يشعر الكثير من الناس بحرقة في المعدة بعد تناول الكثير من الطعام. يحدث هذا عادة بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. غالبًا ما تسبب هذه الحالة ، المعروفة باسم ارتداد الحمض ، التجشؤ وانتفاخ البطن والغثيان والقيء.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون الألم في حفرة المعدة أيضًا علامة على اضطرابات هضمية أخرى أكثر خطورة. فيما يلي مراجعة للأسباب وكيفية علاجها ونصائح للوقاية.
لماذا يتألم قلبي بعد الأكل؟
بعد أن يتم سحقه في الفم ، يتحرك الطعام عبر المريء ليتم هضمه في عضو المعدة. تؤدي حركة البلع هذه إلى فتح العضلة العاصرة للمريء (العضلة الحلقية الشكل التي تبطن المريء والمعدة).
تستمر العضلة العاصرة للمريء في الانغلاق طالما لا يوجد طعام وسوائل تتحرك إلى أسفل المريء. إذا لم تنغلق العضلة العاصرة تمامًا ، فقد يرتفع الطعام وحمض المعدة ، مما يتسبب في إحساس بالحرقان في حفرة المعدة.
يأتي هذا الشعور الساخن من حمض المعدة وهو حمض قوي. غالبًا ما يؤدي ارتفاع حمض المعدة أيضًا إلى عدم الراحة في حفرة المعدة ، أو ألمًا في الصدر ، أو طعمًا مرًا ومرًا يظهر في قاعدة المريء أو الفم.
تُعرف هذه الأحاسيس المختلفة غير المريحة بحرقة الفؤاد. في كثير من الحالات، حرقة من المعدة كما يتفاقم بسبب عادة تناول الطعام للشبع ، وشرب الكحول ، والتدخين ، وتناول الأطعمة الحارة جدا.
ألم في حفرة المعدة بسبب حرقة من المعدة عادة ما تستمر بضع دقائق وتتحسن بعد تناول مضادات الحموضة. ومع ذلك ، استشر طبيبك إذا واجهت حرقة من المعدة حتى مرتين في الأسبوع أو تشعر بأن الأعراض تزداد سوءًا.
يمكن لطبيبك أن يعطيك الأدوية حسب حالتك. إذا لم تتحسن حالتك ، فقد يقترح طبيبك أيضًا مزيدًا من الاختبارات لمعرفة السبب.
أسباب مختلفة للحموضة المعوية
الألم الذي يظهر أحيانًا في الضفيرة الشمسية أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، إذا تكررت هذه الحالة بشكل متكرر أو استمرت في الشعور بها على الرغم من أنك لم تنتهِ من تناول الطعام ، فمن الجيد أن تقوم بفحص نفسك أكثر.
يمكن أن يشير الألم الذي تشعر به إلى مرض أو اضطراب في الأعضاء حول منطقة الضفيرة الشمسية ، على سبيل المثال على النحو التالي.
1. قرحة المعدة
القرحة الهضمية أو القرحة الهضمية هي تآكل البطانة الداخلية للمعدة بسبب تأثير حمض المعدة. يمكن أن يحدث هذا المرض أيضًا في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة وأحيانًا الجزء السفلي من المريء الذي يحد المعدة.
السبب الرئيسي لقرحة المعدة هو العدوى البكتيرية جرثومة المعدة أو الإفراط في استخدام بعض الأدوية ، وخاصة مسكنات الألم. تسهل العدوى وتناول الأدوية تآكل بطانة المعدة بسبب الحمض ، مما يتسبب في تكون القروح.
أكثر أعراض قرحة المعدة شيوعًا هو الألم في حفرة المعدة. تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم المعدة،
- استفراغ و غثيان،
- أسهل لملئه ،
- انتفاخ البطن و
- في كثير من الأحيان تتجشأ.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض حمض المعدة من هذه الأعراض ، ولكن لا يعانيها الجميع. كلما زادت شدة الجرح ، زادت حدة الأعراض.
