الربو مرض تنفسي مزمن ينتج عن التهاب وتضيق الشعب الهوائية (القصبات). لا يمكن الشفاء من هذا المرض سواء بالعلاج أو ببعض الأدوية. ومع ذلك ، فإن تناول أدوية الربو يمكن أن يساعد في تقليل تواتر نوبات الربو والتحكم في شدة الأعراض عند اندلاعها. ما العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج أعراض الربو؟
خيارات علاج الربو التي يوصي بها الطبيب
على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، إلا أنه يمكنك علاج أعراض الربو التي تتكرر باستخدام الأدوية.
نقلاً عن Cleveland Clinic ، يمكنك أيضًا إجراء علاجات تكميلية بديلة بالإضافة إلى الأدوية ، مثل علاج الربو.
هناك العديد من الخيارات لأنواع علاج الربو. لذلك ، من الأفضل استشارة الطبيب أولاً لتتمكن من معرفة الأفضل بالنسبة لك.
من خلال الاستشارة ، يمكن للأطباء معرفة نوع الربو وشدة الربو التي يعاني منها.
من هناك ، يمكن للطبيب تحديد الدواء المناسب لك ، وكذلك نوع العلاج الفعال. والسبب هو أن ليس كل شخص مناسبًا لعلاج واحد معين.
فيما يلي بعض الطرق لعلاج الربو جنبًا إلى جنب مع العلاجات البديلة الشائعة الاستخدام.
1. العلاج بالعقاقير
يُنصح معظم المصابين بالربو بالخضوع للعلاج بأدوية الربو ، إما على المدى القصير أو الطويل.
ستعتمد مدة العلاج على شدة الربو لديك.
وفقًا لتقرير من صفحة Mayo Clinic ، هناك ثلاثة أنواع من علاج الربو ، وهي العلاج طويل الأمد ، والعلاج قصير الأمد ، وعلاج الحساسية.
علاج الربو على المدى الطويليهدف إلى السيطرة على شدة أعراض الربو ، والوقاية من الانتكاس المستمر ومضاعفات الربو.
عادةً ما يتضمن العلاج طويل الأمد استخدام الأدوية المستنشقة (بخاخات الربو أو البخاخات).
في غضون ذلك ، العلاج العلاج قصير الأمد موجه أكثر إلى العلاج الفوريتخفيف نوبات الربوNS عندما حدث ذلك.
يمكن استخدامه أيضًا كخيار إسعافات أولية لنوبات الربو المفاجئة.
علاج الحساسية مخصص للتعامل مع الحساسية التي تسبب الربو. لذلك ، عادةً ما يتم إعطاء هذه الأدوية فقط إذا كان الجسم يتفاعل مع مسببات معينة (مسببات الحساسية).
في بعض الحالات ، يمكن أيضًا استخدام المضادات الحيوية لعلاج الربو. ومع ذلك ، فإن استخدام المضادات الحيوية للربو يجب أن يأخذ في الاعتبار أسباب الربو.
استخدم دائمًا أي دواء حسب توجيهات الطبيب.
2. العلاج التنفسي
يُعد علاج التنفس طريقة للتعامل مع الربو بدون أدوية كثيرًا ما يوصي بها الأطباء.
ممارسة تقنيات التنفس كل يوم تجعلك معتادًا على التنفس بشكل أكثر فاعلية بالطريقة الصحيحة.
تدريجيًا ، يمكن أن يساعد علاج التنفس المنتظم في تحسين وظائف الرئة لاستيعاب الأكسجين وامتصاصه ، والمساعدة في منع انتكاسات الربو.
من ناحية أخرى ، فإن ممارسة تقنيات التنفس العميق تساعدك أيضًا على إدارة التوتر الذي يسبب الربو لديك بشكل أفضل.
الإجهاد هو عرضة لتحفيز أعراض الربو التي تكون عرضة للانتكاس المفاجئ أو تجعل النوبات تزداد سوءًا عند حدوثها.
حسنًا ، يمكن أن يساعدك علاج الربو هذا في تنظيم أنفاسك عندما تكون عالقًا بحيث يستمر حصول دماغك ورئتيك على كمية كافية من الأكسجين.
أسهل طريقة للقيام بتقنيات التنفس كعلاج للربو هي كما يلي.
- ابحث عن مكان هادئ ومريح للجلوس أو الاستلقاء. حاول تصفية ذهنك. بعد ذلك ضع إحدى يديك على الصدر والأخرى على المعدة.
- استنشق ببطء من أنفك بخمس عدات بطيئة. دع صدرك وأسفل بطنك يستمران في التمدد حتى تشعر بأن يديك ترتفعان معهما. هذا يعني أن الحجاب الحاجز يتحرك لأسفل لإفساح المجال لرئتيك لملء الهواء المؤكسج.
- احبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة ، ثم قم بالزفير ببطء من خلال أنفك أيضًا مع العد البطيء 5. أثناء القيام بذلك ، يجب أن تشعر بأن يدك تنزل ببطء.
- كرر ذلك لبضع دقائق حتى يصبح تنفسك أكثر انتظامًا.
إذا كنت تريد أن تكون أكثر يقينًا ، يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى معالج الجهاز التنفسي ليعلمك تقنيات التنفس الخاصة التي يمكن أن تكون إحدى الطرق لعلاج أعراض الربو التي تظهر.
