عادة ما يكون فقدان الصوت مشكلة في الاشتراكات بعد مشاهدة الحفلات الموسيقية أو الصراخ عندما يتعين عليهم إصدار أوامر خلال الاحتفالات. الصوت المفقود هنا لا يعني أنك غير قادر تمامًا على التحدث. الأمر يتعلق فقط بأن الصوت الخارج يميل إلى أن يكون أجشًا وبالكاد يُسمَع. لا داعي للذعر الآن ، فهناك العديد من الخيارات للعلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يمكنها استعادة صوتك المفقود.
يضيع الصوت لأن صندوق الاقتراع ملتهب
يتم إنتاج الصوت الذي تصدره في كل مرة تتحدث فيها بواسطة العضو الحنجري (صندوق الصوت) جنبًا إلى جنب مع الحبال الصوتية.
الهواء الذي يدخل الحلق يجعل الحبال الصوتية تهتز لتصدر صوتًا واضحًا. هناك أوقات تصبح فيها الحنجرة متهيجة حتى تلتهب.
يشار إلى هذه الحالة باسم التهاب الحنجرة الذي يمكن أن يحدث بسبب أشياء مختلفة ، إما بسبب عدوى فيروسية ، أو الصراخ كثيرًا حتى يختفي الصوت في النهاية.
وفقًا لشرح الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة ، فإن التهاب الحنجرة سيؤدي أيضًا إلى تورم الحبال الصوتية الموجودة فيها.
عندما يحدث هذا ، سيتغير الصوت الذي يخرج من فمك تلقائيًا لأنه يميل إلى أن يكون أجشًا وغير عادي.
بالإضافة إلى فقدان الصوت ، يمكن أن يتسبب التهاب الحنجرة أيضًا في جعل الحلق مؤلمًا وجافًا ومؤلماً عند البلع.
العلاجات الطبيعية وكيفية استعادة الصوت المفقود
عادةً ما يُشفى فقدان الصوت من تلقاء نفسه ، وإن كان في أوقات مختلفة. ومع ذلك ، يمكنك أن تتنفس الصعداء الآن.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الأحبال الصوتية والتي تعتبر فعالة في التعامل مع فقدان الصوت.
1. اشرب الكثير من الماء
وقال إن التهاب الحنجرة سيجعل الأنسجة الموجودة فيها لا تعمل بشكل صحيح بحيث تجد في النهاية صعوبة في التحدث بوضوح.
تتمثل إحدى خطوات علاج فقدان الصوت في الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا.
عندما تكون مصابًا بالتهاب الحنجرة ، سيشعر فمك وجميع أجزائه بجفاف شديد. لذلك ، فإن الماء هو العلاج الطبيعي الصحيح لفقدان الصوت.
يؤدي تناول كمية أقل من الماء يوميًا إلى جعل الحلق ، بما في ذلك الحنجرة ، أكثر جفافًا. نتيجة لذلك ، يصعب استرداد الأصوات المفقودة.
2. اشرب المشروبات الدافئة
بالإضافة إلى شرب المزيد من الماء ، يمكن أيضًا أن تكون السوائل الدافئة هي الخيار التالي كطريقة لاستعادة الصوت المفقود.
يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ وشاي الأعشاب الدافئ والحليب الدافئ.
يمكن أيضًا أن تكون الأطعمة الساخنة مثل مرق الحساء علاجًا طبيعيًا لعلاج التهاب الأحبال الصوتية واستعادة الصوت المفقود.
يعتقد أن السوائل الدافئة تساعد في تخفيف حكة الحلق بسبب التهيج.
من ناحية أخرى ، تجنب شرب القهوة والشاي الأسود والصودا وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها ستسبب لك الجفاف.
3. الحفاظ على البيئة رطبة
يمكن للهواء الملوث أن يجفف الحلق ، ويسبب تهيجًا ، ويؤدي إلى تفاقم التهاب الأحبال الصوتية.
لذلك ، يوصى بالحفاظ على رطوبة الهواء المحيط أثناء عملية الشفاء.
تساعد البيئة الرطبة على تسريع استعادة الصوت المفقود ، حيث يدخل الهواء الذي تتنفسه إلى حلقك ويؤثر على حنجرتك.
لا داعي للارتباك ، يمكنك وضع مرطب في عدة أجزاء من المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء وكذلك تهدئة الجهاز التنفسي.
يمكن أيضًا استخدام الدش الساخن كبديل آخر ، وذلك بفضل البخار الساخن الناتج عن الماء.
4. تجنب التدخين والكحول
بدلاً من الحفاظ على حلقك رطبًا وترطيبًا على النحو الأمثل ، يمكن أن يؤدي التدخين وشرب الكحوليات إلى تفاقم فقدان الصوت.
ليس بدون سبب. تسبب السجائر والكحول بسهولة الجفاف وتفاقم تهيج الحلق.
ثم في وقت لاحق ، تصبح عملية شفاء الصوت المفقود أبطأ أو حتى تميل إلى أن تكون أكثر صعوبة. للتغلب على الصوت المفقود ، عليك الإقلاع عن التدخين وتجنب استهلاك الكحول.
لا يُنصح أيضًا أن تكون في بيئة مدخنين نشطين أثناء عملية الشفاء.
5. أرح صوتك
من بين جميع طرق استعادة الصوت المفقود المذكورة ، فإن أهم شيء يجب ألا تفوته هو إراحة الصوت حتى لا يثقل كاهلنا.
لأن استخدام الصوت في كثير من الأحيان سيعوق عملية الشفاء.
لهذا السبب حاول التحدث بسرعة لفترة حتى يعود الصوت المفقود إلى طبيعته. لكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك التحدث على الإطلاق.
لا يزال بإمكانك التحدث ، ولكن استخدم صوتًا هادئًا. لا تهمس.
والسبب هو أن الهمس يتطلب في الواقع أن تعمل الأحبال الصوتية بجهد أكبر مما لو كنت تتحدث بالحجم الطبيعي.
يعد فقدان الصوت أحد أعراض التهاب الحبال الصوتية (التهاب الحنجرة). عادة ما يكون هذا الاضطراب مصحوبًا بأعراض التهاب الحلق أو السعال الجاف.
على الرغم من أن فقدان الصوت أمر مزعج وحتى يعيق الأنشطة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك التغلب عليه بالعلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة.
