التهاب الجيوب الأنفية هو حالة تتورم فيها الأنسجة التي تبطن الجيوب الأنفية. يجب أن تمتلئ ظروف الجيوب الأنفية الصحية بالهواء. ومع ذلك ، عندما يسد السائل الجيوب الأنفية ، فإنها ستنمو الجراثيم التي تسبب العدوى في النهاية. يُعرف هذا باسم التهاب الجيوب الأنفية (غالبًا ما يتم اختصاره إلى الجيوب الأنفية). يمكن أن تسبب هذه العدوى انسدادًا وعدم الراحة. يمكن لبعض علاجات التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية التالية أن تخفف الأعراض.
علاجات التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية التي يمكنك العثور عليها بسهولة في المنزل
1. الزنجبيل
غالبًا ما تتم معالجة الزنجبيل في مشروب صحي يمكن أن يكون له تأثير دافئ على جسمك. اتضح أن الزنجبيل مفيد أيضًا في تخفيف التهابات الجيوب الأنفية بمساعدة مضادات الالتهاب الطبيعية التي يمكن أن تقلل التورم في بطانة الأنف. تظهر الدراسات دور الزنجبيل في علاج الجيوب الأنفية عن طريق تثبيط إفراز المخاط وتسكين الصداع.
إذا كنت ترغب في تجربة علاج التهاب الجيوب الأنفية الطبيعي من الزنجبيل ، يمكن أن يكون شاي الزنجبيل المعالج أحد أفضل الخيارات. لأن البخار الناتج من شاي الزنجبيل قادر على إراحة التجويف التنفسي من انسداد المخاط.
2. خل التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي آخر لالتهاب الجيوب الأنفية. والسبب هو أن هذا المكون الطبيعي غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات A و E و B1 و B2 والكالسيوم والمغنيسيوم. هذه العناصر الغذائية قادرة على تنظيف تجاويف الجيوب الأنفية وعلاج أعراض الحساسية الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية.
وفقًا لـ Medscape General Medicine ، يستخدم خل التفاح منذ فترة طويلة لتنظيف الجروح ومنع العدوى. تشير دراسة من كلية الطب بجامعة نورث كارولينا إلى أن فوائد خل التفاح يمكن أن تمنع نمو البكتيريا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استخدام خل التفاح ليس بديلاً عن المضادات الحيوية من قبل الطبيب ، ولكنه يستخدم فقط لتسريع التئام الالتهاب.
يمكن إجراء العلاج عن طريق خلط ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الساخن ، ثم إضافة العسل أو الليمون لإضافته إلى الطعم. بعد تناول هذا بانتظام ، لاحظ أن لون المخاط سيتحول إلى لون أكثر وضوحًا. يُعد ترقق المخاط علامة على تحسن التهاب الجيوب الأنفية.
3. الثوم
الثوم من التوابل التقليدية التي تستخدم على نطاق واسع في الأطعمة المصنعة. في الواقع ، من النادر بالنسبة للأطباق الإندونيسية التي لا تستخدم الثوم كتوابل أساسية. اتضح أن هذه المادة لها أيضًا فوائد جيدة لصحتك كأحد العلاجات الطبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية.
الثوم ليس مفيدًا فقط في تخفيف التهابات الجيوب الأنفية بشكل طبيعي ، ولكن يمكنه الوقاية منها في المقام الأول. تقول إحدى الدراسات أن تناول الثوم خلال فصل الشتاء يمكن أن يدفئ الجسم وكذلك يعالج نزلات البرد. والسبب هو أن مركب الأليسين الموجود في الثوم قادر على قتل الجراثيم.
من المعروف أن الثوم له طعم حار ورائحة حادة ، لذلك يمكنك تناوله مع مزيج من عصير الطماطم وعصير الليمون الذي يتم تسخينه في قدر لبضع دقائق. استهلك هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تهدأ عدوى الجيوب الأنفية أو تختفي.
4. زيت الزعتر
هل أنت من محبي الأوريجانو؟ نعم ، يوجد الزعتر عمومًا في شكل أوراق مجففة وهي صغيرة جدًا. عادة ما يتم استخدامه لإضافة نكهة للطعام. ليس هذا فقط ، فقد اتضح أن الأوراق والزهور يمكن أن تنتج زيت الأوريجانو وهو مفيد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ، كما تعلم.
وراء مظهره البسيط ، من غير المتوقع أن يكون محتوى المكونات الطبيعية في زيت الأوريجانو مفيدًا جدًا لصحتك ، أي أنه يحتوي على مركبين ، كارفاكول وثيمول ، اللذين لهما خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الألم الناتج عن التورم في تجويف الأنف ، وبالتالي تحرير تدفق المخاط في الجهاز التنفسي.
يمكن أن يتم الاستخدام المقترح عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو إلى وعاء من الماء المغلي ، ثم أغلق عينيك أثناء استنشاق الرائحة. افعل ذلك لبضع دقائق وكرر العملية مرتين يوميًا في الصباح والمساء ، حتى تتحسن شكاوى التهاب الجيوب الأنفية تدريجيًا.
5. الكركم
تبين أن الكركم ، الذي تجده غالبًا بين هذه التوابل ، له خصائص مضادة للالتهابات يُعتقد أنها قادرة على علاج الالتهابات التي يسببها التهاب الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكركمين المركب الرئيسي في الكركم فعال أيضًا في تطهير الجهاز التنفسي وشفاء تجاويف الجيوب الأنفية المصابة.
تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن الكركم يحتوي على مضادات حيوية ومضادات فيروسات مفيدة لصحة الجسم. يمكنك تناوله عن طريق خلط بعض الكركم والزنجبيل ثم تحضيره مع الشاي الساخن. يمكن أن يساعد هذا المزيج في تهدئة الممرات الأنفية المسدودة عن طريق تناوله عدة مرات في اليوم. يمكن أن يكون شرب أدوية الكركم العشبية أيضًا خيارًا لعلاج التهاب الجيوب الأنفية الطبيعي.
