من الأشياء التي يجب على المصابين بأمراض الكلى القيام بها هو تغيير نمط حياتهم ونظامهم الغذائي ليكونوا أكثر صحة. هذا حتى لا تعمل الكلى بجد ولا تسوء حالة الجسم. إذن ، ما هي المحظورات التي يجب على مرضى الكلى تجنبها؟
الامتناع عند مرض الكلى
وفقًا لتقرير من NYU Langone Health ، لا يقدم الأطباء الأدوية لعلاج آلام الكلى فحسب ، بل يوصون أيضًا بتغييرات في نمط الحياة. يتم اتباع أسلوب حياة أكثر صحة للتغلب على أعراض أمراض الكلى والوقاية من مخاطر حدوث مضاعفات.
لذلك ، فإن التعرف على المحظورات التي يجب تجنبها عندما يتبين أن مرض الكلى ضروري لتحسين نوعية الحياة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب تقليلها أو عدم القيام بها حتى لا تزداد صحة الكلى سوءًا.
1. الإفراط في استخدام المسكنات
من المحظورات التي يجب على مرضى الكلى تجنبها هي الإفراط في استخدام المسكنات. يمكن أن تقلل أنواع المسكنات (المسكنات) مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) الألم بالفعل. ومع ذلك ، يمكن لهذا الدواء في الواقع أن يؤدي إلى تفاقم حالة الكلى لديك.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للأدوية المسكنة ، مثل الإيبوبروفين ، إلى تقليل وظائف الكلى وتقليل تدفق الدم إلى الكلى. إذا استمر لفترة طويلة ، يزداد أيضًا خطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن. بشكل عام ، هناك ملصق تحذيري يفيد بعدم استخدام المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من 10 أيام.
إذا لم تستطع التخلص من المسكنات ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. وبالتالي ، يمكن للطبيب اقتراح أي أدوية يجب تناولها حتى لا تتفاقم حالة الكلى.
2. استهلاك الكثير من الملح
تعمل الكلى على إزالة السوائل الزائدة والفضلات عن طريق البول من أجل تصفية الدم بشكل صحيح. يبدو أن الوظيفة تتطلب توازنًا في الصوديوم والبوتاسيوم لسحب الماء عبر الجدران من مجرى الدم إلى قنوات التجميع للكلى.
إذا كان الأشخاص المصابون بأمراض الكلى يستهلكون الكثير من الملح ، فقد يتضرر هذا التوازن وستنخفض وظائف الكلى. هذا يجعل النظام الغذائي الغني بالملح من المحظورات التي يجب على مرضى الكلى تجنبها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإفراط في تناول الملح معرض أيضًا لخطر تكوين حصوات الكلى وجعل الكلى تعمل بجهد أكبر. بدلاً من تحسين حالة الجسم ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالملح يؤدي فقط إلى تفاقم وظائف الكلى ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات.
3. تناول الأطعمة المصنعة
قد يحتاج عشاق الطعام المعالج الذين يعانون من أمراض الكلى إلى ضبط النفس. وذلك لأن تناول الأطعمة المصنعة يعد أيضًا من المحرمات للأشخاص المصابين بأمراض الكلى لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والصوديوم.
تعمل الكلى على مساعدة الجسم على تنظيم مستويات الفوسفور في الدم عن طريق إزالة مستويات الفوسفور الزائدة. في الكلى التالفة اتضح أن هناك فوسفور زائد في الدم. يمكن أن يؤدي ذلك بعد ذلك إلى إضعاف العظام وتيبس الأوعية الدموية بسبب تراكم الفوسفور.
فيما يلي بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والصوديوم والتي يحتاج مرضى الكلى إلى تجنبها.
- الحليب ومنتجات الألبان ، مثل الحليب واللبن والجبن والآيس كريم والحلويات التي تحتوي على الحليب.
- حليب الصويا.
- القمح ، مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والحبوب والمعكرونة.
- اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد فطيرة.
- المكسرات.
- الشوكولاتة ، بما في ذلك مشروبات الشوكولاتة.
- مشروب غازي.
4. نظام غذائي عالي البروتين
يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يتكون منها الطعام ويوجد بشكل شائع في اللحوم والبقوليات ومنتجات الألبان. يحتاج الجسم إلى البروتين لبناء العضلات وخلايا الدم الحمراء والهرمونات. ومع ذلك ، يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض الكلى إلى تقليل استهلاك البروتين بحيث لا يكون كثيرًا.
