العلاج بنقع القدمين باستخدام الماء الدافئ هي تقنية تُعرف بالعلاج المائي. ينقسم العلاج المائي نفسه إلى ثلاثة أنواع ، وهي الاستحمام والضغط ونقع القدمين بالماء الدافئ. هذه التقنية معروفة منذ زمن الإغريق. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم أيضًا دمج المحاليل الملحية مؤخرًا في المعالجة المائية باستخدام الماء الدافئ. فهل هو مفيد وصحي؟ تعال ، اكتشف ما هي فوائد نقع قدميك في الماء المالح أدناه.
فوائد نقع القدمين في ماء مالح دافئ
اتضح أن محتوى الملح في الماء يمكن أن يكون مطهرًا يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات على قدميك. ليس هذا فقط ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأكزيما على جلدهم ، يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا في عملية الشفاء.
كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ حسنًا ، اتضح أن الماء الدافئ يمكن أن يزيد من استجابة خلايا الدم البيضاء ويزيد من مقاومة الجسم. يمكن أن يؤدي هذا العلاج البسيط أيضًا إلى زيادة عمل البالعات في جسمك لتفكيك الشوائب وإزالة السموم من الدم.
لا يمكن أن يكون مطهرًا فحسب ، بل يمكن أن يساعد نقع قدميك في ماء دافئ أيضًا على خفض ضغط الدم.
بناءً على البحث الذي أجرته فرايانتي وزملاؤها ، فإن أولئك الذين تم قياس ضغط دمهم سابقًا ، بعد نقع أقدامهم في ماء دافئ مصحوبًا بتقنيات استرخاء للتنفس ، سيصابون بانخفاض كبير في ضغط الدم.
وذلك لأن الماء الدافئ سيخلق تأثيرًا متسعًا وينعم الأوعية الدموية.
نقع القدمين بالماء المالح فعال أيضًا في علاج الأرق
يعتبر علاج نقع القدمين بالمياه المالحة فعالاً للغاية بالنسبة لأولئك الذين تعبوا بعد العودة إلى المنزل من العمل وغالباً ما يجدون صعوبة في النوم والأرق. السبب هو أن هذا العلاج يمكن أن يساعد في الواقع على استرخاء العضلات ، ويساعد على خلق شعور بالراحة وتخفيف توتر جسمك.
هذا لأن نقع قدميك في الماء المالح سيجعل الدورة الدموية في قدميك مفتوحة وسلسة. سيساعد هذا التدفق السلس على خلق شعور بالراحة في قدميك وتخفيف وجع قدميك ، خاصةً عند القيام بذلك بعد يوم من الأنشطة.
هل هناك مخاطر من نقع القدمين في الماء المالح؟
إذا نقع قدميك لفترة طويلة واتضح أن الماء المستخدم ليس نظيفًا ، يمكن أن يتسبب هذا العلاج في ظهور مرض جلدي ، ويعرف أيضًا باسم مشاكل الجلد على قدميك. تتنوع أعراض المرض الجلدي ، وتتراوح بين ألم الجلد ، واحمرار الجلد ، ولاذع ، إلى أن يصاب الجسم بالحمى.
إذا عانيت من أعراض مثل هذه ، يجب أن تكون حذرًا وتأكد من أن المياه التي تستخدمها نظيفة وغير ملوثة بالبكتيريا أو الشوائب الأخرى.
