قد يُنصح بعض الأمهات راحة على السرير من قبل الطبيب. بعض الأحيان، راحة على السرير من الضروري الحفاظ على صحة المرأة الحامل والأجنة. لكن مع الأسف ، هناك أيضًا نساء حوامل يُنصح بالراحة حتى لو لم يكن ذلك ضروريًا وليس وفقًا للدواعي الطبية. لتصويبها ، راجع الشروط والفوائد المختلفة راحة على السرير أثناء الحمل من المهم أن تعرفه.
متى يجب أن تأخذ راحة في الفراش أثناء الحمل؟
لا تحزن عندما يطلب منك الطبيب ذلك راحة على السرير أثناء الحمل. بالطبع ، هذا لا يتم بدون سبب.
نعم ، يتخذ الأطباء هذا القرار بالطبع للحفاظ على صحتك أنت وطفلك أثناء الحمل.
صحيح لاسمها ، راحة على السرير أثناء الحمل يعني الراحة في السرير أو المنزل أو المستشفى ، والحد من الأنشطة المعتادة.
في الأساس ، الشرط الرئيسي راحة على السرير عندما تكون الحامل يجب أن يتم إجراؤها وفقًا للإشارات الطبية.
ومع ذلك ، من الممكن ألا تكون شكاوى النساء الحوامل أو المؤشرات الطبية مرتبطة بحملهن.
على سبيل المثال ، تُنصح النساء الحوامل اللواتي لديهن تاريخ من أمراض القلب بما يلي: راحة على السرير.
راحة على السرير في هذه الحالة يعني أن يتم ذلك ليس بسبب مشكلة في الرحم ، ولكن مكان المشكلة بالتحديد في قلب الأم.
يرجى ملاحظة أن هناك أيضًا شروطًا أو شروطًا معينة تجعل المرأة الحامل موصى بها راحة على السرير، هذا هو:
1. تقلصات سابقة لأوانها
غالبًا ما تكون الانقباضات المبكرة أحد أسباب نصح الأمهات بذلك راحة على السرير أثناء الحمل المبكر (الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل).
ومع ذلك ، لا يزال يتعين تحديد سبب الانقباضات المبكرة وعلاجها أولاً.
والسبب ، مع الراحة وحدها ، لن يكون كافيًا للقضاء على هذه الانقباضات المبكرة أو التعامل معها.
على سبيل المثال ، تعاني الأم من تقلصات مبكرة بسبب بعض أنواع العدوى. حسنًا ، يجب معالجة هذه العدوى أولاً حتى لا تحدث الانقباضات بشكل مستمر.
بعد ذلك تنصح الأم بالراحة التامة حتى يتعافى جسدها تمامًا.
2. ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يرتفع ضغط الدم عند النساء الحوامل بسبب ظروف مختلفة ، أحدها تسمم الحمل.
يمكن أن تكون حالة ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب والحالات راحة على السرير أثناء الحمل.
ومع ذلك ، يجب بالطبع السيطرة على هذه الحالة قبل أن يُطلب من النساء الحوامل الراحة أو راحة على السرير.
ينصح راحة على السرير بدون السيطرة على ضغط الدم ، بالطبع ، لن يجعل صحة المرأة الحامل تعود إلى طبيعتها.
3. نزيف في الثلث الأول من الحمل
كما ينصح النساء الحوامل بالقيام به راحة على السرير بسبب النزيف. علاوة على ذلك ، هذه الحالة شائعة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ومع ذلك ، مرة أخرى ، راحة على السرير وحده لن يكون كافيًا لاستعادة صحة الأم إذا لم يتم علاج النزيف أولاً.
أولاً ، عليك معرفة سبب النزيف أولاً.
إذا لم يكن السبب من حالة الحمل ، على سبيل المثال بسبب الاورام الحميدة في الرحم أو الثآليل في عنق الرحم ، راحة على السرير بالطبع لن تكون قادرة على إزالة الورم.
بدلاً من جعل الأم أكثر صحة ، يمكن أن تضر السلائل غير المعالجة بصحة الأم. لذلك ، يجب إزالة الورم بحيث يتوقف النزيف بسرعة.
ثم بعد ذلك يمكن للمرأة الحامل راحة على السرير تماما لاستعادة صحته.
