علاج البواسير لا يكفي فقط للاعتماد على الأدوية. يجب عليك أيضًا إجراء تغييرات على العادات غير الصحية. لذلك ، ضع في اعتبارك المحرمات المتعلقة بالبواسير جنبًا إلى جنب مع الطعام لمرضى البواسير.
المحرمات الغذائية عند البواسير
لقد ثبت في كثير من الأحيان أن الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يوميًا يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك. سيحدد ما يتم استهلاكه شكل وطبيعة البراز الذي يفرز من الجسم.
إذا شعرت أن البراز صعب وصعوبة المرور ، فبالطبع سيتم تشجيعك على الدفع بقوة أكبر ولمدة أطول.
نتيجة لذلك ، سيتعطل تدفق الدم أيضًا ، بحيث يتراكم في نهاية المطاف في الأوعية الدموية بالقرب من فتحة الشرج ويسبب التورم هناك. هذا التورم هو ما يجعلك تشعر بالألم أو الحكة عند الجلوس وحركة الأمعاء.
لهذا السبب ، يجب أن تتجنب الأطعمة التي يمكن أن تجعل حركة الأمعاء صعبة عليك. فيما يلي أنواع الأطعمة المحظورة أثناء البواسير.
1. الأطعمة قليلة الألياف
بعض الأطعمة ، مثل البطاطس والخبز الأبيض واللحوم (خاصة تلك التي تمر بعملية طويلة ، مثل النقانق ولحم الخنزير) منخفضة الألياف.
يمكن أن تجعل هذه الأطعمة صعوبة إخراج البراز ، وفي النهاية ستشعر بالألم أثناء حركات الأمعاء.
عند الإصابة بالبواسير والإمساك ، يزداد الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج. يصبح حجم البراز أكبر ، كما يصبح النسيج أكثر صلابة.
عند محاولة طرده ، قد يحتك البراز بالأوعية الدموية المتورمة. بالإضافة إلى التسبب في الألم ، يمكن أن تنفجر كتل البواسير أيضًا.
2. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح
بالإضافة إلى تجنب الأطعمة منخفضة الألياف ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم.
لأن الملح مرتبط بالماء ، لذا فإنه يسبب المزيد من الضغط على الأوعية الدموية ، بما في ذلك الأوردة. نتيجة لذلك ، تزداد حالة البواسير سوءًا.
3. الأطعمة الدهنية
الأطعمة الدهنية من المحرمات أيضًا عند الإصابة بالبواسير. تستغرق الدهون وقتًا أطول ليهضمها الجسم أكثر من العناصر الغذائية الأخرى.
لذلك ، ستجعل الأطعمة الدهنية عملية الهضم أكثر صعوبة ويمكن أن تزيد من خطر آلام المعدة وتزيد من سوء حالة البواسير.
تجنب تناول اللحوم والكبد والدجاج والأسماك والبيض أو الأطعمة المختلفة المقلية بالزيت أو الزبدة.
4. الحديد
على ما يبدو ، فإن تناول مكملات الحديد يمكن أن يسبب الإمساك أيضًا. إذا استمر الشعور بالإمساك عند الشعور بأعراض البواسير ، فسيستمر الشعور بعدم الراحة لفترة أطول.
5. طعام حار
للوهلة الأولى ، يُعتقد أن الطعام الحار يعمل كملين ويجعل حركات الأمعاء أكثر سلاسة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الطعام الحار إلى تهيج المعدة وتفاقم الجهاز الهضمي.
ستزيد الأطعمة الغنية بالتوابل من الألم والإحساس بالحرقان عندما يكون لديك حركة أمعاء عند الإصابة بالبواسير.
لتجنب الأشياء غير المرغوبة ، يجب عدم تناول الأطعمة الحارة ، مثل الأطعمة الممزوجة بكثرة من الفلفل الحار أو الفلفل.
6. الكحول
ليس الطعام فقط ، بل المشروبات الكحولية أيضًا من المحرمات أثناء البواسير. خاصة إذا كنت تشربه بكميات كبيرة ، فإن التأثير الذي يمكن أن يحدث للإمساك.
يحتوي الكحول نفسه على مادة الكافيين التي يمكن أن تشجعك على مواصلة التبول. كلما تبولت أكثر ، قلت مستويات السوائل في جسمك.
في الواقع ، يحتاج الجسم إلى السوائل من أجل الحفاظ على نسيج البراز بحيث يظل طريًا بحيث يسهل طرده.
يمكن أن يتداخل الكحول أيضًا مع أداء الأدوية المستهلكة. هذا هو السبب في أنك ممنوع منعا باتا شرب الكحول أثناء تناول الدواء.
لذا ، ما هو الغذاء لمرضى البواسير؟
كما أوضحنا سابقًا ، فإن أحد المفاتيح الرئيسية للتخفيف من الذين يعانون من البواسير هو بالطبع تناول الأطعمة الغنية بالألياف. هناك نوعان من الألياف ، وهما الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان.
