إن المعاناة من صوت أجش مستمر لا يجعل من الصعب عليك البلع والتحدث فحسب ، بل يجعل الحبال الصوتية أضعف أيضًا. إذا أصررت على التحدث بصوت أجش ، فستحتاج أحبالك الصوتية إلى بذل المزيد من القوة. حسنًا ، يمكن أن يكون سبب هذا الصوت الأجش أسبابًا مختلفة. لذلك ، يجب أيضًا أن تتكيف كيفية التغلب على بحة الصوت أو القضاء عليها مع الظروف التي تسببها.
أسباب بحة في الصوت
تتميز بحة الصوت بتغيرات في الصوت تكون أثقل وحجم الصوت أضعف.
عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض جفاف في الحلق والتهاب وحكة.
لتحديد الطريقة الصحيحة للتخلص من بحة الصوت ، من المهم معرفة السبب أولاً.
ينجم ضعف جودة الصوت عمومًا عن تهيج أو إصابة الأحبال الصوتية (الحنجرة).
يمكن أن يحدث تهيج الحبال الصوتية بسبب عدد من الحالات ، ولكن أكثرها شيوعًا هو التهاب الأحبال الصوتية (التهاب الحنجرة).
غالبًا ما تحدث هذه الحالة بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي والتي تحدث عادةً بسبب عدوى فيروسية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى يمكن أن تقلل من جودة الصوت ليصبح أجشًا أو أجشًا ، مثل ما يلي.
- الخراجات والأورام وسلائل الحبل الصوتي.
- ارتجاع المريء (GERD).
- حساسية.
- تهيج في الجهاز التنفسي.
- دخان.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- صدمة (إصابة) في الحنجرة أو الحبال الصوتية.
- حالات الأعصاب مثل مرض باركنسون والسكتة الدماغية.
بالإضافة إلى ما سبق ، يمكن أن يكون سبب البحة هو الإفراط في استخدام الحبال الصوتية ، مثل الصراخ أو الضحك بصوت عالٍ.
يمكن تحديد السبب الدقيق لصوتك الخشن من خلال الفحص الطبي الذي يجريه أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
سيراقب الطبيب الأعراض ويفحص أيضًا جزء الحلق ، وتحديدًا الحنجرة أو الأحبال الصوتية.
عندما يتلقى الطبيب التشخيص ، سيحدد الطبيب كيفية علاج بحة الصوت حسب السبب.
طريقة طبيعية للتخلص من بحة الصوت
يمكن أن يختلف علاج بحة الصوت حسب السبب.
إذا كان سببها الحساسية أو التهاب الحنجرة الحاد الذي يمكن أن يشفى في غضون أيام قليلة ، فإن كيفية التخلص من بحة الصوت يمكن أن تتم عن طريق الرعاية الذاتية في المنزل.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج بحة الصوت.
1. تحدث أقل لبضعة أيام.
تتمثل إحدى طرق استعادة صوتك في إراحة أحبالك الصوتية لبضعة أيام. هذا يساعد في تخفيف التورم الناجم عن التهاب الحنجرة.
عند الشعور بحة في الصوت ، تجنب التحدث كثيرًا ، ناهيك عن الضحك بصوت عالٍ والصراخ. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التحدث إلى الحد الأدنى.
2. اشرب الكثير من الماء
اشرب الكثير من الماء للمساعدة في استعادة صوتك. يمكن للسوائل أيضًا أن تحافظ على رطوبة الحلق.
بهذه الطريقة ، يمكن أن يعود الصوت الأجش إلى طبيعته.
3. تجنب الكحوليات والكافيين
في الوقت الحالي ، تجنب تناول الكحوليات والكافيين مثل الشاي والشوكولاتة والقهوة. يمكن لكلا المشروبين أن يجفف الحلق ويزيد من حدة البحة.
4. خذ حماما بماء دافئ
عندما تصاب بحة في الصباح ، خذ حمامًا دافئًا للأيام القليلة القادمة. يمكن أن يساعد البخار الدافئ في فتح مجاري الهواء وترطيبها.
كيف تتخلص من هذا الصوت الأجش يمكنك القيام به كل صباح لتخفيف حلقك.
5. الإقلاع عن التدخين
التدخين هو أحد أسباب بحة الصوت. يمكن أن يؤدي دخان السجائر الذي يدخل الحلق إلى تهيج الأحبال الصوتية ويسبب التهاب الحلق.
لذلك يجب التوقف عن التدخين حتى لا يؤدي إلى تفاقم الالتهاب الذي يسبب بحة في الصوت.
6. تجنب التعرض لمسببات الحساسية
مسببات الحساسية مثل الغبار أو التلوث أو حبوب اللقاح يمكن أن تسبب الحساسية التي تسبب بحة في الصوت.
