على الرغم من أنها تسبب رائحة كريهة ، إلا أن جنكول والموز من بين الخضار المفضلة في القائمة والتي تحظى بشعبية كبيرة. لا تقلق ، لا يزال بإمكانك تناول الموز والجينجكول دون القلق بشأن رائحة فمك بعد ذلك. فيما يلي طرق مختلفة يمكنك القيام بها للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الموز والجينجكول.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الموز والجينجكول
1. تفريش الأسنان
اغسل أسنانك بعد تناول الموز والجينجكول. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لأنه يمكن أن يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة. لا تنظف أسنانك بالفرشاة فحسب ، بل نظف أسنانك حتى أعمق جزء حتى لا يتبقى المزيد من الجنكول والموز عالق في الفم.
2. تفريش اللسان
بصرف النظر عن الأسنان ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف لسانك. والسبب ، ليس من النادر ، أن جوهر الطعام لا يزال ملتصقًا باللسان وسيتم حصره إذا لم يتم تنظيفه. لذلك ، نظف لسانك بمنظف خاص أو نظف أسنانك بمنظف اللسان المدمج بعد تناول الموز والجينجكول.
3. هل الخيط
على الرغم من أن التنظيف بالخيط قد يبدو أمرًا مزعجًا ، إلا أنه يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأسنان والفم. تنظيف الأسنان يساعد على إزالة البلاك وبقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان. مع الخيط، يمكنك التأكد من عدم وجود بقايا من الجينجكول والموز عالقة بين أسنانك.
4. الغرغرة بغسول الفم
للمساعدة في قتل البكتيريا وشطف فمك ، اشطف فمك بغسول فم خاص. عادة ، بالإضافة إلى المساعدة في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، يحتوي غسول الفم أيضًا على مكونات تجعل رائحة أنفاسك أكثر انتعاشًا.
5. اشرب الماء
أخيرًا ، بعد المسلسل الذي تقوم به ، اشرب الماء. يمكن أن يساعد الماء في إذابة المواد التي تسبب الروائح. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الماء أيضًا في تنظيف جزيئات الطعام التي لا تزال عالقة.
الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
الأطعمة مثل الموز والجينجكول تجعل رائحة الفم كريهة. ومع ذلك ، وفقًا لجيرالد بي. عندما لا تستطيع تنظيف أسنانك على الفور ، جرب الأطعمة والمشروبات التالية:
زبادي
دكتور. يذكر كوراتولا أن الزبادي لا يحتوي فقط على البكتيريا النافعة للأمعاء. ومع ذلك ، يحتوي هذا الطعام أيضًا على ثقافة نشطة يمكن أن تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة. بعد تناول الموز أو الجينجكول ، جرب تناول الزبادي حتى يتم إخفاء الرائحة.
التفاح والكمثرى
التفاح والكمثرى ثمار غنية بالمياه. دكتور. تنص Curatola على أن الفاكهة تساعد على زيادة إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يساعد في إعادة التوازن إلى الحالة الطبيعية لفمك. وهذا يشمل التستر على رائحة الفم الكريهة المزعجة التي يسببها الموز والجينجكول.
كرفس وجزر وخيار
تشجع هذه الأطعمة الثلاثة على إنتاج اللعاب للمساعدة في طرد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. لذلك ، بعد تناول الموز والجينجكول ، يمكنك إضافة الخيار كحلوى لتحييد رائحة الفم الكريهة.
شاي أخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكنها محاربة البكتيريا ، بما في ذلك بكتيريا رائحة الفم الكريهة. لذلك ، لا يضر شرب الشاي الأخضر الدافئ حتى لا تكون رائحة الجينجكول والموز قوية جدًا ولاذعة. بعد ذلك يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الفول السوداني
تحتوي المكسرات مثل اللوز على الألياف تمامًا مثل الخضار والفواكه. بحسب د. كوراتولا ، يمكن أن تعمل الألياف بالفعل كفرشاة أسنان طبيعية. لذلك ، فقد ثبت أن الألياف قادرة على القضاء بشكل مؤقت على رائحة الفم الكريهة.
علكة
يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في التخلص من رائحة الفم الكريهة. والسبب هو أن مضغ العلكة يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب لشطف جزيئات الطعام التي لا تزال عالقة. لذلك ، لا ضرر من محاولة تناول العلكة بعد تناول الجينجكول والموز.
