الربو مرض تنفسي مزمن يتسبب في التهاب الشعب الهوائية وتضيقه. نتيجة لذلك ، سيكون من الصعب عليك الشهيق والزفير. على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، يمكن تخفيف أعراض الربو بالأدوية التقليدية وحتى باستخدام المكونات الطبيعية الموجودة في المطبخ. هل لديك فضول بشأن الأدوية العشبية أو أدوية الربو الطبيعية التي يمكن استخدامها؟ اقرأ بعناية المراجعة الكاملة التالية.
الأدوية العشبية لتخفيف أعراض الربو
حتى لو ادُعي أن المكونات الطبيعية أو العشبية تخفف أعراض الربو ، فإن إحدى الخطوات التي يجب عليك اتخاذها قبل استخدامها فعليًا هي استشارة الطبيب. والسبب هو أنه قد لا يُسمح لك بتناول الأعشاب بسبب حالتك.
يمكن لطبيبك المساعدة في التأكد من أنه مسموح لك بالفعل باستخدام الطب التقليدي وأنه لن يكون له تأثير سلبي على حالة الربو لديك.
فيما يلي بعض خيارات علاجات الربو التقليدية من مكونات طبيعية قد تكون مفيدة لك.
1. الزنجبيل
تم التعرف على فعالية الزنجبيل في صحة الجسم منذ العصور القديمة ، بما في ذلك كعلاج عشبي أو طبيعي للربو.
كيف يعمل الزنجبيل على تخفيف الربو في الواقع ليست معروفة على وجه اليقين. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن الزنجبيل قد يساعد في تقليل ردود الفعل التحسسية عن طريق خفض مستويات IgE في الجسم.
IgE أو الغلوبولين المناعي E هو جسم مضاد ينتجه الجهاز المناعي لمحاربة المواد التي يعتقد أنها تهدد الجسم. عندما يحدث رد فعل تحسسي ، ينتج الجسم المزيد من IgE.
ترتبط أعراض الربو ارتباطًا وثيقًا بردود الفعل التحسسية. عندما تنخفض مستويات IgE ، ستنخفض أيضًا ردود الفعل التحسسية التي تظهر ببطء. نتيجة لذلك ، يمكن السيطرة على أعراض الربو لديك وحدوث انتكاسات أقل تكرارًا.
أفادت دراسات أخرى أيضًا أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتوسيع المسالك الهوائية. تم العثور على الآثار الطبيعية للزنجبيل لتكون مماثلة لتأثيرات بعض أدوية الربو.
هناك طرق عديدة لمعالجة الزنجبيل كعلاج للربو أو علاج عشبي طبيعي ، بما في ذلك صنع عصير من خليط من الرمان وقطعة صغيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من العسل. اشرب 1 ملعقة كبيرة من هذا الخليط 2 إلى 3 مرات في اليوم.
يمكنك أيضًا صنع ماء الزنجبيل ويدانج. الطريقة سهلة ، أدخل قطعة واحدة من الزنجبيل التي تم سحقت أو تقطع إلى قطع صغيرة في قدر من الماء المغلي. أضف السكر البني لتقليل الطعم الحار الناتج عن الزنجبيل. اتركه لمدة 5 دقائق ، انتظر حتى يبرد واشربه.
هل تواجه مشكلة في تحضير هذا وذاك لمعالجة الزنجبيل؟ استرخ ، يمكنك أيضًا تناوله نيئًا مع الملح.
على الرغم من أنه يمكن أن يخفف من أعراض الربو ، يجب تجنب تناول الزنجبيل في نفس الوقت مع تناول أدوية الربو. يهدف هذا إلى منع بعض الآثار الجانبية أو التفاعلات التي قد تحدث بين ماء الزنجبيل وأدوية الربو.
ومع ذلك ، لا تشرب ماء الزنجبيل بكمية زائدة رغم أنه آمن. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الزنجبيل إلى حدوث بعض الآثار الجانبية ، مثل انتفاخ البطن ، وارتجاع الحمض ، والغثيان. لهذا السبب ، من المهم بالنسبة لك استشارة الطبيب قبل تجربة علاج الربو الطبيعي هذا.
2. الثوم
للثوم خصائص مضادة للالتهابات مفيدة كعلاجات عشبية أو طبيعية للتخفيف من أعراض الربو. يعتقد أن خصائصه المضادة للالتهابات تقلل الالتهاب في الشعب الهوائية بسبب الربو.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائد الثوم كعلاج عشبي للربو. حتى الآن ، لا يوجد أي بحث يمكن أن يثبت أن الثوم فعال في علاج الربو على المدى الطويل.
إذا كنت ترغب في المحاولة ، يمكنك ببساطة غلي 2-3 فصوص من الثوم في 1.5 كوب من الحليب. دعها تبرد ، ثم اشرب.
إذا كنت لا تحب الرائحة النفاذة ، يمكنك مزجها مع الأطعمة ، مثل الحساء الساخن. يساعد بخار الحساء في نفس الوقت الجهاز التنفسي على أن يصبح أكثر استرخاءً ويخفف المخاط.
3. البصل
بالإضافة إلى الثوم ، يمكنك أيضًا استخدام البصل كطريقة أخرى لعلاج أعراض الربو بشكل طبيعي. والسبب هو أن البصل معروف باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي تشمل فيتامين سي ، والكبريت ، وكذلك الكيرسيتين والأنثوسيانين السياندين.
