رائحة الفم الكريهة مزعجة. بالإضافة إلى كونها مزعجة ، يمكن أن تؤدي رائحة الفم الكريهة أيضًا إلى انخفاض ثقتك بنفسك ، حتى لمجرد الدردشة مع الأشخاص من حولك. ومع ذلك ، لا تدع رائحة الفم الكريهة تتداخل مع أنشطتك. يمكن تجربة عدد من العقاقير الطبية والطبيعية المزيلة للروائح أدناه للتخلص من رائحة الفم الكريهة العنيدة.
دواء طبي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
لابد أن كل فرد قد عانى من مشكلة رائحة الفم الكريهة. يدرك بعض الناس ذلك دون الحاجة إلى إخبارهم. بينما قد يواجه الآخرون هذه المشكلة عن غير قصد لسنوات.
هناك أسباب عديدة لهذه الحالة. بدءا من النظافة وسوء صحة الفم إلى علامات المرض. مهما كانت ، يجب معالجة مشكلة رائحة الفم الكريهة على الفور.
فيما يلي مجموعة مختارة من الأدوية الطبية التي يمكنك تجربتها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
1. غسول الفم
بالإضافة إلى الحرص على تفريش الأسنان و الخيط كل يوم ، يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة. لا يكفي مجرد استخدام غسول للفم قادر على الانتعاش ، بل يجب عليك اختيار غسول للفم يحتوي على محتوى مضاد للبكتيريا.
يمكنك استخدام غسول الفم الذي يحتوي على كلوريد سيتيل بيريدينيوم (سيباكول) والكلورهيكسيدين (بيريديكس). يمكن أن يساعد كلا هذين المركبين في تقليل المركبات التي تسبب الرائحة الكريهة في الفم.
هناك العديد من غسولات الفم بماركات مختلفة في السوق. ومع ذلك ، فإن غسولات الفم التي تحتوي على الكلورهيكسيدين وكلوريد سيتيل بيريدينيوم متاحة بشكل عام فقط بوصفة طبية. بينما يباع بيروكسيد الهيدروجين عادة بحرية في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.
يجب دائمًا استخدام غسول الفم وفقًا للقواعد الموصى بها ، سواء أكان ذلك بوصفة طبية أم بدونها. يمكن أن تسبب الأدوية التي يتم استخدامها بلا مبالاة آثارًا جانبية خطيرة.
لذلك ، اقرأ دائمًا بعناية التعليمات الخاصة باستخدام كل دواء ستستخدمه. إذا كنت لا تفهم حقًا قواعد الاستخدام ، فلا تتردد في سؤال طبيبك مباشرة.
2. معجون أسنان خاص
يمكن لمعجون الأسنان الذي تستخدمه تحديد رائحة أنفاسك. ضع في اعتبارك اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد كعلاج يدعي أنه قادر على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
الفلورايد معدن طبيعي مفيد في الحفاظ على الأسنان وحمايتها من التسوس. وبحسب المتحدث باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، هاد الرفاعي ، فإن أفضل معجون أسنان هو الذي يحتوي على 1000 جزء في المليون من الفلورايد.
يمكن لهذا المحتوى أيضًا أن يجعل الأسنان أكثر مقاومة للهجوم الحمضي والبكتيريا. يُزعم أن المركبات المضادة للبكتيريا الموجودة فيه قادرة على منع نمو البكتيريا ومنع الميكروبات من الالتصاق بالأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة التريكلوسان. وذلك لأن المحتوى يمكن أن يساعد أيضًا في منع نمو البلاك الذي يسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة.
قبل الشراء ، تأكد من حصول معجون الأسنان الذي تشتريه على موافقة من جمعية طب الأسنان الأمريكية أو BPOM RI.
3. رذاذ معطر النفس
يمكن استخدام بخاخ معطر التنفس كعلاج لرائحة الفم الكريهة في أوقات الإلحاح.
كيفية استخدامه عملية للغاية. يمكنك ببساطة رشه مباشرة في تجويف الفم. انتظر لحظة ، ثم ستختفي رائحة الفم الكريهة وستكون أنفاسك أعذب.
تأكد من أن دواء الرش الذي تشتريه مسجل من قبل POM لضمان سلامته.
