من المؤكد أن حكة الجلد مزعجة للغاية لأنشطتك اليومية. خاصة إذا ظهرت هذه الحكة في الليل. بالطبع ، يمكن أن يتعارض ذلك مع جودة النوم. اذن ما اسبابها وكيف تتخلصين من الحكة في الليل؟
ما الذي يسبب الحكة الليلية؟
الحكة الليلية هي حالة جلدية تسبب الحكة وتحدث فقط في الليل. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم حكة ليلية (NP). هناك أسباب مختلفة للحكة في الليل ، أحدها يمكن أن يحدث بسبب الإكزيما.
بالإضافة إلى ذلك ، ترجع الأسباب الأخرى الأكثر شيوعًا إلى التغيرات في الآليات الطبيعية في الجسم. هذه الوظائف تتغير فقط في الليل.
على سبيل المثال ، تزداد درجة حرارة جسمك وتدفق الدم إلى بشرتك ليلاً ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد. هذه الزيادة في درجة حرارة الجلد يمكن أن تجعلك تشعر بالحكة.
يمكن أن يتغير إطلاق بعض المواد من الجسم أيضًا في الليل ، على سبيل المثال في إطلاق السيتوكينات. السيتوكينات هي مجموعة من البروتينات تشارك في تكوين جهاز المناعة البشري.
في الليل ، يمكن للجسم إطلاق المزيد من السيتوكينات ، مما يزيد من خطر الالتهاب. وفي الوقت نفسه ، فإن إنتاج الكورتيكوستيرويدات (الهرمونات التي تقلل الالتهاب) يتباطأ بالفعل.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا حكة في الجلد ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الجلد عادة المزيد من الماء في الليل لذلك يميل إلى أن يكون أكثر جفافًا. هذا يجعل الجلد حكة بسهولة.
الخصائص المختلفة للأمراض الجلدية التي يسهل التعرف عليها
كيف تتعامل مع الحكة الليلية؟
هناك طرق مختلفة للتعامل مع حكة الجلد في الليل. بدءًا من استخدام الأدوية ومنتجات ترطيب البشرة إلى العلاجات البسيطة في المنزل.
1. استخدم كريم مضاد للحكة
واحدة من أكثر الأشياء التي يجب التغلب عليها حكة ليلية وهو الكريم المضاد للحكة ، والذي بالتأكيد لا يجعل الجلد جافًا.
انطلاقًا من الجمعية البريطانية لأطباء الجلد (BAD) ، يجب أن يستخدم علاج الحكة الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي أيضًا على مكونات مرطبة. تجنب الكريمات المضادة للحكة التي لها تأثير جاف.
توصي BAD باستخدام كريم مضاد للحكة يحتوي على lauromacrogol. كريم الحكة الذي يحتوي على مكونات نشطة له أيضًا تأثير مهدئ على الجلد بالإضافة إلى تقليل الحكة.
لا يعالج هذا النوع من الكريم حكة الجلد فحسب ، بل يمكنه أيضًا علاج التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).
2. استخدم مرطب للجلد
بالإضافة إلى الكريمات المضادة للحكة ، لا يزال الجلد أيضًا بحاجة إلى مرطب للتغلب على هذه المشكلة. اختر منتجًا لترطيب البشرة مناسبًا للبشرة ، حيث يمكن لمكوناته النشطة أن تحارب جفاف الجلد ، مثل اليوريا.
اليوريا مادة طبيعية تحافظ على ترطيب خلايا الجلد. مع ترطيب الجلد ، يمكن أن يمنع ذلك أيضًا الإحساس بالحكة التي تشعر بها.
3. استخدم مضادات الهيستامين
مضادات الهيستامين ضرورية لتقليل الالتهاب الذي يحدث بسبب تفاعلات الحساسية التي تسبب الحكة على الجلد. مضادات الهيستامين المستخدمة على سبيل المثال مثل ديفينهيدرامين وهيدرويزين وبروميثازين.
4. نظف الجسم قبل النوم
خذ حمامًا باردًا أو فاترًا قبل الذهاب إلى الفراش. هذا هو أبسط علاج يمكن القيام به في المنزل. استخدم أيضًا الصابون الخالي من العطور ، واختر صابونًا لا يجف بسهولة.
اختر صابون الاستحمام الذي يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة للحفاظ على رطوبة البشرة. على سبيل المثال ، صابون يحتوي على زيت فول الصويا وزيت الأفوكادو.
الزيت غني بالمطريات الطبيعية (منعمات البشرة) التي تساعد في الحفاظ على الرطوبة ومحتوى الماء في الجلد ، وبالتالي لا يجف الجلد بسهولة. إذا كان الجلد جافًا بسهولة ، يكون الجلد أكثر عرضة للحكة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يمكن بالفعل علاج حكة الجلد ليلاً بأدوية لا تستلزم وصفة طبية ، وبالرعاية المنزلية المناسبة. ومع ذلك ، إذا حدثت لك بعض الأشياء الواردة أدناه ، فيجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
- تحدث الحكة فجأة دون أي سبب وتستمر لأكثر من أسبوعين.
- جفاف الجلد ليلاً الذي لا يتحسن على الرغم من الأدوية والعلاجات المنزلية.
- يشعر الجلد بحكة شديدة لدرجة أنك لا تستطيع النوم.
- حكة في الجلد في القدمين وفي جميع أنحاء الجسم.
- يصاحب حكة الجلد الجفاف وتغير لون الجلد والحمى والشعور بالتعب وفقدان الوزن.