نشرت دراسة عام 2015 في مجلة دارو للعلوم الصيدلانية يذكر أن كل هذه الأنواع من مضادات الأكسدة تعمل معًا لتقليل آثار الالتهاب في الجسم. ومن المعروف أن هذا التأثير يساعد في توسيع القصبات الهوائية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن خصائص البصل المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا والفيروسات تساعد جهاز المناعة على العمل بشكل أفضل في مكافحة الالتهابات المرتبطة بمشاكل الرئة والجهاز التنفسي.
من أفضل أنواع المركبات المضادة للالتهابات الموجودة أيضًا في البصل ، وهي الثيوكبريتات. تم الإبلاغ عن أن هذا المركب فعال جدًا في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي بسبب نوبات الربو.
4. الكافيين
اتضح أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يساعد في السيطرة على نوبات الربو ، كما تعلم! حتى الكافيين له تأثير موسع للقصبات (معينات التنفس) مشابه لعقار الربو الثيوفيلين.
تكمن فائدة الكافيين في أنه يساعد على الاسترخاء وتنقية المسالك الهوائية ، مما يساعدك على التنفس بسهولة. كلما كانت القهوة أقوى ، كانت النتائج أفضل. إلى جانب القهوة ، يمكن أيضًا العثور على الكافيين في الشاي أو الشوكولاتة.
على الرغم من أن له فوائد محتملة كعلاج عشبي أو طبيعي للربو ، فلا تستخدم الكافيين لعلاج الربو بشكل طبيعي. تأكد من عدم شرب أكثر من 3 أكواب من القهوة السوداء يوميًا.
بالنسبة لبعض الناس ، فإن شرب الكثير من القهوة السوداء يؤدي في الواقع إلى ارتفاع حمض المعدة مما يؤدي في الواقع إلى تفاقم الربو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب صعوبة في النوم وسرعة ضربات القلب.
5. العسل
بالإضافة إلى تخفيف التهاب الحلق والسعال ، يمكن أيضًا استخدام العسل كعلاج عشبي أو علاج طبيعي للربو. يُعتقد أن محتوى مضادات الأكسدة الوفيرة في العسل يساعد في مكافحة الالتهاب وتعزيز مناعة مرضى الربو.
يمكنك خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه ثلاث مرات على الأقل في اليوم. لإضافة نكهة ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من الليمون الحامض أو القليل من القرفة.
من المعروف أن هذه المكونات الثلاثة تساعد على ترقيق البلغم في الحلق مع تقوية جهاز المناعة في الجسم.
6. استنشق العلاج بالروائح
يمكن معالجة بعض النباتات وإنتاج زيت نقي عالي الجودة. يشار إلى هذا الزيت أيضًا باسم زيت العلاج العطري ويمكنك استخدامه كبديل آخر لأدوية الربو الطبيعية.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يوفر استنشاق روائح معينة تأثيرات مثل الاسترخاء وتخفيف الصداع. العديد من أنواع الزيوت لها فوائد أيضًا كعلاج بديل لأعراض الربو مثل اللافندر والقرنفل والأوكالبتوس.
أحد خيارات الزيوت التي يمكنك استخدامها كعلاج عشبي طبيعي للربو هو نبات الكينا. زيت الأوكالبتوس النقي علاج فعال لأعراض الربو بسبب خصائصه المضادة للاحتقان.
إليك كيفية استخدام زيت الأوكالبتوس لعلاج أعراض الربو بشكل طبيعي:
- أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى منشفة ورقية وضعها بالقرب من رأسك أثناء النوم حتى تتمكن من شم الرائحة.
- يمكنك أيضًا إضافة 2-3 قطرات من هذا الزيت إلى قدر من الماء المغلي واستنشاق البخار. جرب أنفاس عميقة لنتائج أسرع.
ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً لأن العلاج بالروائح يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأعراض لدى بعض الأشخاص.
7. أوراق الريحان
أوراق الريحان ، والمعروفة أيضًا باسم أوراق الريحان ، تدخل أيضًا في النباتات العشبية التي يمكن استخدامها كعلاج طبيعي للربو. تحتوي هذه الأوراق على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية.
أظهرت إحدى الدراسات أن أوراق الريحان تحتوي على عدد لا يحصى من مضادات الأكسدة مثل الفينولات والبوليفينول ، والتي تشمل مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين.
يمكن أن يساعد محتوى مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية في الريحان الجسم على مكافحة العدوى ، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرئة والجهاز التنفسي.
كن حذرًا عند استخدام العلاجات العشبية لعلاج الربو الطبيعي
تأكد دائمًا من استشارة طبيبك أولاً قبل أن تقرر تجربة أي نوع من الأعشاب الطبيعية كبديل لعلاج الربو.
علاج الربو بالمكونات العشبية أو التقليدية ليس دائمًا أكثر أمانًا. على الرغم من وجود دراسات حول الفوائد المختلفة ، إلا أن هذه البيانات ليست كافية لإثبات أن استخدام الأدوية التقليدية مع المكونات الطبيعية فعال وآمن حقًا لعلاج أعراض الربو.
قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض عند استخدام المكونات الطبيعية للتخفيف من أعراض الربو. ومع ذلك ، فهي قصة مختلفة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه بعض المكونات الطبيعية. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى رد فعل خطير ، حتى خطر حدوث مضاعفات الربو.
لذلك ، استخدم علاجات الربو العشبية أو الطبيعية بحذر. إذا كان لديك تاريخ من الحساسية تجاه المكونات العشبية أو الطبيعية ، فلا يجب أن تجبر نفسك على استخدامها.
بالإضافة إلى استخدام الأدوية العشبية أو أدوية الربو الطبيعية المشتقة من الأسلاف ، هناك أيضًا عدد من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للتخفيف من أعراض الربو. يمارس بعضهم رياضات خاصة بالربو مثل السباحة واليوجا.
