طريقة خاطئة للعادة السرية ولكن كثيرا ما يفعلها الرجال والنساء

هناك الكثير من الإرشادات المكتوبة حول الجنس ، ولكن لا يزال من الممكن حساب التعليمات الخاصة بكيفية ممارسة العادة السرية جيدًا حتى الآن على الأصابع. لأن العادة السرية لا تزال تعتبر من المحرمات من قبل المجتمع. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يرتكب معظم الناس أخطاء تبدو تافهة ولكنها قد تكون ضارة بالفعل وتسبب مشاكل صحية طويلة المدى.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا طرق مختلفة للاستمناء عند الرجال والاستمناء عند النساء. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول ممارسة العادة السرية عند النساء وكذلك الرجال ، بالإضافة إلى نصائح لممارسة الجنس الفردي الآمن.

ما هي العادة السرية؟

الاستمناء هو نشاط جنسي يقوم به الشخص للحصول على إشباع جنسي عن طريق تحفيز المناطق الحساسة أو الأعضاء الحميمة بيديه. كما هو الحال مع الإيلاج ، عادة ما يتم الاستمناء حتى يصل إلى النشوة الجنسية التي تتميز بالقذف.

يركز رجال الاستمناء عادة على القضيب والخصيتين والشرج. بينما يكون التحفيز أثناء ممارسة العادة السرية عند النساء موجهاً بشكل أكبر إلى الثديين والبظر والمهبل.

بشكل عام ، يتم ممارسة العادة السرية بمفردها. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، يقوم الشخص بالاستمناء مع شريكه الجنسي. يمكن أن يعني الاستمناء مع شخص آخر أنك تحفز منطقتك الحساسة بينما يقوم شريكك أيضًا بتحفيز منطقته. قد يعني ذلك أيضًا أنك وشريكك يقدمان التحفيز لبعضكما البعض.

لماذا شخص ما يستمني؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يفضل الجنس الفردي على الشريك. السبب الأكثر شيوعًا هو أنه من خلال ممارسة العادة السرية يمكنك معرفة نوع التحفيز الذي تستمتع به أكثر ويمكن أن يقودك إلى الذروة. في بعض الأحيان ، يتم ممارسة العادة السرية عند النساء كبديل للجنس المخترق لأن معظم النساء لا يمكنهن تحقيق النشوة الجنسية المرغوبة فقط من خلال اختراق القضيب. والسبب هو أن العادة السرية يمكن أن تساعدك أيضًا على خلق وتعديل التحفيز الجنسي ومدى شدة "قوة" المنبه لتكون قادرة على تحقيق رضاها الخاص.

بعض الناس يمارسون العادة السرية للتعبير عن الرغبة الجنسية التي تم قمعها. على سبيل المثال ، لأنه أعزب وليس لديه شريك جنسي ، أو لأنه غير قادر على ممارسة الحب مع شريكه لسبب ما. ومع ذلك ، حتى الأزواج الذين كانت حياتهم الجنسية مشتعلة لا يزالون يمارسون العادة السرية ، إما بمفردهم أو معًا. في بعض الحالات ، يتم ممارسة العادة السرية المشتركة كنشاط جنسي بديل لمنع الحمل.

بالإضافة إلى الحصول على الإثارة الجنسية أو التنفيس عنها ، يمكن أيضًا ممارسة العادة السرية من قبل شخص ما بهدف التعرف على جسده. عادةً ما يتم ذلك عن طريق أطفال ABG الذين يقومون فقط ببناء الوعي حول أجزاء أجسامهم والأحاسيس التي ينتجها كل جزء من أجزاء الجسم.

كيف تمارس العادة السرية؟

لا توجد طريقة واحدة مؤكدة للاستمناء. سيحاول الجميع القيام بالتقنيات المختلفة الأكثر نجاحًا في الوصول به إلى النشوة الجنسية. يستخدم البعض أيديهم للمس أعضائهم الحميمة ، لكن البعض يعتمد على الألعاب الجنسية أو غيرها من الوسائل المساعدة ، مثل الهزاز. سيستمني الناس عمومًا أثناء تخيل المشاهد أو التخيلات المثيرة. ليس من النادر أيضًا أن يمارس الناس العادة السرية أثناء مشاهدة المواد الإباحية.

كيفية ممارسة العادة السرية عند النساء والرجال أمر خاطئ ولكن يتم القيام به في كثير من الأحيان

الاستمناء ، مثل معظم الأشياء ، يتطلب الممارسة. والطريقة الوحيدة لتحقيق أقصى استفادة من تجربة ممارسة الجنس الفردي التالية هي الاستمرار في المحاولة والتعلم من الأخطاء. إذا لم تمارس العادة السرية من قبل ولا تعرف من أين تبدأ ، فإليك دليل كامل حول كيفية ممارسة العادة السرية للنساء والرجال على حد سواء. تأكد أيضًا من تجنب الطرق الخاطئة للعادة السرية أدناه ، ولكن غالبًا ما يفعلها معظم الناس.

