يحدث التجشؤ عادة بعد تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أثناء الدردشة حتى يدخل الهواء إلى المعدة. رد الفعل هذا طبيعي ويمكن أن يحدث لأي شخص. ومع ذلك ، قد يكون التجشؤ في كثير من الأحيان علامة على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
يجب أن يكون التجشؤ رد فعل جسدي مؤقت فقط. إذا واصلت التجشؤ دون سبب واضح ، فمن الجيد البحث عن السبب وكيفية التخلص من هذه الحالة.
المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب لك التجشؤ بشكل متكرر
يوضح بهافيش شاه ، المدير الطبي لأمراض الجهاز الهضمي في مركز لونج بيتش ميموريال الطبي في كاليفورنيا ، أنه إذا استمر التجشؤ لفترة طويلة ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب. خاصة عندما تسوء هذه الشكوى.
هناك عدد من الحالات الخطيرة التي يمكن أن تسبب لك التجشؤ بشكل متكرر. بعض منها على النحو التالي.
1. ارتجاع الحمض (GERD)
ارتداد حمض المعدة ارتجاع معدي مريئي (ارتجاع المريء) هو ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. يمكن أن يتسبب الارتجاع (الارتجاع) لحمض المعدة في حدوث حرقة في المعدة وتهيج المريء.
المعدة مسؤولة عن تكسير الطعام الوارد حتى يمتصه الجسم. لتسهيل هذه المهمة ، تقوم خلايا المعدة بإنتاج الحمض والإنزيمات الهاضمة. لذلك ، يتم إنتاج الحمض عمدا من قبل المعدة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إنتاج حمض المعدة المفرط إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء كثيرًا ، فهذا يعني أن ارتجاع الحمض يتطور إلى ارتجاع المريء.
يتميز الارتجاع المعدي المريئي بإحساس حارق في حفرة المعدة وانتفاخ البطن وحرقة المعدة والتجشؤ المتكرر. يمكن لبعض الأطعمة والأدوية والمواد الأخرى أن تجعل ارتجاع المريء أسوأ ، بما في ذلك القهوة والصودا والكحول والكاتشب.
2. عدوى بكتيرية هيليكوباكتر بيلوري
هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) تعيش بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. تنشأ مشاكل جديدة في الجهاز الهضمي عندما يصبح نمو البكتيريا خارج السيطرة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
عدوى جرثومة المعدة هو السبب الرئيسي لقرحة المعدة. تعيش هذه البكتيريا في بطانة المخاط في الجهاز الهضمي مسببة التهاب وتهيج المعدة والأمعاء الدقيقة.
تسبب العدوى أعراضًا على شكل غثيان ، وألم في البطن ، وانتفاخ ، وفقدان شديد في الوزن ، وفقدان الشهية ، وصعوبة في البلع ، وتجشؤ متكرر. إذا لم يتم علاجها ، عدوى جرثومة المعدة يمكن أن يسبب التهاب المعدة وسرطان المعدة.
يمكن تشخيص الحالات الخفيفة من العدوى من خلال اختبارات الدم الكاملة ، واختبارات التنفس ، وفحص البراز. إذا ثبت أن المرض ناتج عن عدوى جرثومة المعدةيمكن علاج هذه الحالة عن طريق وصف المضادات الحيوية لتخفيف الأعراض.
3. فتق الحجاب الحاجز
الفتق الحجابي هو حالة يبرز فيها الجزء العلوي من المعدة إلى الحجاب الحاجز. الحجاب الحاجز هو جدار عضلي يفصل المعدة عن تجويف الصدر. يساعد هذا الجدار العضلي على منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.
عندما يكون لديك فتق حجابي ، فمن الأسهل أن يتدفق حمض المعدة إلى المريء. تشمل أعراض فتق الحجاب الحاجز الشعور بالحرقان في المعدة وألم في الصدر والتجشؤ المستمر.
يحدث هذا المرض عادة بسبب الضغط الشديد حول عضلات البطن. تشمل الأسباب سعالًا شديدًا ، وعادة الإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، وردود الفعل الكمامة ، وغالبًا ما يتم رفع الأشياء الثقيلة.
فتق الحجاب الحاجز أكثر شيوعًا عند النساء ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكبر. قد يحتاج الفتق الحجابي الذي يسبب مشاكل صحية أخرى إلى العلاج بجراحة الفتق.
4. زيادة إنتاج الغاز نتيجة أمراض معينة
يمكن أن يزيد الطعام الذي تتناوله من كمية الغازات في معدتك. يؤدي إنتاج الغاز الزائد إلى انتفاخ البطن ، لذلك يستجيب الجسم بالتجشؤ لتخفيفه.
في بعض الحالات ، يمكن أن يزداد إنتاج الغازات بسبب مشاكل الجهاز الهضمي مثل التهاب البنكرياس المزمن أو مرض الاضطرابات الهضمية. كلتا الحالتين تسبب تداخلاً مع تحلل الكربوهيدرات بحيث يتشكل الغاز الزائد.
كيفية التخلص من التجشؤ المستمر
التجشؤ هو رد فعل طبيعي للجسم ، لكن التجشؤ المفرط يمكن أن يتداخل أيضًا مع الأنشطة اليومية. عند إطلاق صفحة Cleveland Clinic ، إليك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك على التخلص من التجشؤ.
1. الحد من استهلاك الأطعمة المسببة للغازات
يمكن أن تتسبب بعض أنواع الطعام في تكوين غازات زائدة في الجهاز الهضمي. لذلك ، إذا كنت تتجشأ كثيرًا ، يجب أن تحد من استهلاك الأطعمة التالية.
- الخضروات الغنية بالألياف مثل الملفوف والملفوف والبروكلي والهليون و كرة قدم.
- الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والكمثرى والخوخ.
- حبوب تنتمي إلى مجموعة البقوليات.
- بصلة.
- الحبوب الكاملة مثل القمح.
- الحليب ومنتجاته بما في ذلك الآيس كريم والجبن.
- المشروبات الكربونية.
- الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول.
2. تناول الدواء
يمكن علاج التجشؤ المستمر الناجم عن الاضطرابات المرتبطة بحمض المعدة بالأدوية. تم تصميم العلاج بالطبع وفقًا للسبب مثل مضادات الحموضة للارتجاع المعدي المريئي والمضادات الحيوية للعدوى جرثومة المعدة، إلخ.
3. تقليل الهواء الذي يدخل المعدة
يُنصح الأشخاص الذين يتجشأون في كثير من الأحيان بممارسة تقليل الهواء الذي يدخل معدتهم. ابدأ في تناول الطعام ببطء ، ولا تتحدث أثناء الأكل ، ولا تمضغ العلكة.
4. تمرين خفيف
يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة في طرد الغازات المحتبسة في الجهاز الهضمي. يمكنك تجربة أنشطة بسيطة مثل المشي أو الركض لجعل معدتك تشعر براحة أكبر.
عادة ما يكون التجشؤ في كثير من الأحيان غير خطير. يمكنك حتى علاجه بالعلاجات المنزلية وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن شراؤها من الصيدليات.
إذا استمرت في التجشؤ دون سبب واضح ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على التشخيص وخطوات العلاج. يمكن أن يمنعك الاكتشاف المبكر أيضًا من حدوث مضاعفات قد تكون كامنة.
