هل سمعت عن فوائد فاكهة ماتوا؟ شجرة ماتوا هي واحدة من النباتات المحلية في إندونيسيا. في مكانها الأصلي ، يتم استخدام ماتوا حتى كدواء تقليدي لأنه يوفر فوائد صحية. ما هي محتويات فاكهة ماتوا؟
المحتوى الغذائي لفاكهة ماتوا
فاكهة ماتوا ( بوميتيا بيناتا ) نبات استوائي لا يزال في نفس عائلة الليتشي واللونجان. توجد نباتات يمكن أن يصل ارتفاعها إلى ثمانية عشر متراً في بابوا وفيجي وعدد من البلدان في آسيا.
داخل القشرة رقيقة وصلبة ، هناك فاكهة بيضاء ذات ملمس مطاطي مشابه لرامبوتان. بشكل فريد ، يقال أن طعم فاكهة ماتوا يشبه خليط فاكهة اللونجان والدوريان. هذه الفاكهة أيضا لها رائحة مميزة.
لا تزال الأبحاث التي تدرس المحتوى الغذائي لفاكهة ماتوا محدودة للغاية. ومع ذلك ، من المعروف أن هذه الفاكهة غنية بفيتامينات C و E وهما من مضادات الأكسدة. مثل الليتشي واللونجان ، فإن ماتوا غنية أيضًا بالمياه والمعادن.
قد يحتوي ماتوا أيضًا على مركبات خاصة بالنباتات مثل الفواكه الأخرى. يشير عدد من الدراسات أيضًا إلى محتوى المواد المضادة للبكتيريا في هذه الفاكهة الفريدة.
فوائد فاكهة ماتوا
بفضل المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، يُعتقد أن فاكهة ماتوا توفر الخصائص التالية.
1. تساعد في تلبية احتياجات الفيتامينات والمعادن
أحد الأسباب التي تجعلك تجرب فاكهة ماتوا هو احتوائها على محتوى غذائي متنوع للغاية ، وخاصة الفيتامينات والمعادن. هذه الفاكهة ، المعروفة أيضًا باسم لونجان الفيجي ، غنية بالفيتامينات C و E ، والتي يمكن أن تمنع الجذور الحرة.
فيتامين ج مفيد أيضًا في الحفاظ على جهاز المناعة. وفي الوقت نفسه ، فإن فوائد فيتامين (هـ) جيدة لصحة الجلد وخصوبة الرجال. تحتوي هذه الفاكهة ذات القوام المضغ أيضًا على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
2. يساعد على منع الأمراض المزمنة
فائدة أخرى يمكنك الحصول عليها من تناول ماتوا هي تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان. وذلك لأن ماتوا غني بالعفص ومضادات الأكسدة.
تعمل مضادات الأكسدة ضد آثار الجذور الحرة. الجذور الحرة هي في الواقع رد فعل شائع في خلايا الجسم. ومع ذلك ، فإن هذا التفاعل يتسبب أيضًا في تلف العديد من الخلايا التي يمكن أن تؤدي إلى مرض مزمن.
ومع ذلك ، لا تزال فوائد فاكهة ماتوا بحاجة إلى مزيد من الدراسة. والسبب هو أن الخبراء لا يعرفون حتى الآن كمية مواد التانين التي يجب استهلاكها حتى لا تحدث الجذور الحرة في الجسم.
3. فعال ضد الأمراض المعدية
كانت فاكهة ماتوا مفيدة أيضًا في مكافحة الأمراض المعدية. من عند الباحث الدلالي، دراسة أجريت في بوجور ، جاوة الغربية ، أثبتت أن هذه الفاكهة يمكن أن تمنع تطور البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي والمسالك البولية.
قد تأتي هذه الخصائص من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في مستخلص قشر ماتوا. في هذه الدراسة ، لوحظ أن الخصائص المضادة للبكتيريا لجلد ماتوا كانت فعالة ضد البكتيريا الإشريكية القولونية ، المكورات العنقودية الذهبية ، و B. cereus .
لا تزال الأبحاث حول فوائد لحم ماتوا محدودة. ومع ذلك ، يكشف الخبراء أنه ليس من المستحيل أن تصبح فاكهة ماتوا يومًا ما مصدرًا للمكونات الطبيعية للمضادات الحيوية.
4. يخفض ضغط الدم
فائدة أخرى غير متوقعة لفاكهة ماتوا هي أنها تساعد في التحكم في ضغط الدم. في الواقع ، ليس لحم الثمرة فحسب ، بل أظهر أيضًا مستخلص البذور والأوراق أنها تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي مستخلص فاكهة ماتوا على مواد مدرة للبول ، مما يزيد من كمية السوائل التي يفرزها الجسم. عندما يفرز الجسم المزيد من السوائل (بما في ذلك من الأوعية الدموية) ، ينخفض ضغط الدم تدريجيًا.
تشير دراسة من باندونغ إلى أنه بجرعة 100 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، يمكن لمستخلص ماتوا أن يزيل الماء الزائد والملح عن طريق البول. سيكون هذا مفيدًا جدًا للأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.
تبين أن فاكهة ماتوا ليس لها طعم فريد فحسب ، بل إنها غنية أيضًا بالعناصر الغذائية والفعالية. لا تزال كل هذه الفوائد بحاجة إلى مزيد من التحقيق ، ولكن لا يضر تجربة هذا مرة واحدة كل فترة.
من خلال تجربة فاكهة ماتوا ، ستحصل على الأقل على كمية من الفيتامينات والمعادن والألياف التي لا تقل عن أنواع الفاكهة الأخرى.