1. الألياف القابلة للذوبان
هذه الألياف لزجة وناعمة ، مثل الهلام حتى تتمكن من امتصاص الماء. هذا يجعل البراز أكثر ليونة ، وحسن التكوين ، ويسهل المرور عبر فتحة الشرج عند طرده. أنت من تستهلك الكثير من هذا النوع من الألياف سوف تتجنب الإمساك.
يجب أن يكون الشخص المصاب بالبواسير صعبًا جدًا عند التغوط (الإمساك). لذلك ، يمكن للأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل هذه أن تقلل من الإمساك الذي تشعر به وتقلل من التهيج الذي يحدث عند التبول.
2. الألياف غير القابلة للذوبان
هذا النوع من الألياف له خصائص غير قابلة للذوبان في الماء لذلك لا يتحلل مباشرة في الأمعاء ويمتص مباشرة في مجرى الدم الذي يتدفق إلى الجهاز الهضمي. يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي لأنه يوازن المواد الكيميائية في الأمعاء.
عادة ما تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف على كلا النوعين من الألياف معًا. كما أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف بسرعة كبيرة ليس مفيدًا للصحة. لأن معدتك ستشعر بالامتلاء ويسهل إخراج الغازات.
لذلك ، يُنصح أيضًا بتناول الكثير من السوائل لموازنة الألياف.
بناءً على معدل كفاية العناصر الغذائية ، يحتاج الجسم في ظل الظروف العادية إلى حوالي 37-38 جرامًا من الألياف يوميًا لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا.
إذا كنت تعاني من البواسير ، فاستشر طبيبك للحصول على كمية الألياف التي تحتاجها يوميًا وفقًا لحالتك.
يمكنك الحصول على الألياف من تناول أطعمة مثل المكسرات والبذور والخضروات الخضراء مثل السبانخ واللفت والفواكه مثل التوت أو غيرها من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء مثل البطيخ.
العادات التي تعتبر من المحرمات عند البواسير
بصرف النظر عن الطعام ، هناك بعض العادات التي يجب عليك تجنبها لتسريع عملية الشفاء.
1. تأخير التغوط
قد تبدو هذه العادة تافهة ، لكنها في الواقع يمكن أن تؤثر على نشاط الأمعاء. عندما تحافظ على حركة الأمعاء ، يمكن أن يصبح البراز صلبًا وجافًا ، مما يجعل مروره صعبًا.
إذا كانت هذه هي الحالة ، فستضغط في النهاية بقوة وطويلة ، وفي النهاية ستزداد أعراض البواسير سوءًا.
عليك أيضًا توخي الحذر إذا كان نوع الباسور الذي تعاني منه من النوع الداخلي ، حيث يوجد الورم داخل جدار فتحة الشرج. يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى دفع الورم للخارج ويسبب ألمًا متزايدًا.
2. قضاء الكثير من الوقت في الحمام
الامتناع عن ممارسة الجنس عندما يجلس الباسور التالي لفترة طويلة في الحمام. ربما يلعب البعض منكم الهواتف المحمولة أو يقرأ الكتب أثناء التبرز.
دون أن تدري هذه العادة تجعلك تقضي المزيد من الوقت في الحمام. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الجلوس على المرحاض لفترة طويلة إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج. نتيجة لذلك ، أنت معرض لخطر الإصابة بالبواسير.
3. كسول للتحرك
من منا لا يحب قضاء الوقت في الجلوس أو النوم على مرتبة مريحة؟ لسوء الحظ ، يعد هذا النشاط أيضًا من المحرمات عندما تكون مصابًا بالبواسير.
يمكن أن يؤدي قلة حركة الجسم إلى إبطاء عمل الأعضاء فيه ، بما في ذلك أعضاء الجهاز الهضمي.
لذلك ، ابدأ في العيش بنشاط أكبر من خلال القيام بالمزيد من الأنشطة التي تنطوي على حركة الجسم والطاقة. يمكنك أيضًا ممارسة تمارين خفيفة مثل الجري لمسافات قصيرة أو ممارسة اليوجا.
4. التدخين
من المعروف أن التدخين ليس عادة جيدة لصحتك. اتضح أن التدخين ليس له تأثير سيئ على صحة القلب والرئة فحسب ، بل يمكن أن يكون للتدخين أيضًا تأثير على أعراض البواسير التي تشعر بها.
يمكن أن يقلل التدخين من وظيفة الأوعية الدموية ، بما في ذلك الأوعية حول فتحة الشرج التي تعاني بالفعل من مشاكل. لذلك ، يعد التدخين من المحرمات التي يجب إطاعتها إذا كنت لا تريد أن تزداد أعراض البواسير سوءًا.
5. الجنس الشرجي
الجنس الشرجي هو آخر المحرمات التي يجب تجنبها عند البواسير. يمكن أن يتسبب هذا النشاط الجنسي في احتكاك كتلة البواسير مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
في الواقع ، يمكن أن تنفجر كتل البواسير أيضًا مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
لذا ، يجب عليك مناقشة حالتك مع شريكك. بهذه الطريقة ، يمكنك أنت وشريكك اختيار أوضاع جنسية أكثر أمانًا وراحة عند الإصابة بالبواسير.