إذا لاحظت وجود غرفة مغبرة ، فقم بتنظيف الغرفة حتى تتمكن من تقليل مخاطر الحساسية ، بما في ذلك في مناطق الزاوية التي قد يصعب الوصول إليها.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأدوية المزيلة للاحتقان لعلاج أعراض الحساسية مثل احتقان الأنف.
يمكن لمضادات الاحتقان أن تهيج الحبال الصوتية وتجفف الحلق. على الرغم من أنه يساعد على تنظيف الشعب الهوائية ، إلا أنه غير فعال في علاج بحة الصوت.
العلاج الطبي كطريقة لعلاج بحة الصوت
إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه في تخفيف الأعراض ، فقد تكون هناك أسباب أخرى تتسبب في أجش صوتك.
على الرغم من قيامك بالطرق المذكورة أعلاه للتخلص من البحة ، فقد لا يعود صوتك إلى طبيعته.
عندما يحدث هذا ، خاصةً إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وحتى الصوت قد اختفى تقريبًا ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب على الفور.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة ، هناك العديد من العلاجات الطبية التي قد يستخدمها الأطباء لعلاج بحة الصوت.
1. تعاطي المخدرات
التهاب الحنجرة الذي يسبب بحة في الصوت يمكن أن يكون سببه عدوى بكتيرية. يتطلب العلاج تناول المضادات الحيوية لالتهاب الحلق.
يجب أن تلتزم بكيفية علاج بحة الصوت بالمضادات الحيوية على النحو الموصى به من قبل طبيبك. عادة ما تحتاج المضادات الحيوية إلى إنهاء حتى لو عاد الصوت إلى طبيعته.
في غضون ذلك ، للتغلب على البحة الناتجة عن ارتفاع حمض المعدة إلى المريء أو ارتجاع المريء ، سيعطي الطبيب أدوية مضادة للحموضة لتحييد المعدة.
قد تكون الستيرويدات القشرية ضرورية أيضًا لعلاج بحة الصوت الناتجة عن المهيجات الناتجة عن دخان السجائر والتلوث والحساسية والإصابة.
2. الصوت أو علاج النطق
يمكن لبعض الأمراض التي تهاجم العضلات والأعصاب ، مثل مرض باركنسون والسكتة الدماغية ، أن تؤدي إلى شلل الأحبال الصوتية.
بحة الصوت هي أحد الأعراض التي تسببها اضطرابات الحبال الصوتية. لاستعادة القدرة على الكلام ، يلزم العلاج الصوتي بتقنيات معينة.
كيفية التغلب على هذا الصوت الخشن يجب أن يتم بمساعدة معالج الصوت.
3. جراحة الأحبال الصوتية
تعد جراحة الأحبال الصوتية ضرورية عندما تكون البحة ناتجة عن أمراض تضر بالبنية والجهاز العصبي والعضلي ووظيفة الأحبال الصوتية.
غالبًا ما يحدث تلف الحبال الصوتية مثل وجود الأنسجة الضارة مثل الأورام الحميدة أو الخراجات أو الأورام أو السرطان.
تتم كيفية علاج بحة الصوت من خلال الجراحة عن طريق إزالة الأنسجة وإصلاح بنية الحبال الصوتية.
كيفية منع الصوت من أجش
يمكن أيضًا منع بحة الصوت عن طريق تجنب العوامل المختلفة التي تهيج الحبال الصوتية.
لا تنس ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على حلق صحي. هذا مهم لأن الحلق له وظائف حيوية مختلفة.
لا يقتصر منع بحة الصوت على إدراك انتقال العدوى الفيروسية والبكتيرية. يمكنك القيام بالأشياء أدناه للحفاظ على الصوت واضحًا.
- لا تصرخ أو تتحدث بصوت عالٍ لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت بحاجة إلى التحدث بصوت عالٍ في الأماكن العامة ، فمن الجيد استخدام ميكروفون أو مكبر صوت آخر.
- إذا كنت تعمل كمغني أو مذيع ، فقد يكون من الضروري إجراء تمارين صوتية منتظمة بتوجيه من مدرس الصوت أو معالج الصوت. تساعد هذه الطريقة على تدريب قوة الحبال الصوتية لتجنب خطر الإصابة والتهيج الذي يمكن أن يسبب بحة في الصوت.
- يمكن أن يمنع الإقلاع عن التدخين صوتك من أن يصبح أجش وكذلك يمنع ظهور سرطان الأحبال الصوتية ، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن التدخين.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من بحة في الصوت بسبب ارتداد الحمض (GERD) أو ارتداد الحمض اتباع نظام غذائي منتظم. تجنب أيضًا الاستهلاك المفرط للكحول والكافيين والأطعمة الحارة.
في علاج بحة الصوت ، تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق حتى تتمكن من تحديد العلاج المناسب.
ومع ذلك ، عندما يبدأ حلقك في الألم ويصبح صوتك أجشًا ، يمكنك علاج هذه الأعراض فورًا من خلال العلاجات المنزلية.
لا تتردد في استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض.