1. كثيرا ما يمارس العادة السرية دون استخدام مواد التشحيم

لن يهدد الإفراط في ممارسة الجنس الفردي فرصك في إنجاب أطفال في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك ، فإن التدخل المتكرر بحركات سريعة جدًا يمكن أن يهيج جلد الأعضاء الحميمة.

لا تختلف بنية جلد الأعضاء التناسلية ، سواء كانت المهبل أو القضيب ، كثيرًا عن الجلد في مناطق أخرى من الجسم ، ولكنها أكثر حساسية للاحتكاك. عند ممارسة العادة السرية بدون تزييت ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة أنسجة الجلد في الأعضاء الحميمة مسببة بثورًا وتهيجًا ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

لتجنب هذا الخطر ، يقترح الخبراء التفكير في تقليل عدد مرات ممارسة العادة السرية ، من أجل السماح لأعضائك التناسلية بالتعافي من الإرهاق بسبب التحفيز الشديد المفرط.

2. الاستمناء لا تستخدم مواد التشحيم

الجنس المزلق ليس مفيدًا فقط عند الشركاء الجنسيين. بالعودة إلى النقطة الأولى ، فإن بشرتك التناسلية حساسة للغاية وعرضة للتهيج. إذا كنت حريصًا جدًا على القفز مباشرة دون تحضير ، يمكن أن يتهيج جلد أعضائك الحميمة بسبب التلامس المباشر من الجلد إلى الجلد.

المزلقات الجنسية القائمة على الماء هي أفضل أنواع المزلقات للاستمناء ، لأن المكونات في هذه المنتجات زلقة ولزجة - لذلك لن يتهيج جلد المهبل بسهولة من اللمس القوي أو الضغط. إذا لم يكن لديك مزلق ، فإن المستحضر أو ​​زيت الأطفال يكون بنفس الفعالية في حالة الطوارئ.

بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مزلقات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. لا تشعر الزيوت الطبيعية بالراحة على الجلد فحسب ، بل إنها آمنة أيضًا. في الواقع ، أي مزلق طارئ أفضل من ملامسة الجلد المباشرة ، طالما أنه لا يحتوي على إضافات كيميائية أو كحول يمكن أن يسبب حروقًا أو تهيجًا للجلد الحساس.

2. قبضة قوية للغاية و "خفاقة"

تقريبًا أي طريقة للاستمناء تتضمن السحب والدفع والضغط والهز. ليس فقط للقضيب ، وهذا يشمل أيضًا الاستمناء لدى النساء اللواتي يركزن على تحفيز البظر.

ربما تكون هذه التقنية الكلاسيكية هي الطريقة الوحيدة الأقوى لجذب الناس إلى ذروتهم المتوقعة. ومع ذلك ، فإن كلا من القضيب والبظر مصممان فقط للاستجابة للحركات والالتواءات والانعطافات في أضيق الحدود. يمكن أن يؤدي العمل اليدوي المفرط أو الخشن إلى إتلاف الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية (كدمات ، وسحجات ، وتلف الأنسجة) ، خاصةً إذا لم يتم مساعدة التزليق أثناء ممارسة العادة السرية. يمكن أن يؤدي المجهود المفرط أيضًا إلى تأخر القذف ، في بعض الحالات.

والأسوأ من ذلك ، يمكن أن ينكسر القضيب إذا "هزته" بقوة. إنه ليس انقسامًا إلى قسمين لأن القضيب ليس به عظم ، بل هو إصابة ناتجة عن قوة اليد المفرطة بحيث ينكسر النسيج الداخلي. هذه الإصابة مؤلمة للغاية ويمكن أن تتسبب في اعوجاج القضيب - المعروف باسم Peyronie's. يعتبر مرض بيروني الناتج عن الاستمناء المفرط حالة طبية طارئة تتطلب جراحة في كثير من الأحيان.

يمكن أن يكون للاستمناء لدى النساء الأقوياء أيضًا تأثير سلبي. تحفيز البظر بإصبع هو الطريقة المفضلة الكلاسيكية للمرأة لتحقيق النشوة الجنسية المرغوبة. ومع ذلك ، ما قد لا تعرفه هو أن البظر الذي يتم تحفيزه باستمرار يمكن أن ينتفخ ويجعلك تشعر ببعض الانزعاج ، وأحيانًا يكون مؤلمًا للغاية لمواصلة ممارسة العادة السرية.

