قشطة شائكة لها طعم مميز ، حامض قليلاً ، اللحم مطاطي ، أبيض ، ومنعش. المحتوى الغذائي الموجود في قشطة شائكة قادر على علاج مشاكل الجلد المختلفة ، بل إنه يشتبه في قدرته على علاج أنواع معينة من السرطان. حقا؟ هذا هو شرح لفوائد وفعالية الفاكهة قشطة شائكة لصحة الجسم.
المحتوى الغذائي للفاكهة القشطة الشائكة
قشطة شائكة التي لها اسم لاتيني أنونا موريكاتا هي فاكهة يمكن العثور عليها في البلدان الاستوائية ، مثل إندونيسيا.
الطعم طازج ، مما يجعل قشطة شائكة غالبًا ما تستخدم كعصير أو الطبقة في حساء الفاكهة.
بالإضافة إلى طعمه المنعش ، قشطة شائكة لها فوائد وخصائص صحية. استنادًا إلى بيانات تكوين الطعام الإندونيسي ، يحتوي 100 جرام من فاكهة قشطة شائكة على العناصر الغذائية التالية.
- ماء: 81.7 جرام
- الطاقة: 65 سعرة حرارية
- البروتين: 1 جرام
- الدهون: 0.3 جرام
- الكربوهيدرات: 16.3 جرام
- الألياف: 3.2 جم
- كالسيوم: 14 ملجم
- الفوسفور: 27 ملغ
- بوتاسيوم: 298.9 ملجم
- فيتامين ج: 20 مجم
بشكل فريد ، لا توجد فوائد قشطة شائكة فقط في اللحوم ، ولكن غالبًا ما تستخدم الأوراق والسيقان كدواء تقليدي.
فوائد وفعالية الفاكهة قشطة شائكة
إلى جانب استهلاكها مباشرة ، يمكن معالجة قشطة شائكة في العصير والحلوى والحلوى والطب التقليدي. ما هي فوائد أو فعالية قشطة شائكة؟ ها هو الشرح الكامل.
1. مضاد للجراثيم
بناء على بحث من المجلة الدولية للعلوم الجزيئية لطالما كان Soursop الطب التقليدي في أمريكا اللاتينية وأمريكا الجنوبية.
قشطة شائكة لها خصائص مضادة للطفيليات ومضادة للجراثيم يمكن أن تحمي الجسم من الالتهابات الطفيلية.
للحصول على فوائد قشطة شائكة كحامي من الالتهابات الطفيلية ، يمكنك تناول الفاكهة مباشرة.
يمكنك أيضًا غلي أوراق قشطة شائكة ، ثم شربها وهي دافئة.
2. سلاسة الهضم
في 100 جرام من قشطة شائكة ، يحتوي على 20 ملليغرام من فيتامين C الذي له فوائد كعلاج طبيعي للاسكربت.
بالإضافة إلى الفاكهة ، يمكنك أيضًا استخدام أوراق قشطة شائكة للعلاج المتعلق بمشاكل الجهاز الهضمي.
كيف تستهلك الأوراق عن طريق تخميرها مثل الشاي. يمكن استخدام أوراق القشطة الشائكة واللحم لتطهير الأمعاء ، ويكون الجهاز الهضمي أكثر سلاسة.
وذلك لأن قشطة شائكة يمكن أن تحفز هرمونات مدرة للبول وفيتامين C في قشطة شائكة يمكن أن يقوي جهاز المناعة.
تحتوي فاكهة القشطة الشائكة على قلويدات مضادة للالتهابات والكينين ، لذلك يمكن أن تقلل من الطفيليات في الأمعاء. ليس هذا فقط ، قلويدات أيضا تقلل الألم والألم في المعدة.
3. تساعد في تخفيف الآلام
الفعالية والفوائد الأخرى للفاكهة قشطة شائكة هي المساعدة في تخفيف آلام المفاصل مثل التهاب المفاصل.
في مجلة نشرتها Journal of Medicinal Food ، أوضح أن تطبيق أوراق قشطة شائكة على المناطق المؤلمة يمكن أن يسرع الشفاء.
أوراق قشطة شائكة لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات (مضادة للالتهابات) ، لذلك يمكن استخدامها كدواء موضعي (موضعي) في الجزء المؤلم.
ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة على الفئران. لا تزال بحاجة إلى مزيد من المراقبة حول فعالية قشطة شائكة لتخفيف الألم.
دائما استشر الطبيب عن مشاكلك الصحية بما في ذلك استخدام الأدوية العشبية.
4. يخفض ضغط الدم
يمكن استخدام قشطة شائكة كدواء تقليدي لخفض ضغط الدم.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة Gadjah Mada أن المكمل المصنوع من أوراق القشطة الشائكة والمستخلصات والبذور يقلل من انخفاض مستويات LDL في الجسم.
LDL هو البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف باسم الكوليسترول السيئ. يمكن أن يؤدي استهلاك قشطة شائكة إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة ، مقارنة بالأشخاص الذين لا يأكلون قشطة شائكة.
5. تخفيف التوتر
تم استخدام الشاي قشطة شائكة لتخفيف التوتر والأرق.
استنادًا إلى البحث الذي أجرته مكتبات جامعة روتجرز ، يمكن للخصائص المضادة للالتهابات في قشطة شائكة أن تهدئ الشخص الذي يواجه مشكلة في النوم.
يمكن لهرمونات الإجهاد في الجسم أن تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتضر بها.
بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف التوتر ، يمكن أن يساعدك التأثير المهدئ في التعامل مع الأرق.
6. صحة الجلد
بحث مكتوب في المجلة الدولية للعلوم البيولوجية التطبيقية والنقية ، يمكن استخدام بذور قشطة شائكة كحبر للبشرة.
تم إجراء البحث عن طريق سحق البذور والفاكهة القشطة وربطها بالجلد. هذه الطريقة يمكن أن تهدئ نسيج الجلد.
قشطة شائكة لها فوائد وخصائص في تقليل خطوط التجاعيد ، وكذلك تقليل أعراض شيخوخة الجلد.
مضادات الأكسدة الموجودة في قشطة شائكة قادرة على تجديد شباب الجلد وحماية الجلد من الالتهابات البكتيرية.
7. منع السرطان
تم إجراء دراسة من قبل BMC الطب التكميلي والبديل. نتيجة لذلك ، يحتوي قشطة شائكة على مشتق من الأحماض الدهنية يسمى الأسيتوجينينات القشرية.
قد ترتبط هذه المركبات بالوقاية من السرطان وتقليل حجم الورم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام المحتوى الموجود في قشطة شائكة كبديل لعلاج السرطان.
يعتقد أن الأسيتوجينين في قشطة شائكة قادرة على قطع نمو الخلايا غير الطبيعية من مجرى الدم.
غالبًا ما يرتبط قشطة شائكة كعلاج لسرطان الثدي والبروستاتا والرئة.
ومع ذلك ، لا يزال البحث أعلاه يُجرى في أنابيب في المختبر ، وليس في جسم الإنسان بعد.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة فعالية قشطة شائكة في مرضى السرطان.
