يتدخل الإسهال حقًا في الأنشطة ، لأن المرضى غالبًا ما يضطرون للذهاب إلى المرحاض ذهابًا وإيابًا للتغوط. في الواقع ، ما هي الأشياء التي يمكن أن تسبب الإسهال؟
ما هي أسباب الإسهال؟
بالإضافة إلى زيادة تواتر حركات الأمعاء ، فإن هذا الاضطراب الهضمي يسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل حرقة المعدة والانتفاخ والغثيان والقيء.
بشكل عام ، يعاني الناس من الإسهال بعد تناول طعام ملوث ، إما بسبب انتهاء صلاحيته أو لعدم طهيه جيدًا.
في حالة الإسهال المزمن الذي يحدث لفترة طويلة ، يمكن أن يكون ظهوره علامة على أمراض الجهاز الهضمي الأخرى التي يعاني منها.
فيما يلي الأسباب المختلفة للإسهال.
1. عدوى بكتيرية تسبب الإسهال
عادة ما تدخل البكتيريا المسببة للإسهال الجسم من خلال الأطعمة والمشروبات غير الصحية. يمكن للبكتيريا أيضًا أن تدخل جسمك إذا كنت تأكل طعامًا غير مطبوخ جيدًا ، سواء كان ذلك من الخضار أو اللحوم أو الأسماك.
فيما يلي أنواع البكتيريا المختلفة التي يمكن أن تسبب أعراض الإسهال.
الإشريكية القولونية(بكتريا قولونية)
في الواقع ، تعيش هذه البكتيريا في الغالب في أمعاء البشر والحيوانات ، وغالبًا ما تكون غير ضارة. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع بكتريا قولونية مما قد يؤدي إلى التهابات خطيرة.
يمكن لبكتيريا الإشريكية القولونية الضارة أن تدخل الجسم من خلال استهلاك لحم البقر غير المطبوخ جيدًا أو عندما لا تغسل يديك قبل وبعد الأكل وبعد الذهاب إلى المرحاض.
السالمونيلا
يمكن أن تلوث السالمونيلا البشر من خلال الأطعمة الملوثة مثل لحم البقر أو الدواجن أو الحليب أو البيض. كما يمكن أن يكون سببه استهلاك الفواكه والخضروات النيئة التي لا يتم غسلها بشكل صحيح.
ليس فقط الإسهال ، بل يمكن أن تنتشر عدوى السالمونيلا من الأمعاء إلى مجرى الدم أو إلى أعضاء الجسم الأخرى.
شيغيلا
تُطلق العدوى ، المعروفة أيضًا باسم داء الشيغيلات ، مادة سامة يمكن أن تهيج الأمعاء وتسبب الإسهال.
توجد هذه البكتيريا بشكل شائع في الماء أو الطعام الملوث بالبراز. غالبًا ما تكون عدوى الشيغيلا هي سبب الإسهال عند الأطفال أو الأطفال الصغار.
كامبيلوباكتر
بكتيريا كامبيلوباكتر توجد عادة في الطيور والدجاج. إذا لم يتم طهي الدواجن المصابة بشكل صحيح ، يمكن أن تنتقل العدوى إلى البشر الذين يأكلونها.
ضمة الكوليرا
تُعرف هذه العدوى البكتيرية أيضًا باسم الكوليرا. الكوليرا مرض معد يسبب الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف لدى المصابين.
تشمل مصادر انتقال هذه البكتيريا المياه الملوثة أو إمدادات الجليد ، والخضروات المزروعة بمياه قذرة ، والأسماك النيئة والمأكولات البحرية التي يتم اصطيادها في المياه الملوثة بمياه الصرف الصحي.
2. عدوى فيروسية
لا ينتج الإسهال عن البكتيريا فحسب ، بل عن الفيروسات أيضًا. أنواع الفيروسات التي تسبب الإسهال هي فيروس الروتا والنوروفيروس.
غالبًا ما يكون مسار الانتقال هو نفسه العدوى البكتيرية ، أي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية أو الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بالإسهال.
يمكن للشخص المصاب بفيروس يسبب الإسهال أن يبدأ في نقل المرض حتى قبل أن تظهر عليه أعراض الإسهال.
المصافحة مع أشخاص آخرين أو فتح مقابض الأبواب أو الضغط على مفتاح الإضاءة هي بعض الأمثلة على الأنشطة التي تتضمن لمس يديك حتى يتمكنوا من نقل الجراثيم المختلفة التي تسبب الإسهال.
