ربما لا يزال الكثير منكم غير مألوف لهذا النوع من مضادات الأكسدة. نعم ، الجلوتاثيون هو مضاد أكسدة طبيعي للجسم وله عدد لا يحصى من الفوائد الصحية لعمل جميع أجهزة الجسم. هل لديك فضول ما هي الفوائد المذهلة للجلوتاثيون؟ اقرأ للمراجعة أدناه.
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تتكون من ثلاثة أحماض أمينية وهي السيستين والغلوتامات والجليسين. هناك أدوار مختلفة للجلوتاثيون في عمل التفاعلات الكيميائية للجسم ، على سبيل المثال المساعدة في إزالة السموم ، بما في ذلك تلك الموجودة في الجسم ، والأدوية المستهلكة ، أو البيئة.
يمكن أن تنخفض مستويات الجلوتاثيون مع تقدم العمر لأن إنتاج الجلوتاثيون ليس هو الأمثل كما كان من قبل. بصرف النظر عن العمر ، يمكن أن ينخفض الجلوتاثيون في الجسم أيضًا إذا كنت تعاني من العديد من المشاكل الصحية ، مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والسكري من النوع 2 والتهاب الكبد ومرض باركنسون.
ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تلبية مستويات الجلوتاثيون في الجسم من المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم في شكل كبسولة أو سائلة.
ما هي فوائد الجلوتاثيون للجسم؟
نقلاً عن حسن جدًا ، وفقًا لبحث في مجلة التغذية ، يلعب الجلوتاثيون دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات مضادات الأكسدة ، وتحطيم العناصر الغذائية ، وتنظيم العمليات البيولوجية المختلفة في الجسم. لا تزال هناك فوائد مختلفة للجلوتاثيون في الجسم من المهم أن تعرفها ، وهي:
1. يقلل من أعراض مرض باركنسون
يحدث مرض باركنسون عندما يكون هناك اضطراب تدريجي في الجهاز العصبي يمكن أن يؤثر على قدرة المريض على الحركة ، وهي أعراض تظهر على شكل ارتعاش في اليدين وتيبس في العضلات يزداد سوءًا بمرور الوقت.
حتى الآن ، صرح المعهد الوطني للصحة أنه لا يوجد دواء يمكنه علاج مرضى باركنسون. ومع ذلك ، تشير إحدى الدراسات إلى أن الجلوتاثيون له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من الرعاش عند إعطائهم من خلال الوريد المباشر.
خلص الخبراء إلى أن مضادات الأكسدة هذه يمكن أن تقلل من أعراض مرض باركنسون وتطيل العمر المتوقع للأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
2. تقليل تلف المخ لدى الأطفال المصابين بالتوحد
يعاني الأطفال المصابون بالتوحد من تلف في الدماغ بسبب عمليات الأكسدة العالية في الجهاز العصبي. يمكن أن تحدث هذه العملية أيضًا بسبب نقص الجلوتاثيون في جسم الطفل.
أجرت ميديكال ساينس مونيتور دراسة على 26 طفلاً مصابًا بالتوحد تتراوح أعمارهم بين 3 و 13 عامًا. لمدة 8 أسابيع ، تم نصحهم بتناول العلاج بالجلوتاثيون من خلال تناول المكملات الغذائية أو الجلوتاثيون عبر الجلد (نوع من العلاج يستخدم مكونات نشطة على الجلد).
تظهر النتائج أن مكملات الجلوتاثيون يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الجلوتاثيون لدى الأطفال المصابين بالتوحد ، وبالتالي منع تلف الدماغ الذي يحدث بسبب عمليات الأكسدة.
3. زيادة عمل الأنسولين لدى كبار السن
من أهم فوائد الجلوتاثيون للآباء أنه يمكن أن يحسن عمل الأنسولين في الجسم. دفع هذا بعد ذلك مدرسة بايلور للطب لإجراء أبحاث على الحيوانات والبشر ، لتحديد دور الجلوتاثيون في موازنة وزن الجسم ومستويات الأنسولين لدى كبار السن.
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون ترتبط بحرق دهون أقل من الأمثل ، مما يؤدي إلى تراكم المزيد من الدهون في الجسم.
تم نصح الأشخاص المسنين في الدراسة بزيادة محتوى السيستين والجليسين في تناولهم الغذائي اليومي ، والذي يهدف إلى زيادة الجلوتاثيون. يمكن أن تؤدي النتيجة إلى زيادة عمل الأنسولين وحرق الدهون في الجسم.
4. يقلل من مخاطر الاكسدة
الإجهاد التأكسدي هو حالة تكون فيها كمية الجذور الحرة في الجسم أكبر من مستويات مضادات الأكسدة (التي يمكن أن تمنع تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة). ستؤدي هذه الحالة بعد ذلك إلى تلف الخلايا في الجسم. يمكن أن تسبب مستويات الإجهاد التأكسدي المرتفعة أمراضًا مختلفة مثل مرض السكري والسرطان والروماتيزم.
يكشف بحث من مجلة علوم وعلاج السرطان أن المستويات العالية من الجلوتاثيون يمكن أن تمنع تكوين الجذور الحرة ، وبالتالي تمنع حدوث الأمراض المزمنة.
5. يقلل من تلف الخلايا في مرض الكبد الدهني
يمكن أن يكون تلف خلايا الكبد أسوأ إذا كان مصحوبًا بمستويات منخفضة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الجلوتاثيون. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مرض الكبد الدهني ، سواء في الأشخاص الذين يشربون الكحول أو الذين لا يشربونه.
لكن كشفت دراسة أن الجلوتاثيون فعال للغاية في تقليل تلف الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت دراسات أخرى أيضًا الآثار الإيجابية للجلوتاثيون في مرضى الكبد الدهني ، بعد إعطاء مكملات الجلوتاثيون لمدة أربعة أشهر بجرعة 300 ملليجرام يوميًا.
