أعراض ارتفاع السكر في الدم والطريقة الصحيحة للتغلب عليها

ارتفاع مستويات السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) هو حالة شائعة لدى مرضى السكري. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يبدون لائقين ومناسبين قد يصابون بها أيضًا ، بما في ذلك أنت. علاوة على ذلك ، لا تظهر علامات وأعراض واضحة على كل من يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

لذلك ، يجب أن يكون كل شخص ، سواء كنت مصابًا بداء السكري أو مقدمات السكري أو حتى أولئك الذين لا يزالون يتمتعون بصحة جيدة ، على دراية جيدة بخصائص ارتفاع نسبة السكر في الدم.

علامات وأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم

لا يحتوي دمك على الأكسجين فحسب ، بل يحتوي أيضًا على الجلوكوز. الجلوكوز هو سكر بسيط يتكون من تحلل الكربوهيدرات في الطعام. سيتدفق الجلوكوز في الدم إلى كل خلية ونسيج ليتم تفتيته إلى طاقة حتى يتمكن الجسم من التحرك.

تكون مستويات السكر في الدم الطبيعية أقل من 100 مجم / ديسيلتر قبل الأكل وأقل من 140 مجم / ديسيلتر في غضون ساعتين بعد الأكل.

يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم وتنخفض حسب الوقت ، أو التغيرات في ظروف الجسم ، أو المحفزات الأخرى. بشكل عام ، تظل التقلبات في مستويات السكر في الدم معقولة إذا لم تتغير الأرقام بشكل جذري.

يمكن أن يشير عدد مستويات السكر في الدم التي ارتفعت عن الحد الطبيعي إلى حالة ارتفاع السكر في الدم. يمكن أيضًا تصنيف هذه الحالة على أنها مقدمات السكري ، أو أنها تدخل المراحل المبكرة من مرض السكري.

قد لا يزال الكثير من الناس غير مدركين أن ظهور أعراض ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. فيما يلي الأعراض الشائعة لارتفاع نسبة السكر في الدم التي يجب أن تنتبه لها:

1. دائما تشعر بالعطش والتبول بشكل متكرر

أولى علامات ارتفاع السكر في الدم التي قد تلاحظها في البداية هي العطش.

العطش إحساس طبيعي ، علامة على أن الجسم يعاني من الجفاف ويحتاج إلى تناول السوائل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العطش سريعًا أحد أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا لم يختفي على الرغم من أنك كنت تشرب كثيرًا وفي كثير من الأحيان.

عادةً ما يضيع السكر الزائد في الدم مع البول في كل مرة تتبول فيها. ومع ذلك ، فإن الجلوكوز الزائد يجعل البول يتكاثف. لذا ، كوسيلة لتخفيف البول السميك ، يرسل الدماغ إشارة "عطش" بحيث تشرب بسرعة.

في هذه الأثناء ، نظرًا لأن مستوى السكر في الدم مرتفع جدًا ، فسيُطلب منك تلقائيًا شرب المزيد. كلما شربت أكثر ، كلما تبولت أكثر.

غالبًا ما تحدث أعراض ارتفاع السكر في الدم ليلًا بحيث يتعارض مع النوم.

2. الشعور بالتعب

من أعراض ارتفاع السكر في الدم التي يجب الانتباه إليها بالإضافة إلى العطش المستمر الشعور بالإرهاق. يحدث هذا لأن الجسد يشعر نقص مصادر الطاقة. في الواقع ليس كذلك.

السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة ، يجب أن يتمتع الجسم بطاقة أكبر. لكن في الواقع ، الجسم غير قادر في الواقع على معالجة نسبة السكر في الدم المفرطة بالفعل بسبب تعطل وظيفة هرمون الأنسولين الذي يساعد على امتصاص السكر في الدم.

أخيرًا ، يتراكم السكر كثيرًا في الدم ولا يمكن استخدامه كطاقة. إن خصائص ارتفاع السكر في الدم تجعل الجسم يبدو وكأنه يفتقر إلى الطاقة.

3. دائما جائع ، ولكن حتى تفقد الوزن

لا يقتصر الأمر على التعب فحسب ، بل يمكن أن تؤدي أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا إلى جوع الشخص سريعًا على الرغم من تناوله الكثير من الطعام.