عند البالغين ، لا تسبب عدوى الفيروسة العجلية دائمًا الإسهال. حتى أن البعض لا تظهر عليهم أي أعراض. ومع ذلك ، فإن عدوى الفيروسة العجلية عرضة للتسبب في الإسهال الشديد لدى الأطفال الصغار والرضع.
يمكن أن يستمر إسهال الأطفال الناجم عن فيروس الروتا لمدة تصل إلى 8 أيام.
3. العدوى الطفيلية أو الفطرية
بالإضافة إلى البكتيريا والفيروسات ، يمكن أن يحدث الإسهال أيضًا بسبب تناول طعام أو شراب ملوث بالفطريات أو الطفيليات. الجيارديا الاثني عشرية هو طفيلي يمكن أن يسبب الإسهال لدى البشر.
يعد الإسهال الناجم عن العدوى الطفيلية أمرًا شائعًا ، خاصة في الأماكن التي يكون فيها الصرف الصحي سيئًا ، والبيئة غير معقمة ، ولا يحافظ الناس على النظافة.
قد يتلوث الطعام أو الماء بالطفيليات أثناء المعالجة أو الإنتاج أو التحضير أو الشحن أو التخزين.
لا تسبب العدوى الطفيلية الإسهال فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى حدوث تقلصات في المعدة ، والانتفاخ ، والغثيان ، والبراز كريه الرائحة في غضون أسبوع إلى أسبوعين من التعرض.
4. السفر إلى مكان معين
السفر الاسم المستعار هو وسيلة واحدة للتخلص من التوتر. ولكن إذا لم تكن حريصًا ، فقد تكون وجهتك المفضلة هي سبب الإسهال أثناء الإجازة.
في عالم الطب ، يُسمى الإسهال الذي يحدث فقط أثناء الإجازات إسهال المسافر. خلال الإجازات ، يمكن أن يكون سبب الإسهال هو الميل إلى تذوق الطعام في المناطق السياحية التي ليس بالضرورة أن تكون نظيفة.
بصرف النظر عن الطعام ، يمكن أيضًا أن تنتشر الجراثيم التي تسبب الإسهال في مياه الشرب أو في المياه أو حمامات السباحة في مناطق الجذب السياحي التي تزورها.
وفقًا لتقرير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن السباحة في المياه الملوثة يمكن أن تسبب الإسهال. أنواع الجراثيم التي توجد عادة في حمام السباحة هي: كريبتوسبوريديوم و الجيارديا.
5. الآثار الجانبية لبعض الأدوية
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تكون الآثار الجانبية للمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب هي سبب الإسهال. والسبب هو أنه على الرغم من أنه مسؤول عن قتل البكتيريا ، إلا أن هذا الدواء لا يستطيع التمييز بين البكتيريا السيئة التي تسبب العدوى والبكتيريا الجيدة التي تعيش بشكل طبيعي في الجسم.
لذلك ، يمكن أن يساعد تناول المضادات الحيوية في قتل البكتيريا النافعة التي تحمي الأمعاء. يمكن أن يؤدي عدم توازن مستعمرة البكتيريا النافعة في الأمعاء بسبب تناول المضادات الحيوية إلى حدوث الإسهال.
بالإضافة إلى المضادات الحيوية ، يمكن أن يحدث الإسهال أيضًا بسبب الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم وأدوية السرطان والأدوية المضادة للحموضة.
6. عدم تحمل الطعام
قد يكون سبب الإسهال هو أن لديك حساسية معينة من الطعام. في هذه الحالة ، لا يستطيع الجسم هضم بعض العناصر الغذائية أو المواد في الطعام لأنه لا يحتوي على إنزيمات خاصة.
يعاني الشخص الذي يعاني من عدم تحمل الطعام من أعراض مثل الإسهال والغثيان وتقلصات المعدة والانتفاخ والتي تظهر عادة في غضون 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول الطعام.
7. حالات طبية معينة تسبب الإسهال
في بعض الأحيان ، يمكن أن يستمر الإسهال أيضًا لفترة طويلة. إذا كنت لا تزال تشعر بالأعراض لأكثر من أسبوعين ، فسيتم إدراج الإسهال في النوع المزمن.