قد يزداد الألم والأعراض الأخرى سوءًا على معدة فارغة ولا تتحسن إلا بعد تناول الطعام. في الحالات الأكثر شدة ، قد يحدث نزيف داخلي يتميز بما يلي:
- جسم خامل
- جلد شاحب،
- صعوبة في التنفس،
- القيء مع بقع الدم ، و
- ظهور الدم في البراز.
عند حدوث النزيف ، قد تتمكن من إخراج البراز الداكن أو الأسود أو تتقيأ دماً يشبه القهوة. يمكن أن يحدث النزيف من وقت لآخر أو يحدث فجأة ويسبب مضاعفات تهدد الحياة.
2. حصوات المرارة
يمكن أن تسبب حصوات المرارة التي تسد القنوات الصفراوية حرقة في المعدة. تشمل الخصائص الأخرى قلة الشهية والغثيان والقيء وانتفاخ البطن والحمى واصفرار الجلد (اليرقان) وبراز بلون الطين وألم في الجانب الأيمن من البطن.
هناك نوعان من حصوات المرارة وهما على النحو التالي.
- حصوات الكوليسترول. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من حصوات المرارة. لونه أصفر ويحتوي على الكثير من الكوليسترول غير القابل للهضم.
- حجر الصباغ. هذا الحجر بني غامق وأسود. يأتي اللون من مستويات عالية من البيليروبين.
في كثير من الحالات ، يجب معالجة مرض الحصوة جراحياً لإزالة الحصوة. يمكنك منع تكوّن حصوات المرارة عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتقليل تناول الدهون وزيادة تناول الألياف.
3. التهاب المريء (التهاب المريء)
التهاب المريء هو التهاب أو تهيج في جدار المريء الداخلي. يمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب زيادة حمض المعدة ، والعدوى ، والتهيج بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، واضطرابات المناعة الذاتية.
يتمثل العرض الرئيسي لالتهاب المريء في وجود ألم في حفرة المعدة يمكن أن ينتشر إلى الجانب الأيمن من البطن. قد تعاني أيضًا من أعراض مشابهة لمرض الجزر الحمضي ، مثل صعوبة البلع. حرقة من المعدةوطعم حامض غير طبيعي في الفم
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالات أخرى تشير غالبًا إلى التهاب المريء وهي:
- ألم عند البلع ،
- ألم خلف عظم القص يحدث عند بلع الطعام ،
- الطعام عالق في المريء (انحشار الطعام) ،
- حرقة ، و
- ارتداد الحمض في الفم.
إذا لم يتم علاج التهاب المريء بشكل صحيح ، فقد يؤدي إلى تكوين أنسجة ندبة أو نزيف. من المضاعفات الأخرى مريء باريت ، وهي حالة تتغير فيها خلايا المريء لتشبه الخلايا المعوية لأنها تتهيج باستمرار.
4. التهاب المعدة (التهاب المعدة)
غالبًا ما يتم الخلط بين التهاب المعدة والقرحة. في الواقع ، القرحة مصطلح عادي لوصف مجموعة من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل:
- ألم المعدة،
- استفراغ و غثيان،
- حرقة من المعدة،
- حرقة من المعدة,
- انتفاخ البطن أو الانتفاخ ، و
- طعم الفم لاذع.
القرحة ليست مرضا ، بل هي عرض يشير إلى مرض معين ، مثل التهاب المعدة. وفي الوقت نفسه ، فإن التهاب المعدة هو مشكلة في الجهاز الهضمي تسببها عدوى بكتيرية جرثومة المعدةأو اضطرابات المناعة الذاتية أو تآكل جدار المعدة.
في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يسبب التهاب المعدة نزيفًا في المعدة. تشمل الأعراض قيء دم يشبه القهوة المطحونة وبراز أسود. يجب معالجة هذه الحالة على الفور لمنع حدوث المزيد من المضاعفات.