4. الحمل التوأم
في الواقع ، لا يُنصح أو يُتطلب كل حالات الحمل بتوأم راحة على السرير أثناء الحمل.
ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها للحمل المتعدد مضاعفات أكبر من الحمل المفرد ، مثل الولادة المبكرة.
إذا حدث المخاض المبكر فجأة ، فعادة ما يعطيك الطبيب الأدوية التي توضع في السوائل الوريدية لتخفيف الانقباضات.
أثناء هذا التسريب ، ينصح النساء الحوامل راحة على السرير في المستشفى حتى الشفاء التام.
قواعد أو شروط الراحة في الفراش أثناء الحمل
راحة على السرير أثناء الحمل هو شيء يجب القيام به إذا أوصى الطبيب بذلك. ومع ذلك ، هناك بعض القواعد أو الشروط راحة على السرير أثناء الحمل ، تحتاج الأم أيضًا إلى الاهتمام ، بما في ذلك:
الأشياء الذي ينبغي فعلها
1. حافظ على نشاطك
يمكنك فعل أي شيء في السرير أثناء وجودك راحة على السرير، بدءا من مشاهدة التلفزيون واللعب ألعاب، والقيام بالأعمال المنزلية من المكتب.
وبالمثل مع الاستحمام أو التبول أو الأكل أثناء الجلوس ، كل هذا لا بأس به.
ولكن مع ملاحظة ، عليك العودة إلى الفراش للراحة.
وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تظل المرأة الحامل نشطة حتى وإن كانت حاملاً راحة على السرير.
يتم تشجيع النساء الحوامل على التحرك بنشاط أثناء الحمل ، كما كان الحال قبل الحمل.
سواء كان الأمر يتعلق بالعناية بالمنزل ، أو الذهاب إلى العمل ، وما إلى ذلك. لذلك ، لا تعامل بالضرورة النساء الحوامل مثل المرضى.
2. تناول أطعمة مغذية
شروط أخرى راحة على السرير أثناء الحمل ، وبصرف النظر عن الراحة ، يجب أن تستمر في تناول نظام غذائي متوازن ومغذٍ.
والسبب هو أن حركات أمعائك تميل إلى التباطؤ لأنك تستلقي على ظهرك كثيرًا ، مما يؤدي بمرور الوقت إلى حدوث الإمساك أثناء الحمل.
كحل ، تضاعف من تناول الأطعمة الليفية مثل الخضار والفاكهة وشرب الكثير من الماء حتى تعمل حركات الأمعاء بسلاسة.
ومع ذلك ، يتم تعديل هذا مرة أخرى للحالة الطبية التي تسبب ذلك راحة على السرير أثناء الحمل نفسه.
على سبيل المثال ، يتم تشجيع النساء الحوامل على ذلك راحة على السرير بسبب الانقباضات المبكرة. في هذه الحالة ، ليس لديك في الواقع قيود غذائية معينة.
حالة أخرى إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، فحد من الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.
والسبب هو أن هذين النوعين من الأطعمة يمكن أن يثبط عمل القلب ويزيد من تفاقم المرض. مرة أخرى ، يتم تعديل هذا مرة أخرى مع المؤشرات الطبية للحوامل.
أشياء لا يجب فعلها
1. الرياضة
هناك شروط لا ينبغي القيام بها راحة على السرير أثناء الحمل مثل ممارسة الرياضة.
تذكر، راحة على السرير يتطلب منك إراحة الجسم من الأنشطة المختلفة الشاقة للغاية.
لذا ، هذا لا يعني أنه يمكنك ممارسة الرياضة بحرية دون الاهتمام بالصحة ، نعم.
2. القيام بالتدليك
إذن ، ماذا عن التدليك أثناء الحمل؟ في رأيي ، لا بأس أن تقوم النساء الحوامل بالتدليك أثناء وجودهن راحة على السرير. ومع ذلك ، انتبه لأجزاء الجسم التي سيتم تدليكها.
إذا كنت تريد تدليك أثناء وجودك راحة على السريراختر فقط القدمين واليدين المعرضتين للألم أثناء الحمل.
تجنبي تدليك المنطقة حول الخصر والبطن لحماية رحمك.
ما هي فوائد الراحة في الفراش أثناء الحمل؟
هناك شروط راحة على السرير عندما يكون الشاب الحامل يتم بالتأكيد ليس بدون سبب.
