تُعرف الأكزيما التي تظهر على الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية بالتهاب الجلد الركودي أو الأكزيما الوريدية. يمكن أن تكون الحكة التي يسببها أثناء الانتكاس شديدة لدرجة أنها تتداخل مع الأنشطة اليومية. الخبر السار ، هناك عدد من الطرق التي يمكنك القيام بها لعلاج أعراض الأكزيما على القدمين.
طرق مختلفة لعلاج الإكزيما على القدمين
كل نوع من أنواع التهاب الجلد له أعراض متشابهة بشكل عام ، أي طفح جلدي أحمر على الجلد يسبب الحكة. ومع ذلك ، فإن التهاب الجلد الركودي يهاجم على وجه التحديد جلد القدم بخصائص مختلفة نوعًا ما عن التهاب الجلد بشكل عام.
ينتج التهاب الجلد الركودي عن بثور ذات بقع حمراء أو بنية صغيرة. تظهر العقيدات عادة على العجول حتى أطراف الأصابع وباطن القدمين. يمكن أن تسبب البثور حكة شديدة أو مؤلمة.
إذا كنت تعاني من الإكزيما في قدميك ، فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. أثناء العلاج ، إليك عدد من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.
1. لبس جوارب خاصة / جوارب ضاغطة
يحدث هذا النوع من التهاب الجلد بسبب انسداد الأوردة في الساقين. الدم الذي يجب أن يتدفق لأعلى يعلق في الساقين ويفرض ضغطًا مفرطًا عليها. يتسبب هذا الضغط في تلف الأوعية الدموية وتسرب الدم تحت الجلد.
الجوارب الضاغطة هي نوع من الجوارب مصنوعة من مادة مرنة مصنوعة خصيصًا لتحسين الدورة الدموية في الساقين. عند ارتدائها ، تشعر الجوارب الضاغطة بأنها أكثر إحكامًا في أسفل الساق ، ثم تنفك تدريجيًا حتى ربلة الساق.
يساعد الضغط الناتج عن أسفل القدمين على تحسين تدفق الدم إلى القلب. بهذه الطريقة ، لم يعد الدم يتجمع في الساقين ويمكن للبشرة الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه مرة أخرى.
2. تعاطي المخدرات
لن يعالج استخدام أدوية الأكزيما هذا المرض الجلدي تمامًا. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة فعالة في تقليل التورم وتخفيف الأعراض مثل الطفح الجلدي والحكة الشديدة وألم الساقين.
عادة ما يتضمن علاج الأكزيما الوريدية مضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات والمضادات الحيوية مثبط الكالسينيورين. يمكن شراء بعض أنواع الأدوية مجانًا من الصيدليات ، ولكن هناك أيضًا أدوية فعالة تتطلب وصفة طبية من الطبيب.
يمكن الاعتماد على مضادات الهيستامين في علاج الحكة والطفح الجلدي بسبب الإكزيما على جلد القدمين. وفي الوقت نفسه ، تعمل الكورتيكوستيرويدات على شكل مراهم أو كريمات عن طريق تقليل التورم والتهاب الجلد.
على الرغم من فعاليتها في علاج أعراض الأكزيما ، إلا أن الكورتيكوستيرويدات لها آثار جانبية خطيرة ويجب عدم استخدامها على المدى الطويل. لذلك ، عادةً ما يقدم الأطباء بدائل أخرى مثل: مثبط الكالسينيورين.
يتم تعديل جرعة الدواء حسب شدة الأعراض. إذا لم تتحسن الأعراض ، قد يصف لك طبيبك جرعة أقوى من الدواء. تأكد دائمًا من اتباع الاستخدام الموصى به للدواء حتى تكون الفوائد مثالية.
3. رفع الساقين
هناك طريقة أخرى للمساعدة في علاج الأكزيما على الساقين وهي تعديل وضعية القدمين بحيث تصبح الدورة الدموية حولهما سلسة. كما أنه سيقلل من تورم القدمين وهو السبب الرئيسي لالتهاب الجلد في الركود.
