الرغبة الشديدة أثناء الحمل ، متى تحدث هذه الحالة؟

تشعر جميع الأمهات تقريبًا الرغبة الشديدة أثناء الحمل. يشتهي يمكنك البدء من الرغبة في تناول الفاكهة الحامضة إلى الأطعمة التي لم تعجبك من قبل. هذه الظاهرة بالتأكيد تجعل الأمهات المستقبليات يفسدن أزواجهن لأن رغبتهن في تناول أطعمة معينة يجب إطاعتها.

في الواقع ، ما هذا الرغبة الشديدة؟ متي الرغبة الشديدة متى يحدث الحمل؟ يكون الرغبة الشديدة دائما يجب أن تطيع؟ اعثر على جميع الإجابات في المراجعة التالية ، تعال!

ما هي الرغبة الشديدة؟

يقول "الرغبة الشديدةيستخدم على نطاق واسع لوصف رغبة الشخص في شيء ما ، سواء أكان طعامًا ، أو أشياء ، أو أنشطة ، أو غير ذلك.

لكن، الرغبة الشديدة عادة ما تكون محجوزة أكثر للأمهات الحوامل. هذا لأنه أثناء الحمل بشكل عام يجب إطاعة رغبات المرأة الحامل.

بشكل عام ، غالبًا ما تصاب الأمهات الحوامل برغبة كبيرة في تناول أطعمة معينة أو يشار إليها عادةً باسم الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

وبالتالي، الرغبة الشديدة هو مصطلح لوصف حالة المرأة الحامل التي تريد أطعمة أو مشروبات معينة.

في بعض الأحيان ، يمكن للمرأة الحامل أن تشتهي الأطعمة الحلوة مثل الكعك والشوكولاتة والفواكه ذات المذاق الحلو.

ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، هناك أيضًا رغبة في أن تأكل النساء الحوامل الأطعمة الحمضية مثل صغار المانجو.

في الواقع ، قد تشعر بالحاجة إلى تناول مجموعات طعام غير معتادة أو أطعمة لا تحبها حقًا.

إذا لم يتم إطاعة رغبات المرأة الحامل ، فيقال أنها يمكن أن تجعل الطفل في كثير من الأحيان يتبول بعد الولادة. في الواقع ، لم تثبت صحة أسطورة الرغبة الشديدة.

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في النساء الحوامل؟

سبب إعجاب النساء الحوامل الرغبة الشديدة غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يشتبه في أنها السبب الرغبة الشديدة أثناء الحمل وهي:

1. التغيرات الهرمونية

يُعتقد أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل هي أحد العوامل المسببة الرغبة الشديدة في النساء الحوامل.

ثم تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على مستقبلات اللسان ، مما يؤدي إلى رغبة المرأة الحامل في تناول أطعمة معينة.

هذه المستويات الهرمونية المتغيرة هي أيضًا السبب الذي يجعل النساء الحوامل يرغبن فجأة في الحصول على أطعمة معينة في حين أنهن لم يعجبهن حقًا من قبل.

من ناحية أخرى ، لا يمكن للمرأة الحامل أيضًا أن ترغب في تناول الطعام ، أو شم الرائحة ، أو حتى رؤية بعض الأطعمة على الرغم من عدم وجود مشكلة في السابق مع هذه الأطعمة.

2. حاسة التذوق أكثر حساسية

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، يعمل جسم المرأة الحامل أيضًا بشكل إضافي لإنتاج المزيد من الدم بحيث يمكن أن يؤثر أيضًا على الجسم الرغبة الشديدة أثناء الحمل.

كما أن حاسة التذوق الأكثر حساسية هي سبب آخر للحامل مثل الرغبة الشديدة. هذا يجعل النساء الحوامل يعتقدن أن هناك أنواعًا معينة من الأطعمة التي من الأفضل تناولها من الأطعمة الأخرى.

3. نقص بعض العناصر الغذائية

ومن المثير للاهتمام أن ظهور الرغبة في تناول أنواع غير معتادة من الطعام يمكن أن يشير إلى أن جسمك يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية أثناء الحمل.

نعم ، إن رغبة المرأة الحامل في تناول شيء مذاق حامض ، حلو ، مالح ، مر قد يشير إلى أن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية إضافية ، وفيتامينات ، وصوديوم ، ومغذيات أخرى في الطعام.

ربما تكون قد شاهدت هذه الظاهرة أو حتى شعرت بها بنفسك ، على سبيل المثال عندما ترغب النساء الحوامل حقًا في تناول الفواكه ذات المذاق الحامض.

في حالات أخرى ، يُعتقد أن هذه الرغبة غير العادية لدى النساء الحوامل لها علاقة بنقص الحديد وفيتامين ج والكالسيوم للنساء الحوامل وغيرها.

ذلك هو السبب، الرغبة الشديدة الحمل هو جهد يبذله جسم المرأة الحامل للحصول على الفيتامينات والمعادن المفقودة من خلال تناول أي طعام أو شراب.