لا يمكن للجسم معالجة السكر الزائد في الدم إلى طاقة ، لذلك لا تحصل خلايا الجسم على الطاقة. الخلايا والأنسجة التي تفتقر إلى مدخول الطاقة ترسل إشارة "جائع" إلى الدماغ بحيث تزيد شهيتك للعودة إلى تناول الطعام.

ومع ذلك ، فبدلاً من جعلك تشعر بالشبع وزيادة الوزن ، فإن خصائص السكر في الدم هذه تجعل الجسم نحيفًا.

وذلك لأن الجلوكوز الزائد الذي لم يتم استخدامه يتم إفرازه في النهاية في البول. هذا يجعل الدماغ يعتقد أن الجسم يفتقر إلى الطاقة (عندما لا يكون كذلك) لذلك يتحول إلى استخدام مصدر طاقة احتياطي من الدهون.

يقوم الجسم بتفكيك الدهون والعضلات المخزنة مما يؤدي إلى فقدان الوزن. في معظم الحالات ، يمكن أن تحدث علامة ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير دون أن تدرك ذلك.

4. عدم وضوح الرؤية

أعراض اضطرابات العين التي يشعر بها غالبًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر هي عدم وضوح الرؤية.

ظهور خصائص ارتفاع نسبة السكر في الدم ناتج عن عدم قدرة الجسم على استخدام السكر الزائد كمصدر للطاقة للأعصاب وأنسجة العين.

لا تستطيع الأعصاب وأنسجة العين التي تفتقر إلى تناول "الطعام" من الجلوكوز أن تعمل بشكل صحيح بحيث تصبح الرؤية في النهاية ضعيفة.

5. جفاف الفم

جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، هو علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، عادة ما تكون أعراض جفاف الفم مصحوبة أيضًا بمشاكل في الشفاه الجافة والمتشققة ، ورائحة الفم الكريهة ، والعطش المتكرر ، والإحساس بالجفاف في الحلق.

يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى اضطراب الغدد اللعابية بحيث لا تنتج اللعاب بشكل طبيعي. نتيجة لذلك ، لا يتم تلبية الحاجة إلى اللعاب ويؤدي إلى جفاف الفم ومشاكله.

في بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يعد الألم والحنان في اللثة أيضًا علامة أخرى مصاحبة.

كيف تتعامل مع ارتفاع مستويات السكر في الدم؟

يمكن أن يشعر أي شخص بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم في أي وقت. إذا شعرت بواحد أو أكثر من الأعراض التي تشك في أنها علامات على ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فافحص سكر الدم على الفور

يمكنك إجراء الفحص الذاتي في المنزل باستخدام جهاز فحص سكر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي في خفض مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها.

وفقًا لتقرير صادر عن جمعية السكري الأمريكية ، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها للتغلب على أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم:

  • يشرب الكثير
  • اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم مع التغذية المتوازنة.
  • وازن مع التمارين المنتظمة. اختر نوع التمرين المناسب لخفض مستويات السكر في الدم.
  • تحكم في التوتر جيدًا ، جنبًا إلى جنب مع الراحة الكافية وساعات النوم.

حسنًا ، إذا كنت تعلم أن مستوى السكر في الدم قد قفز بأكثر من 200 ملجم / ديسيلتر أو 11 مليمول / لتر ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. خاصة إذا كانت أعراض ارتفاع السكر في الدم التي تعاني منها تزداد سوءًا.

قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبار سكر الدم للحصول على تشخيص أكثر دقة لحالتك. سيقدم الأطباء عمومًا الأدوية التي تهدف إلى خفض نسبة السكر في الدم ، مثل عقار ميتفورمين الخاص بمرض السكري.

مساعدة الطوارئ عند الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم

إذا تبين أنك مصاب بداء السكري غير المشخص ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مضاعفات خطيرة لمرض السكري مثل الحماض الكيتوني السكري أو فرط سكر الدم غير الكيتوني (HHS).

كلتا الحالتين تؤديان إلى الجفاف الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة. لذلك ، فإن كيفية التعامل معها تتطلب مساعدة طبية طارئة في المستشفى في أسرع وقت ممكن.

في وقت لاحق ، سوف تتلقى العلاج من خلال سوائل وإلكتروليتات إضافية لتعويض سوائل الجسم المفقودة أو العلاج بالأنسولين لموازنة مستويات السكر المرتفعة في الدم.

هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟

انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!

‌ ‌

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found