبارك التفسير التالي لللامبالاة.

ما هو اللامبالاة؟

اللامبالاة هي موقف من اللامبالاة أو اللامبالاة وعدم الاهتمام وعدم الحماس لأي شيء. في الواقع ، لا يهتم الأشخاص اللامبالون بالأشياء التي تجذب انتباه الكثير من الناس بشكل عام.

قد يكون لديك هذا الموقف ، لكن اللامبالاة "مألوفة" أكثر لدى المراهقين وكبار السن. وهذا يعني أن اللامبالاة هي الكثير من الناس في تلك الفئة العمرية. ومع ذلك ، في عالم علم النفس ، تنقسم اللامبالاة إلى نوعين مختلفين.

إذا رأيت أفعالًا أو سلوكًا إجراميًا ولكنك لا تفعل شيئًا لمساعدة الضحية ، يُشار إليك باسم اللامبالاة المتفرج. ومع ذلك ، إذا لم تكن مهتمًا بالأنشطة الاجتماعية ، مثل التفاعل مع أشخاص آخرين ، فسيتم الإشارة إليك باسم اللامبالاة الاجتماعية.

ومع ذلك ، فإن اللامبالاة ليست مثل الاكتئاب. ومع ذلك ، غالبًا ما يرتبط هذا الموقف بالعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الخرف والفصام ومرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لللامبالاة أن تقلل بشكل كبير من جودة حياة الشخص.

لذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص من حولك يعاني من هذه الحالة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي على الفور للحصول على مزيد من العلاج.

خصائص الأشخاص الذين لديهم موقف لا مبالي

في الواقع ، غالبًا ما تُعتبر اللامبالاة نفسها متلازمة أو مجموعة من الأعراض. عادةً ما تتميز هذه الحالة بعدة علامات أو أعراض ، مثل ما يلي:

  • غير منتجة في الأنشطة اليومية.
  • عدم وجود الدافع لتحقيق ما تريده.
  • يبدو أنه لا يهتم بالأهداف السابقة المراد تحقيقها.
  • فقدان الرغبة في الاعتناء بنفسك.
  • قلة الرغبة في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
  • ليس لديه استجابة عاطفية للأخبار الجيدة أو السيئة.
  • من الصعب إظهار أي مشاعر سواء كانت سعيدة أو حزينة أو غاضبة.

أسباب اللامبالاة

في الأساس ، يعاني معظم الناس من اللامبالاة. ومع ذلك ، فإن اللامبالاة تعني عدم الاهتمام أو اللامبالاة بمواضيع معينة. على سبيل المثال ، قد لا يهتم الطلاب المتخصصون في الطب بدورات للطلاب المتخصصين في الهندسة.

هذا يعني أنه طالما أن اللامبالاة لا تقلل من جودة حياته ، فمن الطبيعي جدًا أن يكون لديك هذا الموقف. ومع ذلك ، غالبًا ما ترتبط اللامبالاة بحالات صحية معينة ، مثل ما يلي:

1. الاكتئاب

اللامبالاة هي أحد أعراض الاكتئاب ، أي أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة فجأة لا يهتمون بأشياء مختلفة ، بما في ذلك الأنشطة التي كانت محبوبة في السابق.

2. اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري)

يميل الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري أيضًا إلى اتخاذ هذا الموقف. عادة ، لا يهتم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بالأنشطة التي يستمتعون بها عند حدوث انتكاسة.

4 أعراض يعاني منها مرضى الوسواس القهري

3. الخرف

عادة ما يكون اللامبالاة أحد أعراض الخرف عند الأشخاص المتقدمين في السن.

4. اضطرابات القلق

إذا كنت تعاني من اضطراب القلق ، فسوف تنسى أي اهتمام بالأنشطة أو الأنشطة التي تستمتع بها للتفاعل مع الأشخاص الذين تهتم بهم عندما تشعر بالقلق.

ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون هذا الموقف أيضًا ناتجًا عن مواقف الحياة. كل فرد يواجه مواقف مختلفة في حياته. قد تشكل بعض الأشياء التالية اللامبالاة فيك:

  • فكر بشكل سيء في نفسك.
  • متشائم بشأن المستقبل.
  • الخوف من الفشل أو الرفض.
  • الشعور بالدونية وعدم الكفاءة وعدم الكفاءة وعدم الأهمية في هذا العالم.
  • تعرضت مؤخرًا أو شاهدت حدثًا سيئًا يحدث لك أو لشخص قريب منك.
  • هناك شيء يجعلك تشعر بالتشاؤم واليأس.
  • تشعر بالملل والتعب فقط من القيام بالروتين اليومي كما لو أنه لا يوجد شيء ممتع نتطلع إليه كل يوم.

كيف تساعد الآخرين على التغلب على اللامبالاة

إذا أظهر أحد أفراد العائلة أو الشريك أو الشخص المقرب منك أعراض اللامبالاة ، فحاول مساعدته بغض النظر عن موقفه. خاصة إذا كان هذا مستمرًا لفترة طويلة ويمكن أن يؤثر على جودة الحياة.

وفقًا لجمعية الزهايمر ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لمساعدة الآخرين في حالة اللامبالاة:

1. يظهر أنشطة مثيرة للاهتمام

إحدى الطرق للقيام بذلك هي مساعدة الشخص على القيام بالأنشطة التي يستمتع بها. ليس الأمر سهلاً في البداية ، لكن لا تستسلم بسهولة لمجرد فشل المحاولات. ليس هذا فقط ، اختر الأنشطة التي يمكن أن تعطي معنى له.

2. المساعدة في تحقيق الإنجازات

من سمات اللامبالاة عدم الثقة في تحقيق أهدافها. لذا ، حاول مساعدة الأشخاص الأقرب إليك للقيام بأنشطة تجعلهم يشعرون أنهم حققوا شيئًا ما.

لا تحتاج إلى اختيار نشاط شديد التعقيد. اصنع أو ابحث عن أنشطة بسيطة ولكنها قابلة للتنفيذ على المدى الطويل. الأمل ، يمكن أن تساعد هذه الطريقة الشخص على استعادة حماسه للحياة.

3. تقديم الدعم والتشجيع

بصفتك أقرب شخص ، حاول تقديم دعم إيجابي للأشخاص الذين لديهم موقف لا مبالي. قدم له التشجيع كل يوم ، لكن لا تجبره على الخروج من هذا الموقف على الفور.

يجب أن تكون أنت نفسك أيضًا قادرًا على التفكير بشكل إيجابي فيما تم تحقيقه. كيفية إجباره بالتأكيد لن تكون فعالة لمساعدته على العودة إلى الحماس في الحياة المعيشية.

4. تجنب الإحباط عند المساعدة

يعتمد النجاح في مساعدة المقربين إليك بغض النظر عن اللامبالاة أيضًا على مستوى الصبر والمثابرة لديك. إذا شعرت بالإحباط من اللامبالاة المستمرة ، فحاول أن تكون هادئًا وصبورًا.

كل شيء يستغرق وقتًا ولا يمكن الحصول عليه على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أظهرت مشاعر سلبية للشخص بسهولة ، فقد يلتقط بالفعل الطاقة السلبية المنبعثة.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found