على الرغم من أنه معروف بكونه لذيذًا جدًا ، إلا أن دوريان له العديد من المخاطر على الصحة ، بما في ذلك أثناء الحمل. يقول البعض أن دوريان للنساء الحوامل يمكن أن يؤذي الجنين في الرحم. في الواقع ، يمكن للمرأة الحامل أن تأكل دوريان أم لا؟ تحقق من الشرح أدناه.
يمكن للمرأة الحامل أن تأكل دوريان أم لا؟
هناك العديد من الأشياء التي يجب على النساء الحوامل الانتباه إليها في كل ثلاثة أشهر من الحمل. أحدها هو الاهتمام بالتغذية والتغذية المستهلكة حتى ينمو طفلك الصغير بشكل جيد.
ومع ذلك ، ماذا لو كنت تشعر بالرغبة الشديدة وتريد شيئًا لا يسمح به كثير من الناس ، مثل دوريان؟
نقلاً عن Mayo Clinic ، فإن تناول الأطعمة الصحية للحوامل سيزيد من نمو الجنين وتطوره.
كل ما عليك فعله هو فهم العناصر الغذائية التي تحتاجها أكثر من غيرها.
حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يثبت أن هناك تأثيرًا سلبيًا لدوريان على النساء الحوامل.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أيضًا أنه يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بتناول الدوريان بما يرضي قلوبهم.
لا يُحظر على المرأة الحامل أكل الدوريان أو تناوله ، ولكن يجب الانتباه إلى الجزء.
نقلاً عن Universiti Teknologi Malaysia ، د. قال باتريك شيا ، طبيب الفترة المحيطة بالولادة ، إن النساء الحوامل يمكن أن يأكلن دوريان ولكن ليس كثيرًا.
ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل تجنبه بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.
بعد ذلك ، يجب تجنب تناول دوريان للنساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل لأنه يمكن أن يؤدي إلى السمنة لدى الجنين.
فوائد دوريان للحامل
إذا لم يتم تناوله بشكل زائد ، فإن دوريان له فوائد عديدة للحوامل.
وذلك لأن دوريان غني بفيتامين ج وفيتامين ب والمحتوى المعدني مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، الزنكوالكالسيوم.
محتوى الفولات فيه مفيد لنمو الجنين مثل حماية الدماغ والعمود الفقري.
ليس ذلك فحسب ، فإن محتوى الفيتامينات والمعادن مثل الحديد في دوريان يُزعم أيضًا أنه يوازن إنتاج الهيموغلوبين الذي يمنع فقر الدم لدى النساء الحوامل.
لذلك ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا تجنب التعب والصداع والأرق والتشوهات في الجنين.
يحتوي دوريان أيضًا على الكبريت العضوي والتربتوفان الذي يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية.
ما هي مخاطر تناول الدوريان أثناء الحمل؟
إذا تناولت المرأة الحامل أو المرأة الحامل الدوريان بكميات كبيرة جدًا ، فهناك بعض الآثار الجانبية التي تهدد صحة الأم والطفل في الرحم.
انتبه إلى المعلومات التالية لفهم آثار تناول الكثير من الدوريان على النساء الحوامل.
1. زيادة نسبة السكر في الدم
سواء كانت دوريان حلوة قليلاً أو حلوة جدًا ، فهذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر.
وفقًا لدراسة في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد ، فإن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر سيزيد من خطر ولادة طفل كبير جدًا.
ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السمنة في فترة نمو الطفل حتى نمو الطفل.
وبالمثل ، إذا كانت المرأة الحامل أو المرأة الحامل مصابة بسكري الحمل أو كان هناك تاريخ لمرض السكري في الأسرة ، فيجب عليك تجنب تناول الدوريان أولاً.
2. زيادة الوزن أو السمنة
السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة في الدوريان عالية جدًا. في فاكهة دوريان واحدة أو 243 جرامًا ، يبلغ عدد السعرات الحرارية حوالي 357.
لذلك ، فإن تناول الكثير من الدوريان أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية. خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث حالات صحية أخرى مثل سكري الحمل وتسمم الحمل والولادة المبكرة والتهابات المسالك البولية.
في بعض الحالات ، تكون زيادة الوزن معرضة أيضًا لخطر التدخل في عمل التخدير فوق الجافية أثناء الولادة الطبيعية.
لذلك ، يجب الانتباه إلى الجزء الذي يتم تناوله من الدوريان أثناء الحمل ، ولا تصاب بالجنون وتتجاوز الحد المعقول.
أساطير حول مخاطر تناول النساء الحوامل لدوريان
ربما سمعت العديد من الأساطير حول مخاطر دوريان على النساء الحوامل.
تأتي هذه المعلومات عادة من الكلام الشفهي أو من جيل إلى جيل. ليس من البحث العلمي أو المشورة الطبية.
فيما يلي الأساطير حول مخاطر تناول النساء الحوامل لدوريان والتي يعتقد الجمهور على نطاق واسع بالإضافة إلى الحقائق والتفسيرات.
1. يكون الجنين حارا
يعتقد الكثير من الناس أن دوريان سيجعل الجسم يسخن لدرجة أنه إذا أكلته المرأة الحامل ، فسوف يسخن الجنين.
انتشرت هذه الأسطورة في الأصل من المعتقدات القديمة للصينيين الذين تم جلبهم إلى جنوب شرق آسيا.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي معروف أو أمثلة على حالات مضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجنين.
في الواقع ، إذا تناولت المرأة الحامل الدوريان بكميات معقولة ، فستحصل في الواقع على فوائد الدوريان المفيدة للحمل.
2. ارتفاع مستويات الكوليسترول
غالبًا ما يوصف دوريان بأنه فاكهة ذات مستويات عالية جدًا من الكوليسترول. لذلك ، يمكن أن يؤدي تناول الدوريان إلى زيادة ضغط الدم ، خاصة عند النساء الحوامل.
هذه الأسطورة غير صحيحة على الإطلاق لأن هذه الفاكهة لا تحتوي على كولسترول ضار بالجسم.
يوجد الكوليسترول عادة في الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية.
يحتوي دوريان فعليًا على دهون غير مشبعة مفيدة لتقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم.
لذلك ، لا داعي للقلق بعد الآن على النساء الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات الكوليسترول بشأن تناول دوريان بالحصص المناسبة.
من المناقشة أعلاه ، يمكن القول أن دوريان بشكل عام ليس فاكهة خطرة على النساء الحوامل.
ومع ذلك ، عليك بالطبع توخي الحذر إذا كانت لديك شكاوى أثناء الحمل أو حالات صحية معينة.
بدلًا من ذلك ، استشيري طبيبك المولد حول ما يجب تناوله أثناء الحمل.
سينصحك طبيبك بأفضل نظام غذائي لك ولطفلك.