بغض النظر عن السبب ، فإن الغرض الرئيسي من راحة على السرير المجموع يحد من نشاط الأم.
هذا مفيد لاستعادة الحالة الصحية للمرأة الحامل حتى يظل الطفل في الرحم بصحة جيدة أثناء الحمل.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، راحة على السرير أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضًا في تطبيع ضغط الدم.
بمرور الوقت ، سينخفض ضغط الدم تدريجياً ويعود إلى طبيعته.
وبالمثل بالنسبة للحوامل بتوأم والمعرضين لخطر الولادة المبكرة ، راحة على السرير يمكن أن يساعد في إراحة الجسم وتقليل الانقباضات المفرطة.
ومع ذلك ، تأكد راحة على السرير فقط حسب الحاجة. هذا بسبب راحة على السرير في الواقع لم يثبت أنه يوفر العديد من الفوائد للحمل.
في الواقع ، يُطلب من المرأة الحامل أن تظل نشطة ومنتجة أثناء الحمل.
لكن، راحة على السرير قد تكون مطلوبة لبعض المؤشرات الطبية ، سواء كانت متعلقة بالحمل أم لا.
أهم شيء ، فقط افعله راحة على السرير أثناء الحمل حسب الضرورة لأنه إذا كان طويلاً فقد يؤذي الأم والطفل.
انتبه للآثار الجانبية للراحة في الفراش أثناء الحمل
في الواقع ، لا توجد معايير أو متطلبات محددة فيما يتعلق بالمدة التي يجب أن تكونها المرأة الحامل راحة على السرير. أعتقد أنه كلما كان ذلك أفضل.
بمجرد أن تتحسن صحتك وتعود إلى طبيعتها ، يمكنك العودة إلى أنشطتك الطبيعية.
وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل لا يجب أن تلتزم الصمت لفترة طويلة ، سواء كانت جالسة أو مستلقية لفترة طويلة.
راحة على السرير لفترة طويلة جدًا آثار جانبية يمكن أن تكون خطيرة جدًا على النساء الحوامل ، بما في ذلك:
1. الجلطات الدموية
الجلطات الدموية هي حالة تظهر فيها جلطات الدم في الأوعية الدموية الكبيرة عادة في منطقة الفخذ أو ربلة الساق.
عندما تتشكل هذه الجلطات الدموية ، ستشعر الأم بألم مبرح في منطقة الساق.
إذا تُركت هذه الجلطات لفترة طويلة جدًا ، يمكن أن تزيح وتسد الأوعية الدموية الأخرى.
نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب الجلطات الدموية ألمًا شديدًا في الأطراف السفلية يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
2. زيادة الوزن المفرطة
عندما تكون الشروط راحة على السرير عندما تكونين حاملاً لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة وزنك بشكل كبير.
كيف لا ، فإن النساء الحوامل اللواتي يضطررن للراحة في السرير سيكون لديهن بالتأكيد الحد الأدنى من الحركة ، بينما يميل تناول الطعام إلى أن يكون أكثر.
لذلك ، لا تتفاجأ إذا كان وزنك سيرتفع سريعًا بمرور الوقت راحة على السرير.
3. صحة الجنين مضطربة
الكذب كثيرا أثناء القيام به راحة على السرير، خاصة مع وضع الاستلقاء ، ليس جيدًا أيضًا لصحة الجنين.
والسبب هو أن تدفق الدم من الأم إلى الجنين يحجب ويؤدي إلى اضطرابات في صحة الجنين.
لهذا السبب ، ينصح النساء الحوامل بالنوم على جانبهن ، إما بشكل جانبي إلى اليسار أو اليمين ، حتى يكون تدفق الدم إلى الجنين أكثر سلاسة.
4. صعوبة دخول الطفل إلى الحوض
استلقي في السرير لفترة طويلة في الظروف راحة على السرير أثناء الحمل ، يمكن أيضًا أن يجعل من الصعب على الطفل دخول الحوض.
يمكن أن يؤدي ذلك لاحقًا إلى إبطاء عملية الاستعداد للولادة وتعقيدها في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
وهذا أيضًا هو سبب تشجيع النساء الحوامل على المشي بجد لتسريع رأس الطفل إلى أسفل الحوض. بهذه الطريقة تكون عملية الفتح والولادة أسرع