5. التهاب البنكرياس
التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس. بالإضافة إلى حرقة المعدة ، فإن الأعراض الأخرى التي تظهر تشمل فقدان الشهية وآلام المعدة والحمى وزيادة معدل ضربات القلب والبراز الدهني والرائحة الكريهة.
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب البنكرياس الحاد ما يلي:
- الغثيان أو القيء،
- إسهال،
- عسر الهضم،
- حمى 38 درجة مئوية أو أكثر ،
- يظهر الجلد والأظافر وبياض العين باللون الأصفر ، و
- ألم أو انتفاخ في البطن.
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتسبب التهاب البنكرياس في حدوث نزيف وصدمة وقد يكون قاتلاً. لذلك ، يجب استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من علامات هذا المرض.
6. تسمم الحمل عند النساء الحوامل
النساء الحوامل هن أكثر الفئات عرضة للحموضة المعوية. والسبب هو أن الجنين الذي ينمو يضغط على المعدة مسبباً الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على مستويات الألم.
ومع ذلك ، فإن استمرار الألم في حفرة المعدة يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل. تسمم الحمل هو أحد مضاعفات الحمل التي تتميز بارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك علامات وأعراض أخرى لتسمم الحمل.
- انتفاخ مفاجئ في الوجه والقدمين واليدين والعينين.
- يصبح ضغط الدم مرتفعاً جداً ، حيث يزيد عن 140/90 مم زئبق.
- هناك زيادة في الوزن في يوم أو يومين.
- ألم في الجزء العلوي من البطن.
- صداع شديد.
- استفراغ و غثيان.
- رؤية مشوشة.
- قلة تواتر وكمية البول.
- يوجد بروتين في البول (يُعرف هذا بعد إجراء اختبار البول).
يمكن أن تكون مقدمات الارتعاج قاتلة لكل من الأم والجنين. لذلك ، فأنت بحاجة إلى إشراف دقيق من الطبيب إذا تم تشخيصه. يلزم إجراء فحوصات مثل اختبارات الدم واختبارات البول وفحوصات ضغط الدم للحصول على التشخيص المناسب.
يمكن أن تحدث الحموضة المعوية بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، من الإفراط في تناول الطعام إلى أمراض الجهاز الهضمي. بشكل عام ، يمكن التغلب على الألم الناتج عن عادات الأكل من خلال تصحيح العادات الخاطئة.
ومع ذلك ، استشر الطبيب فورًا إذا حدث الألم بشكل متكرر ، أو متبوعًا بالأعراض المختلفة المذكورة أعلاه ، أو حتى الأعراض الأخرى التي لم يتم ذكرها. قد تشير مجموعة الأعراض التي تشعر بها إلى وجود مشكلة صحية يجب معالجتها على الفور.
كيفية تخفيف الحرارة أو الألم في حفرة المعدة
بادئ ذي بدء ، حدد سبب الألم في الضفيرة الشمسية. من المؤكد أن إدارة الألم المتعلق بالعادات الغذائية يختلف عن الألم الناتج عن أمراض الجهاز الهضمي.
بعد ذلك يمكنك اتباع الخطوات التالية للتعامل مع الألم الذي أصابك.
1. لا تستلقي بعد الأكل
يعاني الكثير منا من النعاس بسبب الشبع ويختارون في النهاية الاستلقاء بعد الأكل. ومع ذلك ، يجب عليك تأجيل هذه الرغبة الملحة لأن الاستلقاء بعد الأكل مباشرة قد يزيد الأمر سوءًا حرقة من المعدة.
إذا شعرت بالنعاس بعد الأكل ، فحاول المشي لمسافة قصيرة ، أو غسل الأطباق ، أو القيام بأنشطة أخرى لمدة 30 دقيقة القادمة. أفضل وقت للاستلقاء حتى لا تؤذي المعدة هو بعد الأكل بساعتين.
2. ارتداء ملابس فضفاضة
يمكن أن تضغط الأحزمة أو الملابس الأخرى الضيقة على المعدة ، مما يجعل الإحساس بالحرقان في حفرة المعدة أسوأ. بعد تناول الطعام ، من الأفضل فك كل الملابس الضيقة أو التحول إلى ملابس فضفاضة.