إذا بدأت في الشعور بالحساسية المفرطة ، قلل تركيز التحفيز إلى نقطة واحدة وحركات بسيطة ، وحوّل الانتباه مؤقتًا إلى مناطق أخرى من الجسم. هناك عدد من الطرق المختلفة لتحفيز المناطق الحساسة ، بدءًا من اللمس اللطيف بإصبع واحد ، والحركات الدائرية ، والنقر اللطيف ، إلى التدليك الأكثر كثافة.

3. استخدم نفس اليد دائمًا

قد يكون استخدام نفس اليد في كل مرة تمارس فيها العادة السرية أكثر فاعلية ، حيث يميل معظم الناس إلى التمسك بأساليب مثبتة. من ناحية أخرى ، فإن القيام بذلك بنفس اليد في كل مرة يمكن أن يؤدي إلى مشكلتين منفصلتين.

أولاً ، تعتاد الأعصاب في الأعضاء الحميمة على حركة واحدة بسيطة لدرجة أنها لم تعد حساسة في الاستجابة لأشكال التحفيز الأخرى ، خاصةً عندما تكون مع شريك حياتك. ثانيًا ، قد تصبح المسارات العصبية "قديمة" ، وبمرور الوقت قد لا يستجيب القضيب أو المهبل على الإطلاق - يشار إليها أحيانًا باسم "متلازمة قبضة الموت".

يمكن أن يساعد التبديل بين اليدين من حين لآخر أو استخدام طريقة أخرى للتحفيز في القضاء على هذه المشكلة. ربما تمنحك اليد الأخرى إحساسًا فريدًا ومختلفًا عما كنت تشعر به.

4. الاستمناء وهو على بطنه

الاستمناء لا ينطوي دائما على نشاط اليد. إذا كنت تريد أن تفعل ذلك في الوضع الأيدي الحرةيمكن تحقيق هزات الجماع الشديدة من خلال ممارسة الجنس الفردي عن طريق الاستلقاء على بطنك على كومة من البطانيات أو الوسائد الناعمة - حتى على الأرضيات المغطاة بالسجاد - بينما يتم دفع الوركين لأسفل. لكن هناك مخاطر صحية من هذه الطريقة خاصة للرجال.

يمكن أن يضع الاستمناء أثناء التواجد على البطن الكثير من العبء والضغط غير الضروريين. مناورة واحدة خاطئة ، والقضيب المنتصب يمكن أن يغيب عن مكانه دون أن تدرك ذلك ، لذا فإن دفعة واحدة سريعة وقوية يمكن أن تمزق الأنسجة الرقيقة وتتسبب في كسر القضيب. يمكن أن تؤدي هذه العادة بمرور الوقت إلى تراكم اللويحات أو النسيج الندبي على القضيب.

يمكن أن يؤدي الوصول إلى الذروة بهذا الوضع أيضًا إلى تهيج جلد القضيب لأن النسيج الذي تعتمد عليه ليس ناعمًا مثل أنسجة الجلد. يمكن أن يؤدي الاستمناء أثناء الاستلقاء أيضًا إلى إصابة مجرى البول بعدة طرق بحيث لا يخرج البول من القضيب بتدفق سلس ، ولكن مثل طفرة لا يمكن السيطرة عليها حتى لا تتمكن من استخدام المبولة وتضطر إلى التبول في حين يجلس.

من ناحية أخرى ، فإن ممارسة العادة السرية عند النساء جيدة تمامًا أثناء وجوده على بطنه. على سبيل المثال ، يمكنك ركوب مسند ذراع أريكة أو وسادة صلبة بما يكفي لتكون سرجًا لتضغط باستمرار على البظر.

5. ثقب "اختراق" خاطئ

في بعض الأحيان ، لا يكفي مجرد "سحب-سحب-ضغط" للوصول إلى الذروة. لذلك ، يتغلب العديد من الأشخاص على هذا من خلال إجراء محاكاة تشبه الاختراق عن طريق إدخال القضيب في فتحة اصطناعية - على سبيل المثال زجاجة بيرة أو حلقة أو أنبوب معدني / PVC - أو على العكس من ذلك ، إدخال أشياء في المهبل - مثل الخيار ، مشط ، حتى الزجاجات.

بالنسبة للرجال ، تتمدد بعض هذه المنتجات عند تسخينها ، مما يؤدي إلى حبس القضيب الذي لا يمكن إلا للجراح إزالته. بعض هذه المنتجات هشة للغاية أيضًا ، وعندما تتعرض لضغط شديد من تقلصات عضلات المهبل ، فإنها يمكن أن تتحلل إلى شظايا حادة يمكن أن تمزق وتجرح جلد المهبل.

ليس من المستحيل أن "تُمتص" هذه الأشياء في المهبل وتُحبس فيه. هل سمعت من قبل ، أليس كذلك ، عن موت جانسيت؟ يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا أدخلت القضيب بلا مبالاة في الفتحة التي ليس من المفترض أن يحدثها.