جرب الاستلقاء أثناء رفع ساقيك حتى تكونا أعلى من قلبك. كرر هذا كل ساعتين لمدة 15 دقيقة. افعل نفس الشيء عندما تنام من خلال دعم قدميك بوسادة.
4. حركة أكثر نشاطا
يمكن أن يؤدي الجلوس لساعات طويلة كل يوم إلى تفاقم التهاب الجلد في الركود حيث يتراكم الدم والسوائل في القدمين. لمنع ذلك ، غيّر هذه العادة بالمشي لمدة 10 دقائق كل ساعة.
يمكنك أيضًا زيادة نشاطك البدني عن طريق المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع. إذا كنت ترغب في ممارسة رياضات أخرى ، فاستشر طبيبك لمعرفة أنواع الأنشطة الآمنة بالنسبة لك.
5. تجنب مسببات الأكزيما
على الرغم من أن السبب هو تراكم الدم في الساقين ، إلا أن أعراض التهاب الجلد الركود يمكن أن تزداد سوءًا إذا كنت تعاني من الإكزيما. وذلك لأن جلد الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد الركودي يكون أكثر حساسية وسهل التهيج.
وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن محفزات الأكزيما التي يجب تجنبها تشمل:
- فرو الحيوانات الأليفة ،
- العشب والنباتات ،
- لقاح،
- عفن،
- عطر دان
- تحتوي منتجات العناية على العطر.
6. استخدام مرطب
يعد استخدام المرطب أفضل طريقة لعلاج الجلد المتقشر الناتج عن الأكزيما على القدمين. المرطبات مهمة أيضًا لمنع التهيج والضرر الإضافي لأنها تساعد في إصلاح الطبقة الواقية المتآكلة من الجلد.
اختر كريمًا مرطبًا للأكزيما يكون سميكًا في الملمس لأنه يمكن أن يوفر المزيد من الرطوبة لبشرة القدمين. هذا مهم لأن جلد القدمين يميل إلى الجفاف بسهولة ، خاصة إذا كنت مصابًا بالأكزيما.
المرطبات الآمنة لمن يعانون من الإكزيما هي الفازلين والمرطبات غير التجميلية مثل المرطبات. إذا كنت ترغب في تجربة مرطب آخر ، فاختر مرطبًا خالٍ من الكحول والعطور والأصباغ والعطور والمواد الكيميائية الأخرى.
يُنصح باستخدام كمية كبيرة من المرطب على الأقل 2-3 مرات في اليوم. أفضل وقت لاستخدامه هو بعد الاستحمام عندما يكون جلد قدميك نصف رطب. استخدميه بعد غسل قدميك قبل الذهاب إلى الفراش.
7. تجنب الماء للاستحمام شديد السخونة
يمكن أن يؤدي الماء شديد السخونة إلى جفاف الجلد أكثر. وذلك لأن الماء الساخن يفرز الدهون ، وهو زيت طبيعي يحمي البشرة. يؤدي جفاف الجلد إلى عودة الأكزيما على القدمين ويجعل الجلد يتهيج بسهولة.
طالما استمرت أعراض الإكزيما ، استخدم الماء الفاتر. ما عليك سوى تنظيف قدميك لمدة 20 ثانية ، ولكن تأكد من نظافة القدمين حقًا وعدم وجود بقايا صابون يمكن أن تهيج الجلد
عند الاستحمام ، استخدم الماء بنفس درجة الحرارة. وقت الاستحمام المثالي وفقًا للخبراء هو 5-10 دقائق ، بما في ذلك تنظيف الرأس. علاوة على ذلك ، يمكن أن يفقد الجلد رطوبته ، مما يزيد من خطر تكرار الإكزيما الوريدية.
أكزيما الركود هي أكزيما تنشأ بسبب اضطرابات الدورة الدموية في الساقين. لعلاج الإكزيما على القدمين ، المفتاح هو الدواء والعناية ببشرة القدم وطرق مختلفة لاستعادة الدورة الدموية في منطقة المشكلة.
افعل الثلاثة بانتظام للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت لديك مخاوف معينة أثناء العلاج ، فحاول استشارة طبيبك للحصول على الحل المناسب.
