الاكتئاب الشديد غير النموذجي: الأسباب والأعراض وكيفية علاجه

لا يعلم الكثير أن هناك أنواعًا عديدة من الاكتئاب. يعد الاكتئاب الشديد أحد أكثر أنواع الاكتئاب التي يتم تشخيصها شيوعًا.اضطراب اكتئابي حاد/MDD). ينقسم الاكتئاب الشديد (MDD) أيضًا إلى عدة أنواع ، أحدها هو الاكتئاب غير النمطي. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على الاكتئاب غير النمطي.

ما هو الفرق بين الاكتئاب الشديد (اضطراب اكتئابي حاد/MDD) والاكتئاب غير النمطي؟

بالنسبة الى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) - IV ، غالبًا ما يشار إلى MDD بالاكتئاب الكلاسيكي ، والذي يتم تعريفه على أنه مزاج مكتئب يستمر لمدة أسبوعين على الأقل.

تشمل الأعراض الرئيسية للاكتئاب الشديد الشعور المستمر بالحزن أو اليأس أو اليأس. فقدان الاهتمام والرغبة في القيام بأشياء كانت تعتبر ذات يوم ممتعة ؛ فقدان الشهية وفقدان الوزن. والأرق. العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد لديهم أيضًا أفكار انتحارية أو ميول انتحارية.

لأن الاكتئاب غير النمطي هو نوع فرعي من الاكتئاب الشديد ، فإن خصائص كليهما متشابهة تقريبًا. الفرق هو الناس الذين لديهم قد يعاني الاكتئاب غير النمطي من زيادة في الحالة المزاجية استجابة للظروف والأحداث الإيجابية. وفي الوقت نفسه ، لا يُظهر MDD الكلاسيكي أي تغيرات مزاجية عند مواجهة ظروف أو أحداث ممتعة.

ما هي أعراض الاكتئاب اللانمطي؟

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر. بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب الشائعة المذكورة أعلاه ، سيظهر الاكتئاب غير النمطي الأعراض التالية:

  • تتحسن الحالة المزاجية عند مواجهة الأحداث الإيجابية أو رؤيتها ، أو سماع الأخبار الجيدة.
  • تعاني على الأقل من 2 من الأعراض التالية:
    • زيادة الوزن أو زيادة الشهية.
    • فرط النوم ، حالة تحدث عندما تحصل بالفعل على قسط كافٍ من النوم ولكنك لا تزال تشعر بالنعاس والتعب أثناء النهار.
    • الشلل الملقب ضعف في اليدين والقدمين.
    • اضطرابات التفاعل في الحياة الاجتماعية والعمل.

ما الذي يسبب الاكتئاب غير النمطي؟

كما هو الحال مع أنواع الاكتئاب الأخرى ، فإن السبب الدقيق للاكتئاب غير النمطي غير معروف. ومع ذلك ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به. تشمل عوامل الخطر الشائعة ما يلي:

  • التجارب المؤلمة ، مثل الاعتداء الجسدي أو الاعتداء الجنسي أو وفاة شخص عزيز أو الطلاق.
  • تاريخ من تعاطي الكحول والمخدرات.
  • تم تشخيصه بأمراض خطيرة مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية والسكتة الدماغية وأمراض القلب
  • علم الوراثة (هناك تاريخ عائلي للاكتئاب)

يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا بسبب عدم توازن الهرمونات في الدماغ التي تنظم الحالة المزاجية ، مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين.

علاج الاكتئاب اللانمطي

لا ينبغي الاستخفاف بالاكتئاب لأنه قد يمنعك من الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه.

قد تشمل خيارات العلاج للاكتئاب غير النمطي الأدوية الموصوفة ، والعلاج النفسي مع طبيب نفساني ، وتغيير نمط الحياة ، أو مزيج من هذه.

المخدرات

قد يصف الأطباء مضادات الاكتئاب ، مثل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs) أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI). قد يصف طبيبك مجموعة أو أكثر من الأدوية للسيطرة على الأعراض.

تأكد من سؤال طبيبك عن الآثار الجانبية والتفاعلات الغذائية أو الدوائية قبل البدء في تناولها.

العلاج النفسي

يتضمن هذا العلاج مقابلة معالج أو مستشار على أساس منتظم. يسمح لك هذا النوع من العلاج بالتعبير عن كل مشاعرك وتحديد الأفكار غير الصحية بداخلك وتعلم حل المشكلات.

تغيير نمط الحياة

بالإضافة إلى الأدوية والعلاج ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب الاكتئابي الرئيسي غير النمطي. تشمل هذه التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية ما يلي:

  • تجنب المخدرات والكحول.
  • تمرن ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
  • يكفي نوم.
  • استخدم تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • تناول مكملات معينة ، مثل زيت السمك.

تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات. قد تتفاعل بعض العلاجات الطبيعية مع بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.

المشاركات الاخيرة