في حين أن الإسهال الحاد يحدث غالبًا بسبب تناول طعام غير صحي ، فإن الإسهال المزمن ينتج عن مرض التهابي في الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الأمراض.
متلازمة القولون العصبي (IBS)
يشير القولون العصبي إلى وجود مشكلة في القولون ، والتي عادة ما تحدث بسبب الإجهاد. لا يمكن أن تعمل الأمعاء المتهيجة على النحو الأمثل لامتصاص العناصر الغذائية وكذلك السوائل ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الإسهال.
بالإضافة إلى الإسهال ، عادة ما يصاحب القولون العصبي أعراض أخرى مثل انتفاخ البطن والغازات والإمساك وتشنجات المعدة والبراز الرخو.
مرض التهاب الأمعاء (IBD)
يستخدم IBD لوصف العديد من اضطرابات الأمعاء المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
تتميز كلتا الحالتين بالتهاب في الجهاز الهضمي. ينتشر الالتهاب عادة من الجهاز الهضمي إلى الأنسجة المحيطة ويسبب تقرحات على طول بطانة القولون.
ولهذا فإن الإسهال الناجم عن هذا المرض يمكن أن يكون مصحوبًا بالدم.
مرض الاضطرابات الهضمية
إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين سيؤدي إلى استجابة الجهاز المناعي لمهاجمة الأنسجة السليمة في الأمعاء الدقيقة.
بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تلف بطانة الأمعاء والتي بدورها يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية المهمة في الجسم (سوء الامتصاص). نتيجة لذلك ، ستكون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال بسبب مشاكل الأمعاء.
8. شرب الكحول يسبب الإسهال
تنص كلية الطب بجامعة هارفارد على أن شرب الكحول يمكن أن يكون سببًا للإسهال. خاصة عندما يقترن باستهلاك الأطعمة الغنية بالألياف أو الزيتية.
في أجزاء صغيرة ، يمكن للكحول أن يحفز الأمعاء على التحرك بشكل أسرع لهضم الطعام.
ولكن من ناحية أخرى ، فإن هذين النوعين من الطعام يجعلان الأمعاء الغليظة لا تمتص الماء على النحو الأمثل. نتيجة لذلك ، سيحتوي البراز على الكثير من الماء ويجعله مائيًا في الملمس.
9. خيارات غذائية غير مناسبة
مع تقدمك في العمر ، يصبح جهازك الهضمي أكثر حساسية تجاه بعض الأطعمة.
وهذا يعني أن الاختيارات الغذائية غير الملائمة يمكن أن تكون سببًا لمشاكل الجهاز الهضمي ، أحدها الإسهال. في الواقع ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الإسهال الذي حدث بالفعل.
هناك عدة أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإسهال بسبب الإسهال ، ومنها:
- الأطعمة الحارة التي تحتوي على مادة الكابسيسين ، تهيج الأمعاء وتسرع من عملية الامتصاص حتى تصاب المعدة بالحموضة والإسهال ،
- الأطعمة السكرية ، تحفز الأمعاء على إفراز الماء والشوارد من الجسم مما يجعل الشخص يتغوط بسهولة أكبر ،
- يمكن أن يكون الحليب والجبن لدى بعض الأشخاص سببًا للإسهال لأنه يصعب هضمه ، بل ويزيد الأعراض سوءًا ،
- الأطعمة المقلية أو الدهنية لأنها صعبة الهضم ، مما يتسبب في وجود سوائل من الأحماض الدهنية في البراز ، وكذلك
- المشروبات المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تسرع عملية الامتصاص بحيث يمكن أن تسبب الإسهال.
10. جراحة في المعدة
إذا أجريت مؤخرًا عملية جراحية على أعضائك الهضمية ، وخاصة الأمعاء ، فقد يكون هذا سببًا للإسهال.
يمكن أن تؤثر الآثار الجانبية بعد الجراحة على الجهاز الهضمي على أداء الأمعاء في امتصاص العناصر الغذائية بشكل مؤقت. سيتحسن الإسهال بما يتماشى مع عملية شفاء الجسم بعد الجراحة.
إذا لم تكن متأكدًا من سبب الإسهال (الإسهال) ، فاستشر الطبيب. قد يقترح طبيبك أن تخضع لفحص طبي لتحديد السبب الدقيق للإسهال بالإضافة إلى العلاج.
