بالنسبة لبعض الناس ، وخاصة الأطفال الصغار ، تعتبر الإبر شيئًا فظيعًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا بالغون يخافون من الإبر. كما أن ألم ثقب الجلد من حدّة الإبرة سيجعل بعض الناس يرتجفون عند التفكير فيها. إذن ، هل هناك أي نصائح للتغلب على الخوف من الإبر لدى الكبار أو حتى الأطفال؟
لماذا يخاف الناس من الإبر؟
وفقًا لجوني باجنكيمبر ، رئيس إدارة مرض السكري في نبراسكا ميديسن ، هناك 22٪ من الناس في العالم يخافون من الحقن أو الإبر. في الواقع ، هناك العديد من الحالات التي تتطلب حقن الشخص من قبل الطبيب ، على سبيل المثال ، الحقن لإعطاء اللقاحات أو حتى حقن الأنسولين في المنزل لمرضى السكر.
الأشخاص الذين يخافون من الحقن ، وغالبًا ما يشار إليهم أيضًا باسم رهاب الإبرة. ومع ذلك ، فهما حالتان مختلفتان. يختلف رهاب الإبرة عن الخوف من الإبر العادية. رهاب الحقنة أو يُطلق عليه أيضًا رهاب المثقبيات هو حالة عندما يرغب الشخص في الحقن ، سيصدر رد فعل ، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب. يمكن أن يحدث هذا حتى في اليوم السابق أو قبل ساعات من الحقن. والأسوأ من ذلك أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإبر يمكن أن يغمى عليهم عندما يكونون على وشك الحقن.
ما سبب خوف الناس من الحقن؟
حقن الأنسولين بحقنة السبب الأساسي لخوف الناس من الإبر هو الألم الذي يحدث عندما تمر الإبرة عبر الجلد واللحم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الخوف من الحقن ناتجًا أيضًا عن الصدمة ، مثل الصدمة عندما يتم حقن الطبيب عندما كان طفلاً. عند إعطاء الحقنة ، يمكن للطبيب أن يطبقها برفق وببطء ، مما يسبب الألم. ونتيجة لذلك ، يصاب الشخص بصدمة نفسية أو يخشى أن يُحقن في مرحلة البلوغ.
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون سبب رهاب الحقن عدة أسباب ، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف. يعتقد الباحثون أن 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإبر وراثيون. أي أن احتمال الأشخاص المصابين بالرهاب ليس فقط الشخص نفسه. ربما هناك أقارب لديهم نفس الرهاب.
ومع ذلك ، من الممكن أن يكون الخوف ناتجًا عن ظلال الألم أكثر من كونها موروثة بيولوجيًا. يعتقد بعض علماء النفس أن الخوف من الحقن قد ينبع من فكرة أن الطعنة يجب أن تكون خطيرة أو حتى مميتة.
ما هو الخطر إذا كان الناس يخافون من الإبر؟
في السابق ، تجدر الإشارة أيضًا إلى وجود عدة أنواع من الحقن. الحقن في الوريد أو الحقن في الوريد أو الحقن العضلي أو الحقن في العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا حقن في الطبقة الدهنية أو تسمى تحت الجلد. بشكل عام ، يتم إجراء الأشخاص الذين يتم حقنهم في الأنسجة تحت الجلد من قبل مرضى السكري الذين يقومون بالحقن بشكل مستقل.
قد يكون للأشخاص الذين يخافون من الإبر تأثير ضار على الجسم. هذا لأن هؤلاء الأشخاص قد يتجنبون الذهاب إلى طبيب عام أو طبيب أسنان لتجنب مواجهة حقنة. ليس من النادر أن يترك العديد من الأشخاص الذين يخشون الحقن مرضهم دون علاج. قد يكون للخوف من الإبر أيضًا تأثير ضار إذا عانى منه مرضى السكري ، بينما يتعين عليه الحقن بشكل مستقل كل يوم.
نصائح لتقليل الألم عند الحقن
لدى Joni Pagenkemper عدة طرق يمكن أن تساعدك على تجنب الخوف من الحقن ، وهي:
- إذا أمكن ، تأكد من أن درجة حرارة الغرفة دافئة وليست باردة. ستوفر درجات الحرارة الباردة إحساسًا أكثر توترًا
- قبل القيام بالحقن ، عادة ما يتم تنظيف المكان المراد حقنه بالكحول
- استخدم دائمًا حقنة جديدة
- قم بتوصيل المحقنة بالجسم بسرعة حتى لا يشعر بالألم كثيرًا.
بعض الأشخاص الذين يُطلب منهم حقن أنفسهم في المنزل يحبون أحيانًا ارتكاب الأخطاء. أحد الأخطاء التي ارتكبت هو قرص الجلد المراد حقنه. هذا ليس ضروريًا ، إلا إذا كنت أقل من المتوسط أو نحيفًا جدًا.
ثم كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإبر؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها إذا كان الشخص يعاني من رهاب الحقن. أولا هناك العلاج المعرفي. يستخدم هذا العلاج على نطاق واسع لعلاج رهاب المثقبيات. سيؤدي هذا العلاج إلى تدريب عقلك ببطء على عدم الخوف من الإبر بعد الآن.
في وقت لاحق ، سيقوم المعالج بتدريب الأشخاص المصابين برهاب الحقن من خلال عرض صور الحقن لهم. سيُطلب منهم لمس الصورة. بمرور الوقت ، سيتم تدريب المرضى على عدم الخوف من الإبر الحقيقية. ومع ذلك ، سيستغرق هذا العلاج وقتًا طويلاً حتى يتمكن المريض من الهدوء حقًا عندما يرى الحقن. وجد بعض الخبراء أيضًا نجاحًا في استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي مع مرضاهم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا علاجات تستخدم العلاج بالتعرض. علاج التعرض مشابه للعلاج المعرفي. ينصب تركيز العلاج على تغيير استجاباتك العقلية والجسدية لخوفك من الإبر.
في وقت لاحق ، سوف يعرضك المعالج للإبر والأفكار حول ما تخشى أن تثيره. على سبيل المثال ، قد يعرض لك معالجك أولاً صورًا للإبر. قد يطلبون منك بعد ذلك الوقوف بجانب الإبرة ، ممسكًا بالإبرة ، ثم ربما تخيل أنك تم حقنك بإبرة.
الطريقة الأخيرة ، قد يكون استخدام الدواء ضروريًا عندما يصبح الشخص متوترًا لدرجة أنه لا يمكنه تلقي أي علاج نفسي لعلاج رهاب الإبرة. يمكن للأدوية أو المهدئات المضادة للقلق إرخاء جسم ودماغ المريض الرهابي بدرجة كافية لتقليل أعراض القلق الشديد والذعر. يمكن أيضًا استخدام الأدوية أثناء اختبارات الدم أو اللقاحات ، إذا كانت تساعد في تقليل الضغط على الحقن.