هذا الامتناع عن ممارسة الجنس مع أمراض الكلى يمكن في الواقع أن يجعل حالة الكلى التي تعاني بالفعل من مشاكل أسوأ. نتيجة لذلك ، لا يمكن ترشيح نفايات البروتين بالشكل الأمثل وتثقل كاهل الكلى.
هذا ما يجعل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى بحاجة إلى الحد من استهلاك البروتين أو تغيير مصادر البروتين الغذائية التي يتم تناولها عادة.
لا تنس مناقشة هذا الأمر مع طبيبك أو أخصائي التغذية لمعرفة مقدار ومصادر البروتين التي يجب استهلاكها.
5. قلة النوم
هل تعلم أن قلة النوم يمكن أن تقلل من وظائف الكلى؟ في الواقع ، تم نشر البحث في المجلة العالمية لأمراض الكلى أظهر أن اضطرابات النوم كان لها تأثير على وظائف الكلى بشكل عام.
في الأساس ، يتم تنظيم عمل الكلى من خلال دورة النوم والاستيقاظ للمالك. يساعد هذا في التحكم في عبء العمل على الكلى الذي يحدث على مدار 24 ساعة. إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم ، فإن انخفاض وظائف الكلى يحدث بسرعة أكبر ، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
كلما طالت فترة استيقاظك ، قل وقت استراحة كليتيك. نتيجة لذلك ، تعمل الكلى بجهد كبير وتؤدي إلى تفاقم الحالة السابقة. لذلك فإن قلة النوم من المحرمات بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى لما لها من تأثير كبير على خفض وظائف الكلى.
6. التدخين
لم يعد سرا أن التدخين ضار بصحة الجسم ، بما في ذلك وظائف الكلى. هناك العديد من العوامل التي تجعل التدخين من المحرمات عندما تكون مصابًا بمرض الكلى.
- التأثير على الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم
- يبطئ تدفق الدم إلى الأعضاء المهمة ، وخاصة الكلى
لم يفت الأوان أبدًا لتقليل الإقلاع عن التدخين من أجل البقاء على قيد الحياة لنفسك ومن حولك.
7. الإكثار من شرب الكحول
ستعمل الكلى السليمة في أيام معينة بجهد أكبر من المعتاد ، ولكن لا تزال ضمن الحدود الطبيعية. ومع ذلك ، ليس لمدمني الكحول الذين يعانون من أمراض الكلى. الأشخاص المصنفون على أنهم يشربون الخمر بكثرة هم أولئك الذين يشربون الكحول أكثر من سبع إلى 14 مرة في الأسبوع.
إذا تم الحفاظ على هذه العادات ، فمن المؤكد أن حالة الكلى التي تعاني بالفعل من مشاكل يمكن أن تزداد سوءًا. والسبب هو أن الجسم الذي يحتوي على مستويات عالية من الكحول يمكن أن يتسبب في فقدان الكلى لوظائفها. لا يتعين على الكلى أيضًا تصفية الدم فحسب ، بل أيضًا الحفاظ على توازن مستويات الماء في الجسم.
وفي الوقت نفسه ، أثر الكحول على قدرة الكلى وتأثير التجفيف على وظائف خلايا الكلى وأعضائها. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكحول أيضًا إلى زيادة ضغط الدم والتأثير سلبيًا على الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات أيضًا للتحكم في ضغط الدم.
8. لا تشرب كثيرا
إن تلبية الاحتياجات اليومية من السوائل أمر جيد ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ، فقد تبين أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يكون من المحرمات التي تضر بالكلى. لماذا هذا؟
الكلى التي تضررت لم تعد قادرة على تصفية السوائل الزائدة في الجسم. إذا كان هناك الكثير من السوائل في الجسم ، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم والتورم وفشل القلب. يمكن أن تحيط السوائل الزائدة في الجسم أيضًا بالرئتين وتجعل التنفس صعبًا.
لذلك ، عليك أن تسأل الطبيب عن كمية السوائل التي يجب تناولها كل يوم. تعتمد كمية السوائل التي يحتاجها جسمك على شدة مرض الكلى لديك.
