فوائد الجلوكوزامين التي يجب أن تعرفها •

مكملات الجلوكوزامين هي أحد أنواع المكملات التي تستخدم عادة لعلاج الاضطرابات المختلفة لنظام الحركة ، مثل آلام المفاصل والتهاب المفاصل وغيرها الكثير. ومع ذلك ، هل تعلم أن الجسم ينتج الجلوكوزامين بشكل طبيعي؟ حسنًا ، لمعرفة المزيد عن فوائد الجلوكوزامين في الجسم ، ضع في اعتبارك التفسير التالي.

ما هو الجلوكوزامين؟

ربما يكون معظم الناس أكثر دراية بالجلوكوزامين كمكمل غذائي. ومع ذلك ، فإن الجلوكوزامين مادة كيميائية يمكن أن تجدها في جسمك.

نعم ، هذه المادة الكيميائية هي أحد مكونات الغضروف ، الأنسجة التي تسند المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا العثور على الجلوكوزامين حول مفاصل الجسم.

تكمن فائدة الجلوكوزامين في أنه يبطئ عملية الانهيار ويعيد بناء الغضروف. ليس من المستغرب أن يتمكن الجلوكوزامين أيضًا من التغلب على الأمراض المختلفة المتعلقة بنظام الحركة.

للحصول على فوائد الجلوكوزامين ، يمكنك أيضًا تناول المأكولات البحرية (مأكولات بحرية) مثل الجمبري والكركند. ومع ذلك ، لا يوجد طعام أو شراب آخر يحتوي على الجلوكوزامين.

الفوائد الصحية للجلوكوزامين

يمكن أن يوفر محتوى الجلوكوزامين في الجسم فوائد صحية مختلفة ، مثل ما يلي:

1. يساعد في التغلب على هشاشة العظام

الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما يتلف أو يتآكل الغضروف الذي يعمل على الوسادة للمفاصل مع مرور الوقت.

عادة ، تكون هذه الحالة أكثر شيوعًا عند دخول الشيخوخة. نتيجة لذلك ، إذا واجهت هذه الحالة ، فسوف تشعر بألم في المنطقة المصابة.

عادةً ما تحدث هذه الحالة في الركبتين والوركين. حسنًا ، للجلوكوزامين فوائد للمساعدة في التغلب على هذه الحالة. يمكن أن تؤدي المستويات الكافية من الجلوكوزامين في الجسم إلى إبطاء هذا الانهيار.

لزيادة مستويات الجلوكوزامين في الجسم ، يمكنك تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بهذه المواد. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً حول هذا الموضوع.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال الخبراء بحاجة إلى إجراء مزيد من البحث حول هذه المسألة. السبب هو أن الأبحاث الحالية لا تزال تظهر نتائج متباينة فيما يتعلق باستخدام الجلوكوزامين في علاج هشاشة العظام.

2. التغلب على آلام الركبة

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يوفر الجلوكوزامين فوائد ضد الاضطرابات المختلفة في نظام الحركة. حسنًا ، أحدها هو المساعدة في التغلب على آلام الركبة.

بشكل عام ، يعاني الرياضيون من إصابات في الركبة بحيث تؤلم الركبة. للتغلب على هذا ، يمكنك زيادة تناول الجلوكوزامين عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تناول الطعام مأكولات بحرية تحتوي على هذه المادة.

إذا كنت ترغب في زيادة تناول الجلوكوزامين من الطعام أو المكملات الغذائية ، فتأكد من عدم إصابتك بحساسية المأكولات البحرية. هذا مهم لأن مكملات الجلوكوزامين مصنوعة من مأكولات بحرية.

3. التغلب مرض كاشين بيك

ربما تسمع عن أحد هذه الأنواع من الاضطرابات العضلية الهيكلية لأول مرة. عادةً ما يهاجم هذا المرض العظام والمفاصل في الأصابع والمرفقين والركبتين والكاحلين.

هذه الحالة شائعة جدًا عند الأطفال والمراهقين ، ولكنها قد تحدث أيضًا عند البالغين. مرض كاشين بيك وعادة ما يتميز بتصلب المفاصل وقصر عظام الساق.

ومع ذلك ، تحدث هذه الحالة أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من قصر القامة بسبب توقف نمو العظام والغضاريف في المفاصل.

الجلوكوزامين له فوائد في تخفيف الألم الناتج عن هذا المرض. ليس ذلك فحسب ، يمكن للجلوكوزامين أيضًا تحسين الوظيفة البدنية للمرضى البالغين الذين يعانون من هذه الحالة.

4. التغلب على مختلف المشاكل الصحية الأخرى

وفقًا لـ Medline Plus ، يوفر الجلوكوزامين أيضًا فوائد في التعامل مع مختلف المشاكل الصحية الأخرى. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى البحث عن مزيد من المعلومات واستشارة الطبيب.

فيما يلي بعض الحالات الصحية التي قد يعالجها الجلوكوزامين:

  • كآبة.
  • مرض قلبي.
  • حدود.
  • داء السكري.
  • ارتفاع نسبة الدهون في الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • مشاكل شيخوخة الجلد.

ومع ذلك ، لا يزال الخبراء بحاجة إلى إجراء مزيد من البحوث حول آثار وفوائد الجلوكوزامين ضد هذه الأمراض المختلفة.

بشكل عام ، لزيادة المستوى في الدم ، قد يقترح طبيبك أن تحصل عليه من مكمل الجلوكوزامين. يمكنك شرائه من أقرب صيدلية بوصفة طبية أو بدونها.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found