إذا كنت تريد محاكاة الاختراق أثناء ممارسة العادة السرية ، فلن يؤلمك أبدًا الاستثمار في الألعاب الجنسية. تذكر أن تتأكد من تعقيم يديك وأي أشياء تستخدمها للاختراق (قبل الاستمناء وبعده). لا تنسى أن تغطيه بالواقي الذكري اللاتكس. أنت بالتأكيد لا تريد أن تعاني من عدوى بكتيرية أو بثور مهبلية بعد أن تكون راضيًا عن جلسة ممارسة الجنس المنفردة.

6. إجبار الاستمناء عند المرض أو قبل التمرين

هناك أيام تشعر فيها بالتعب أو أنك لست على ما يرام ولكنك لا تزال ترغب في تجربته ؛ ربما لتحسين المزاج قليلا. في الواقع ، الجحيم ، وتحسين الحالة المزاجية والمساعدة على النوم السليم هي بعض فوائد الجنس الفردي.

ولكن إذا كنت متعبًا جدًا ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة. لن تجعلك العادة السرية أكثر إرهاقًا ، بل من الصعب تحقيق النشوة الجنسية نتيجة الإجهاد وبطء الجسم الذي يمكن أن يثير الشكوك حول قدراتك. نفس الشيء مع الاستمناء قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ستحتاج إلى كل هرمون التستوستيرون الخاص بك تحت تصرفك لجعل جلسات التدريب الخاصة بك أكثر قوة.

7. في عجلة من امرنا الحصول على هزة الجماع

قد لا تتحلى بالصبر لبدء ممارسة العادة السرية للوصول إلى النشوة الجنسية فورًا والنوم. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى قدر من الرضا ، فهناك فخ واحد يجب عليك تجنبه ، وهو تحديد هدف "يجب أن يكون لديك هزة الجماع". يمكن أن تكون طريقة التفكير هذه في الواقع مرهقة ، مما قد يقلل من فرص وصولك إلى النشوة الجنسية.

من ناحية أخرى ، فإن أفضل طريقة للاستمناء هي أن تكون بلا هدف. يجب أن تعتبره وسيلة للاسترخاء لفترة من الوقت لتدليل نفسك. من الأفضل أن تبدأ ببطء وبشكل تدريجي لبناء الترقب لتجربة أقوى للنشوة الجنسية. ابدأ بالتمسيد بلطف ، ولمس فخذيك حتى معدتك والمناطق الحساسة. حاول أن تستمع إلى جسدك لتكتشف المكان الأفضل لتحفيزك.

قد تكون حلمتك هي الأكثر حساسية ولطيفة عند لمسها ، أو قد تكون خلف أذنك أو فخذك الداخلي. المفتاح هو الاستمرار في تجربة اللمس ومعرفة ما هو الأفضل لك ولجسمك.

لا تخف من أن تكون مغامرًا ومبدعًا في جلسات ممارسة الجنس الفردي. ابحث عن إيقاع أكثر راحة لك وجرب أشياء مختلفة - كل ذلك يرضيك! استمر في ندف المنطقة الحساسة لمدة 1-2 دقيقة قبل أن تخفض أخيرًا إحدى يديك نحو الفخذ.

هل سبق لك أن ارتكبت خطأ أساليب الاستمناء في هذه القائمة؟

كم مرة تعتبر العادة السرية؟

الاستمناء نشاط جنسي شائع يمارسه الكثير من الناس حول العالم ، صغارًا وكبارًا ، رجالًا ونساءً. عادة لا يزيد معدل ممارسة العادة السرية عند النساء أو الرجال عن 4 إلى 5 مرات في الأسبوع. لكن في الواقع لا يوجد معيار مكتوب حول عدد المرات التي يجب أن تمارس فيها العادة السرية في يوم أو أسبوع.

وفقًا لتقرير WebMd ، يقول لوجان ليفكوف ، أخصائي علم الجنس ومعلم الجنس ، إنه لا يهم عدد مرات ممارسة العادة السرية في أسبوع أو يوم ، ولكن كيف تؤثر العادة السرية على حياتك. إذا كنت تمارس العادة السرية كثيرًا في أسبوع وتشعر بأنك بصحة جيدة وأن حياتك راضية ، فهذا جيد لك.

ولكن إذا كانت العادة السرية كثيرًا تجعلك تتجاهل العمل أو كانت عذرًا لعدم ممارسة الجنس مع شريكك ، فربما يجب عليك إعادة النظر في هذه "الهواية".

يجب عليك أيضًا استشارة طبيب نفساني أو طبيب إذا كنت لا تستطيع الحصول على الرضا الجنسي إلا من خلال ممارسة العادة السرية بمفردك. في هذه الأثناء ، إذا كنت مع شريك حياتك ، فلن تحصل على أي متعة.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found