متى تحدث هذه الرغبة الشديدة في الحمل؟

انطلاقًا من صفحة Intermountain Healthcare ، في المتوسط ​​، تبدأ النساء الحوامل في الشعور بالحاجة إلى تناول أطعمة ومشروبات غير عادية ، وتحديداً من بداية الأشهر الثلاثة الأولى.

نعم عادة الرغبة الشديدة يظهر عندما تكون الأم حامل. يمكن أن يصل هذا الخيال لبعض الأطعمة إلى ذروته عندما يدخل عمر الحمل في الثلث الثاني من الحمل.

لحسن الحظ ، ستبدأ هذه الحالة في التحسن بمجرد دخول الحمل في الثلث الثالث من الحمل.

ومع ذلك ، في جوهرها ، الرغبة الشديدة يمكن أن يحدث في أي وقت أثناء الحمل.

لذلك ، لا داعي للقلق على النساء الحوامل لأن هذه الحالة تحدث فقط أثناء الحمل.

يكون الرغبة الشديدة يجب أن يطاع دائما؟

على الرغم من أن الحمل يزيد من الاحتياجات الغذائية ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكن للمرأة الحامل أن تأكل أي شيء بدون قواعد.

من ناحية أخرى ، يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر حرصًا على إدارة شهيتها والحد من حصص بعض الأطعمة.

والسبب هو أن الإفراط في تناول الطعام والشراب لا يفيد بالتأكيد صحة الأم والجنين في الرحم.

يمكن أن يرتفع الوزن وضغط الدم إذا انغمست المرأة الحامل في الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة بدون قواعد.

كلتا الحالتين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

يسمح الحمل والولادة بالامتثال لرغبات الأكل للحوامل طالما استمرت الأم في تناول الأطعمة الموصى بها للمرأة الحامل.

في الواقع ، من الأفضل أن تنغمس في الرغبة في تناول الفاكهة والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى لأنها يمكن أن تساعد في تحقيق تغذية النساء الحوامل.

يمكن للأمهات أيضًا تناول الأطعمة التي يتم تحميلها وتفريغها أثناء الحمل ، وطعام النساء الحوامل لجعل أطفالهن أذكياء ، وحتى بدائل الأرز للنساء الحوامل.

ومع ذلك ، خاصة بالنسبة لمنتجات الألبان ، يمكن للمرأة الحامل اختيار الحليب المبستر لمنع التسمم.

لاحظ أن المرأة الحامل يجب أن تتجنب تناول الأطعمة المحظورة على المرأة الحامل ، مثل السوشي والأسماك النيئة واللحوم غير المطبوخة جيدًا والبيض نصف المطبوخ وغيرها.

بالنسبة للشوكولاتة أو الآيس كريم أو البطاطس المقلية ، فلا بأس من تناولها ولكن يجب أن تكون الأجزاء محدودة.

هل هناك الرغبة الشديدة ما لا تفعله اثناء الحمل؟

عندما تريد الرغبة الشديدة لا تزال الأمهات الحوامل في سن متأخرة من الحمل منطقيين ، في الواقع ليس هناك مشكلة في الانصياع.

هذا فقط ، ما عليك الانتباه إليه هو عندما تكونين حاملاً الرغبة الشديدة شيء ليس طعامًا ولا شرابًا.

تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وهي الرغبة في تناول أشياء غير طبيعية مثل الصابون ومعجون الأسنان والكحول وبعض الأدوية وغيرها.

هذا ممنوع بالتأكيد لأنه بالإضافة إلى عدم احتوائها على مغذيات ، فإن هذه الأشياء لديها القدرة على التسبب في التسمم وتشكل مخاطر أخرى على النساء الحوامل وأطفالهن.

في حالة حدوث هذه الحالة لك أو لشخص قريب منك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

نصائح للتحكم الرغبة الشديدة غير صحي

إن الرغبة في تناول أطعمة ومشروبات معينة أثناء الحمل أمر لا يمكن التنبؤ به ومخطط له.

ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التحكم الرغبة الشديدة والتي تظهر بالطرق التالية:

  • تناولي الأطعمة المسموح بها للحوامل في الوقت المناسب وجزء منها لمنع الجوع المفاجئ.
  • تجنب التسوق أو شراء الطعام عندما تكون جائعًا.
  • احتفظي بمخزون من الوجبات الخفيفة الصحية أو الوجبات الخفيفة المسموح بها للحوامل.
  • يمكن للمرأة الحامل اختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض للشعور بالشبع لفترة أطول ، على سبيل المثال خبز القمح الكامل ، والفاصوليا المخبوزة ، والفاكهة للنساء الحوامل ، وما إلى ذلك.

تحتاج النساء الحوامل إلى تلبية احتياجاتهن الغذائية اليومية من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.

ومع ذلك ، تأكدي من أن ما تأكلينه يفيدك أنتِ والطفل الذي ينمو في الرحم.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found