علاج طبيعي لرائحة الفم الكريهة
بالإضافة إلى العقاقير الطبية أو تلك التي وصفها الطبيب على وجه التحديد ، يمكنك أيضًا استخدام العلاجات الطبيعية للتخلص من مشاكل رائحة الفم الكريهة.
يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية الطبيعية أدناه كطريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة العنيدة على النحو التالي.
1. نظف أسنانك بعناية
السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة هو الأسنان المتسخة. لذلك ، فإن أبسط علاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة هو تنظيف أسنانك بالفرشاة كل يوم.
تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش ، بالإضافة إلى بعد الأكل. لا تكن مهملاً ، انتبه لتنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة.
لضمان نظافة أسنانك وفمك حقًا ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف الأسنان بالخيط. تنظيف الأسنان هي تقنية لتنظيف ما بين الأسنان بالخيط. يمكن أن يزيل الخيط بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي يصعب الوصول إليها بواسطة شعيرات الفرشاة.
أيضًا ، لا تنس تنظيف لسانك بانتظام باستخدام مكشطة اللسان. تذكر أن لسانك أيضًا مصدر للبكتيريا ، كما تعلم! إذا كنت نادرًا ما تقوم بتنظيفه ، ستستمر البكتيريا في التراكم ، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة.
2. اشرب الكثير من الماء
نادرًا ما يؤدي شرب الماء إلى جفاف فمك. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل إفراز اللعاب في الفم. عندما ينخفض إفراز اللعاب في الفم ، تتراكم بقايا الطعام في الفم وتنبعث منها رائحة.
اللعاب مهم في الواقع للمساعدة في ترطيب الفم وشطف بقايا الطعام التي تلتصق بسطح الأسنان.
حسنًا ، شرب الكثير من الماء هو أفضل حل لمنع جفاف الفم. يصبح هذا أيضًا بشكل غير مباشر علاجًا طبيعيًا كمزيل لرائحة الفم الكريهة. تصبح رائحة أنفاسك أعذب بشكل طبيعي.
3. أكل التفاح
يمكن أن يكون التفاح أيضًا علاجًا طبيعيًا للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. نعم ، بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف تجعلك تشعر بالشبع بسرعة ، يمكن للتفاح أيضًا أن يجعل أنفاسك أكثر انتعاشًا.
يمكن أن يجعل مضغ التفاح فمك ينتج المزيد من اللعاب. بهذه الطريقة سوف تتجنب خطر جفاف الفم ، وهو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى التفاح ، يمكنك أيضًا تناول الكمثرى بحيث يكون إفراز اللعاب وفيرًا بالإضافة إلى استخدامه كعلاج طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
4. الزبادي
تشير عدد من الدراسات إلى أنه يمكن استخدام الزبادي كعلاج طبيعي للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها. محتوى العصيات اللبنية أو البروبيوتيك في الزبادي فعال في القضاء على البكتيريا السيئة في الفم.
علاوة على ذلك ، فإن البروبيوتيك في الزبادي قادرة أيضًا على تقليل مستويات كبريتيد الهيدروجين التي تنتجها البكتيريا السيئة. كبريتيد الهيدروجين هذا هو السبب في خروج الرائحة الكريهة من فمك.
اختر الزبادي ذلك عادي الاسم المستعار بدون طعم كطريقة طبيعية للتخلص من مشاكل رائحة الفم الكريهة. يميل الزبادي بمختلف النكهات إلى احتواء السكر المضاف ، والذي يمكن أن يتسبب في دخول البكتيريا إلى الفم.
5. الغرغرة بصودا الخبز أو الخل
علاج طبيعي آخر يمكنك تجربته كمزيل للعرق هو استخدام صودا الخبز أو الخل.
مقتبس من دراسة نشرتها PubMed ، صودا الخبز أو صودا الخبز يحتوي على كربونات الصوديوم التي تقتل البكتيريا في الفم بشكل فعال.
كل ما عليك فعله هو مزج ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع كوب من الماء الدافئ.
بالإضافة إلى صودا الخبز ، يمكنك أيضًا استخدام الخل كمزيل للعرق. يحتوي على مركب حمض طبيعي يعرف باسم حمض الأسيتيك. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المحتوى قادر أيضًا على تقليل نمو البكتيريا.
