القرحة هي متلازمة تتميز بأعراض مشاكل في الجهاز الهضمي ، تتراوح من الحموضة ، والانتفاخ ، والغثيان. يتم إجراء طرق مختلفة حتى لا تتكرر هذه الحالة. لسوء الحظ ، يمكن أن تحدث القرحة. فهل يمكنك التعافي من القرحة وعدم تكرارها مرة أخرى؟
هل يمكنك التعافي من القرحة؟
في الواقع ، القرحة ، المعروفة أيضًا باسم عسر الهضم ، هي مجموعة من الأعراض من حالات مختلفة تتعلق بمشاكل الجهاز الهضمي.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب أعراض القرحة ، مثل ارتجاع الحمض ، والتهابات المعدة ، والتهاب البنكرياس.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم نمط الحياة غير الصحي أيضًا في ظهور حرقة المعدة ، وهي عادات الأكل والضغط المتكرر.
الخبر السار هو أن الأشخاص الذين يعانون من القرحة يمكنهم التعافي بطرق معينة. تعتمد هذه الطرق على سبب الإصابة بقرحة المعدة.
على سبيل المثال ، يمكن علاج القرحة بمضادات الحموضة أو حاصرات الحمض ، مثل رانيتيدين أو أوميبرازول.
يمكن للأدوية المذكورة أعلاه أن تخفف الأعراض ، لكنها قد لا تشفيك تمامًا.
كيفية الإصابة بقرحة المعدة
في الأساس ، تتضمن عملية التئام القرحة أشياء كثيرة ، ليس فقط فيما يتعلق بعلاجها.
يحتاج الأطباء إلى معرفة ما إذا كان من الممكن التغلب على سبب القرحة تمامًا أم لا.
إذا أمكن علاج سبب القرحة ، فستختفي أعراض القرحة تلقائيًا.
أي أنه من المرجح جدًا أن يتم علاج القرحة تمامًا إذا تلقوا العلاج الذي يستهدف السبب ، وليس فقط لتخفيف الأعراض.
1. التغلب على أسباب أعراض القرحة
أحد أكثر أسباب أعراض القرحة شيوعًا هو ارتداد الحمض (GERD).
إذا ظهرت مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب ارتجاع المريء ، فسوف يعطيك الطبيب أدوية مثل حاصرات H2 ومضادات الحموضة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية إلى تكرار القرحة لأن حمض المعدة يمكن أن يرتفع مرة أخرى.
هذا ينطبق عند تناول الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة أو تحت الضغط.
إذا لم يساعد نمط الحياة في علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي ، فقد تحتاج إلى الخضوع لجراحة الارتجاع المعدي المريئي.
تتم هذه العملية لشد عضلات الجزء العلوي من المعدة حتى لا يرتفع حمض المعدة. ونتيجة لذلك تختفي أيضًا أعراض قرحة المعدة.
في هذه الأثناء ، لا يزال الشفاء التام من أعراض القرحة بسبب القرحة أو الجروح في المعدة ممكنًا تمامًا باستخدام هذا النوع من الأدوية حجب الحمض.
إذا شفي الجرح في المعدة تمامًا ، فقد لا تعود أعراض القرحة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة أسباب لأعراض القرحة تحتاج إلى معرفتها ، مثل:
- التهاب المعدة (التهاب المعدة) ،
- قرحة المعدة،
- مرض الاضطرابات الهضمية،
- حصى في المرارة
- إمساك،
- التهاب البنكرياس
- نقص تروية الأمعاء ،
- مرض الغدة الدرقية ، حتى
- نمط الحياة غير الصحي.
2. يمنع تكرار القرحة
بالإضافة إلى اكتشاف السبب الجذري للحرقة والتغلب عليه ، فإن الشفاء التام من القرحة يتطلب مزيدًا من العلاج.
تحتاج إلى منع القرحة من العودة حتى تكون خالية تمامًا من متلازمة مشكلة الجهاز الهضمي.
عادة ما تُرى الوقاية بناءً على ما يحفز سبب أعراض حرقة المعدة.
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سبب ارتجاع المريء أو التهابات المعدة بسبب العادات السيئة. لهذا السبب ، هناك حاجة إلى نمط حياة صحي للوقاية من القرحة.
إليك الأشياء التي يجب أن تنتبه لها من أجل التعافي تمامًا من أعراض الحموضة المعوية.
استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف
طريقة واحدة لمنع تكرار الحموضة المعوية هي البدء في تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
يمكن أن تساعد الألياف الجيدة في تطهير الأمعاء وتحسين عملية الهضم لتقليل خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالألياف تجعلك تشعر بالشبع ، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبة دسمة.
السبب هو أن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب الحموضة المعوية التي هي جزء من الحموضة المعوية. لذلك ، حاول زيادة عدد الأطعمة التي تحتوي على ألياف صحية ، مثل:
- الحبوب الكاملة ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ،
- الخضروات الجذرية ، مثل الجزر والبنجر والبطاطا الحلوة ، أو
- الخضار الورقية الخضراء ، مثل الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.
إدارة الإجهاد
يمكن أن يكون التوتر أحد أسباب عدم التعافي من القرحة. لهذا السبب ، حاول إدارة الإجهاد حتى لا تعود أعراض مشاكل الجهاز الهضمي.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لإدارة التوتر ، بما في ذلك:
- خلق بيئة هادئة أثناء تناول الطعام ،
- جرب تقنيات التنفس العميق
- التأمل أو اليوجا ،
- تخصيص وقت للهوايات ، و
- الحصول على نوم جيد.
بهذه الطريقة ، يمكنك منع ظهور الحموضة المعوية التي تتعارض باستمرار مع الأنشطة اليومية.
تجنب الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تؤدي زيادة حمض المعدة إلى ظهور أعراض الحرقة التي لا تتحسن. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يحدث ارتفاع في حمض المعدة بسبب بعض الأطعمة.
لذلك ، حاول تجنب الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة أثناء عملية الشفاء. هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تجعل قرحة المعدة أسوأ هي:
- طعام مقلي،
- الوجبات السريعة ( الوجبات السريعة ),
- رقائق البطاطس أو غيرها من الوجبات الخفيفة المصنعة ،
- مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأبيض ،
- جبنه،
- اللحوم الدهنية ، مثل لحم الخنزير المقدد والسجق ،
- فاكهة حمضية،
- شوكولاتة أو
- المشروبات الكربونية.
في الأساس ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية أن يتعافوا بالفعل. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة أكثر صحة ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذه المتلازمة الهضمية.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى مناقشة الأمر مع طبيبك لفهم الحل المناسب لك.
