5 طرق سريعة للتخلص من انتفاخ العيون بعد البكاء •

بغض النظر عن مدى قوتك أو مدى بكائك ، فقد بكينا جميعًا من أجل شيء أو آخر. البكاء مفيد للبشر ، لأنه من خلال البكاء ، يفرز الجسم الأدرينالين والكورتيزول ، مما يخفف الضغط الذي يتراكم في نظامك.

أنت مرتاح لإطلاق كل المشاعر والمشاعر المكبوتة. حان الوقت الآن لمسح تلك الدموع والعودة إلى التركيز على الأنشطة اليومية. بعد ذلك ، ماذا علي أن أفعل للالتفاف على وجه منتفخ وسيلان أنفي أحمر وعينين منتفختين مثل العلامات التي تدل على أنك تبكي كثيرًا؟

قبل أن يبدأ كل من حولك في طرح الأسئلة ، إليك بعض الطرق السريعة للتعامل مع العيون المنتفخة من البكاء.

حيلة سهلة وسريعة للتعامل مع انتفاخ العيون بعد البكاء

أرخي وجهك ودعي الدموع المتبقية التي قد لا تزال محجوبة تتدفق.

حبس أنفاسك وثني تعابير وجهك بطريقة تمنع الدموع من التراجع سيجعل الاحمرار والانتفاخ أكثر شدة.

بعد أن يهدأ البكاء تمامًا ، قم على الفور بالجلوس بشكل مستقيم (الانحناء أو تغطية الوجه باليدين سيؤدي إلى تجمع السوائل والدم في الوجه) ، واستنشق وزفر بإيقاع منتظم وعميق.

امسحي الدموع المتبقية على خديك ، ونفث أنفك بمنديل أو قطعة قماش ناعمة ، ثم اتبع النصائح التالية للتعامل مع انتفاخ العينين بعد البكاء:

1. ضغط بارد

صب الماء في الوعاء بمقدار النصف. ثم ضعي 4-5 مكعبات ثلج في الوعاء.

خذ قطعة قماش أو منديل واغمسها في ماء مثلج ، ثم ابدأ من الزاوية الداخلية للعين واضغط تحت الجلد حتى تصل إلى الزاوية الخارجية للعين. دلكي برفق لمدة 5 دقائق.

كرر هذا الإجراء عدة مرات. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام أصابعك النظيفة ، والإمساك ببعض مكعبات الثلج ، ثم تدليك عينيك المنتفخة بنفس الطريقة.

لمكافحة احمرار بياض عينيك ، استخدم قطرات عين عامة.

"قطرة واحدة أو قطرتين لكل عين كافية للتخلص من احمرار العين" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان ، مؤلفة قواعد الجلد.

2. ضغط الشاي

تساعد أكياس الشاي على انقباض الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل التورم.

للقيام بذلك ، قم بغمس كيسين من الشاي في الماء المثلج لمدة عشر دقائق ، واضغط عليهما على الجلد تحت عينيك حتى تصل إلى الزوايا الخارجية لعينيك.

دلكي برفق لمدة 5 دقائق. كرر هذا الإجراء عدة مرات.

3. ضغط شرائح الخيار أو البطاطس

هذه طريقة كلاسيكية أصبحت دليلاً وراثيًا لكثير من الناس. نقطع شريحتين من الخيار أو البطاطس الطازجة ونضعهما فوق كل عين.

اتركه لمدة 10-15 دقيقة. تمامًا مثل أكياس الشاي ، فإن الإحساس بالبرودة في الخيار والبطاطس يؤدي إلى شد الأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة القوية ، بينما تحتوي البطاطس على إنزيم لتفتيح البشرة يسمى الكاتيكوليز.

لم يكن لأي منهما أي تأثير على تقليل الانتفاخ ، ولكن بدء "العلاج الطارئ" بشرائح الخيار المتبوعة بعد خمس دقائق بالبطاطس من شأنه أن يفرغ أكياس العين.

تحسبًا لذلك ، تأكد من أن رأسك مستقر بقوة على الوسادة. يعد رفع هذا الوضع متعمدًا لمنع تجمع السوائل الزائدة في وجهك.

4. ضغط الملعقة

إذا كان لديك وقت كافٍ قبل العودة إلى الحشد بعد البكاء ، ضع ملعقة نظيفة في الفريزر لمدة 10-20 دقيقة.

بعد ذلك ، اضغط على الملعقة برفق مباشرة تحت عينيك ، بدءًا من داخل العين وتدليك للخارج. افعل ذلك بالتناوب مع العين الأخرى.

في نفس الوقت ، يمكنك تدليك جسر أنفك بلطف لبضع دقائق مع إغلاق عينيك. ركز على المنطقة التي سترتاح فيها النظارات.

يساعد هذا في تقليل ضغط الجيوب الأنفية ، مما يقلل أيضًا من التورم.

5. استخدم خافي العيوب

إخفاء أي احمرار متبقي على الوجه وتحت منطقة العين كونسيلر مصحح للون أصفر أو أخضر.

ضعيه على مناطق المشاكل وامزجيه حتى يتوزع بالتساوي. أخيرًا ، ضعي البودرة السائبة أو المضغوطة "لتثبيت" الكونسيلر في مكانه.

أثناء قيامك بتجربة هذه البدائل ، يجب أن تضع في اعتبارك أن الذهاب إلى الفراش فور البكاء يمكن أن يجعل العيون المنتفخة أسوأ.

وذلك بسبب وجود سائل يتجمع في عينك نتيجة عدم الوميض أو التحرك لطرد الدموع.

إذا كنت تنام على ظهرك ، فضع وسادة أو أكثر تحت رأسك للحصول على دعم للسماح للماء بالهروب من وجهك ورأسك بشكل أفضل.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found