3. تجنب التدخين والكحول والكافيين
السجائر والكحول والكافيين تزيد الأمر سوءًا حرقة من المعدة. وذلك لأن الثلاثة يمكن أن يضعف أداء عضلة المريء العاصرة التي تعمل على منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء. نتيجة لذلك ، من المرجح أن يحدث ارتداد حمض المعدة.
4. ضع الجزء العلوي من جسمك أعلى عند الاستلقاء
رفع الجزء العلوي من الجسم بحوالي 10-15 سم عند الاستلقاء يمكن أن يمنع ارتداد حمض المعدة و حرقة من المعدة. هذا لأنه عندما يكون الجزء العلوي من الجسم أعلى ، فإن الجاذبية ستمنع محتويات المعدة من الارتفاع مرة أخرى إلى المريء.
النوم على وسادة غارقة مصممة خصيصًا هو خيار آخر فعال للغاية. ترفع معظم الوسائد المباعة رأسك وكتفيك وصدرك بمقدار 30-45 درجة أو 15-20 سم لمنع ارتجاع المريء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام هذه الوسادة على جانبك أو النوم على ظهرك دون القلق بشأن الضغط على رقبتك أو رأسك. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر إذا كنت تدعم جسمك بكومة من الوسائد.
تأكد من أن جسمك لا ينحني ، لأن ثني الجسم سيزيد الضغط في المعدة. يمكن أن يؤدي هذا في الواقع إلى تفاقم الألم في حفرة المعدة وإحساس حارق في صدرك.
5. تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية
الأطعمة الدهنية ليست ضارة بالجسم. هذه العناصر الغذائية مطلوبة بالفعل كاحتياطي للطاقة ولحماية الأعضاء. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان حرقة من المعدة يجب أن يحد من تناول الدهون.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للدهون إلى تفاقم الألم والحرارة وحرقة المعدة. ليس ذلك فحسب ، فإن اتباع نظام غذائي عالي الكوليسترول غير متوازن باستهلاك الألياف يزيد أيضًا من خطر تكون حصوات المرارة.
6. تناول الدواء
هناك أنواع مختلفة من الأدوية فعالة في تخفيف الحموضة الناتجة عن حرقة المعدة حرقة من المعدة. هنا بعض منهم
- مضادات الحموضة. تُعرف أيضًا باسم أدوية ارتجاع الحمض ، وتعمل مضادات الحموضة عن طريق تحييد حموضة المعدة الزائدة. يعمل هذا الدواء بسرعة ، ولكن لا يمكنه شفاء المريء أو المعدة المصابة.
- مضادات مستقبلات الهيستامين 2 (H2RA). يعمل H2RA عن طريق تقليل إنتاج حمض المعدة. التأثير ليس بنفس سرعة مضادات الحموضة ، لكنها يمكن أن توفر تسكينًا طويل الأمد للألم.
- مثبطات مضخة البروتون (PPI). تعمل أدوية مثبطات مضخة البروتون مثل لانسوبرازول وأوميبرازول عن طريق تقليل إنتاج حمض المعدة.
الأدوية المذكورة أعلاه فعالة في التخفيف حرقة من المعدة بسرعة ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الطبيب. ومع ذلك ، إذا لم تعمل الأدوية المذكورة أعلاه أو كنت تستخدمها كثيرًا ، يجب عليك استشارة الطبيب.
قد تكون لديك حالة طبية أو اضطراب في الجهاز الهضمي يحتاج إلى مزيد من التحقيق. من المرجح أن يقترح طبيبك عددًا من الاختبارات لمعرفة سبب حرقة المعدة.
إذا ثبت أن السبب هو مرض مثل التهاب المعدة أو الاضطرابات الصفراوية ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى علاج مختلف. سيتم تعديل علاجك وفقًا لكل مرض.