بهذه الطريقة عندما تكون في موقف مرهق يمكن أن يؤدي إلى اشتعال الربو ، ستستخدم هذه التقنية غريزيًا لالتقاط أنفاسك.
3. العلاج بالأدوية الطبيعية أو بالأعشاب
بالإضافة إلى استخدام الأدوية الموصوفة من الأطباء ، يُقال إنه يمكن أيضًا التغلب على أعراض الربو عن طريق تناول الأدوية الطبيعية أو العشبية لعلاج الربو.
من المؤكد أن هذا الاختيار يجعل الأمر أسهل بالنسبة لك لأن معظم مكونات علاج الربو الطبيعي هذا يمكنك الحصول عليها في المنزل.
من الطرق الطبيعية لعلاج أعراض الربو تناول الثوم.
دراسة من المجلة الغذاء والسموم الكيميائية أظهرت أن مستخلص الثوم له خصائص مضادة للالتهابات.
لذلك ، يُعتقد أن توابل المطبخ هذه قادرة على التغلب على الأمراض الالتهابية المزمنة المختلفة ، أحدها الربو.
بالطبع ، هناك العديد من الخيارات للعلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج أعراض الربو.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه لا يمكن استخدام العلاجات العشبية كعلاج رئيسي للربو. لا يزال يتعين عليك استخدام الأدوية الموصوفة من طبيبك.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال تأثيرات بعض الأدوية العشبية على الربو تتطلب مزيدًا من البحث ، خاصة فيما يتعلق بسلامتها.
4. علاج اليوجا
اليوغا هي نوع من التمارين التي تتطلب منك تعديل نمط الشهيق والزفير بعد كل حركة للجسم.
لذلك ، يمكن استخدام التمارين كطريقة لعلاج أعراض الربو. ستعمل تقنيات التنفس في اليوجا على زيادة سعة الرئة تدريجيًا.
بهذه الطريقة ، يمكنك تنفس كمية أكبر من الأكسجين عندما تأخذ أنفاسًا قصيرة.
تعلم اليوغا أيضًا بشكل غير مباشر كيفية التنفس بشكل أفضل وأكثر كفاءة. ليس هذا فقط ، يمكن لليوجا أيضًا أن تقلل من أعراض التوتر التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالربو.
دراسة المجلة الاثيوبية للعلوم الصحية تنص على أن اليوجا لديها القدرة على الحد من نوبات الربو الحادة.
أجريت هذه الدراسة على 24 مصابا بالربو لمدة 4 أسابيع بمدة 50 دقيقة يوميا.
وكشفت نتائج الدراسة أن هذا التمرين كان فعالاً في الحد من تكرار نوبات الربو في الصباح والليل.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن اليوجا تقلل من استخدام أدوية الربو الأخرى ، مثل السالبوتامول.
5. العلاج بالسباحة
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالربو بسبب ممارسة الرياضة (الربو الناجم عن ممارسة الرياضة) ، فإن النشاط البدني الشاق للغاية ينطوي على خطر التسبب في هجوم.
عند ممارسة الرياضة ، غالبًا ما نتنفس دون وعي من خلال الفم وليس الأنف. طريقة التنفس هذه تجعلك تشعر بضيق في التنفس لأن الهواء الذي يدخل الرئتين هو هواء جاف.
سيؤدي الهواء الجاف إلى تهيج المسالك الهوائية ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور أعراض الربو.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون اختيار التمرين الصحيح أحد الطرق الصحيحة لعلاج أعراض الربو على المدى الطويل.
تعتبر السباحة من أكثر التمارين التي يوصي بها الأطباء للأشخاص المصابين بالربو.
أظهرت العديد من الدراسات أن السباحة أكثر فعالية في علاج الربو من الأدوية فقط.
فائدة أخرى للسباحة للربو هي أنها تساعد على ترطيب الشعب الهوائية حتى لا تجف وتهيج.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوضعية المسطحة أثناء السباحة أن ترخي عضلات الجهاز التنفسي حتى تتمكن لاحقًا من التنفس بسهولة أكبر.
السبب هو أن السباحة لا تتطلب منك تحمل الكثير من الوزن كما لو كنت واقفًا بشكل مستقيم.
يمكن أن يساعد علاج الربو هذا أيضًا الأشخاص المصابين بالربو على البقاء نشيطين.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى جعل الحالة الجسدية لمرضى الربو أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ونوبات الربو.
6. الوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو دواء صيني تقليدي يتضمن إدخال إبر بالغة الرقة في نقاط معينة في الجسم.
أظهرت العديد من الدراسات أن العلاج بالوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحالات الطبية المختلفة ، بما في ذلك الربو.
يُعتقد أن علاج الربو هذا يحسن وظائف الرئة ، ويسيطر على الأعراض ، ويقلل من مخاطر الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام أدوية الربو.
وقد تم دعم ذلك أيضًا من خلال دراسة نشرت في المجلة طب العام الماضي 2017.
في هذه الدراسة ، وجد أن الوخز بالإبر كان فعالاً في الحد من أعراض الربو التي يعاني منها الأطفال.
استشر طبيبك حول العلاج الدوائي الأكثر ملاءمة كطريقة لعلاج أعراض الربو التي تعاني منها.
