قد يكون الذهاب إلى البحر أو الاستمتاع بالمناظر الطبيعية أثناء السباحة أو ممارسة الرياضات المائية الأخرى صورة لقضاء إجازة ممتعة. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا. في الواقع ، يمكن أن يكون كابوسًا. اذن ماذا الجحيم ما هو مرض الثلاسوفوبيا؟ تحقق من الشرح التالي.
ما هو مرض الثلاسوفوبيا؟
الرهاب هو نوع من اضطرابات القلق التي قد يعاني منها بعض الناس. ومع ذلك ، هناك أنواع كثيرة من الرهاب ، أحدها هو مرض الثلاسوفوبيا ، حالة خوف المريض من البحار والمحيطات.
قد يخشى الأشخاص المصابون بالثلاسوفوبيا المحيط لأنه يبدو واسعًا جدًا ولكنه يبدو فارغًا أو خائفًا من أنواع مختلفة من الكائنات البحرية. في الواقع ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا أيضًا أن يخافوا من هذين الأمرين.
إذا كان هذا هو الحال ، فقد لا يرغب الأشخاص المصابون بمرض الثلاسوفوبيا في دعوتهم للسفر إلى البحر ، خاصةً إذا كان عليهم السباحة وركوب السفن. ومع ذلك ، فإن مرض الثلاسوفوبيا ليس هو نفسه رهاب الماء أو رهاب الماء. والسبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لا يخافون من الماء ، لكنهم يخافون من المحيط.
لماذا يعاني بعض الناس من رهاب الماء وكيف يتغلبون عليه؟
إذا أجبرت شخصًا مصابًا بمرض رهاب الثلاسوفوبيا على الذهاب إلى البحر ، فقد يكون ذلك الشخص خائفًا لدرجة تعرضه لنوبة هلع. لذلك ، إذا واجه شخص قريب منك ذلك ، فحاول فهم حالته ومساعدته في التغلب على الرهاب.
الأعراض التي تظهر عند مرضى رهاب الثلاسوفوبيا
الأعراض التي تظهر من كل فرد ليست هي نفسها دائمًا. يعتمد الأمر حقًا على شدة الرهاب نفسه. يخاف البعض فقط عندما يكونون في المحيط ، لكن البعض يخافون بالفعل بمجرد النظر إلى الصور.
لذلك ، يمكن أن تختلف العلامات والأعراض. ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن ملاحظتها. تنقسم هذه الأعراض إلى أعراض نفسية وأعراض جسدية.
أعراض نفسية
- الخوف من فقدان السيطرة على الأشياء من حولهم.
- الخوف من الإغماء أو الموت.
- الخوف من المرض أو التعرض للأذى.
- تظهر مشاعر الذنب أو الخزي أو لوم الذات.
- حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين.
- الشعور بالحزن واليأس.
- مرتبك وغير قادر على التركيز.
- تقلبات مزاجية وعصبية.
- القلق والخوف.
تظهر هذه الأعراض النفسية عادةً عندما يعاني المصابون بمرض الثلاسوفوبيا من نوبات هلع.
الأعراض الجسدية
- التعرق.
- اهتزاز الجسم.
- صعوبة في التنفس.
- يشعر وكأنه مخنوق.
- تسرع القلب أو ضربات القلب السريعة جدًا.
- ألم صدر.
- انزعاج في المعدة.
- بالغثيان.
- صداع ودوخة.
- شعرت وكأنني على وشك الإغماء.
- يشعر الفم بالجفاف.
- كثرة الرغبة في التبول.
- رنين الأذنين.
- لا يمكن التركيز.
- حالة فرط تهوية.
- يرتفع ضغط الدم.
عادة ، ستظهر هذه الأعراض إذا تعرضت لصورة للمحيط أو كنت في البحر. لذلك ، إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب فورًا لمعرفة حالة الصحة العقلية لتلقي العلاج الطبي.
أسباب مرض الثلاسوفوبيا
الرهاب هو نوع من الاضطراب العقلي يتشكل عندما تكون صغيرًا. عادة ، تتشكل هذه الحالة بسبب الصدمة التي تتعرض لها ، مما يسبب الخوف الذي يستمر حتى مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الرهاب لا يمكن أن يتشكل عندما يكون الشخص بالغًا.
ومع ذلك ، لا يُعرف على وجه اليقين السبب الرئيسي لداء الثلاسوفوبيا. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل قد تؤثر على ظهور الخوف من المحيط ، مثل:
1. الأبوة والأمومة
قد يميل الأطفال الذين نشأوا من قبل آباء مصابين بمرض رهاب الثلاسوفيا إلى تجربة رهاب مماثل. في الواقع ، يمكن لأنماط الأبوة والأمومة التي تشير إلى أن البحر ليس مكانًا آمنًا أن تجعل الطفل يخاف من المحيط عندما يكبر.
2. الخبرة السابقة
يمكن أن يحدث الرهاب أيضًا بسبب الصدمة السابقة. هذا يعني أنك قد تصاب بالثلاسوفوبيا إذا كانت لديك تجربة سيئة تتعلق بالمحيط في الماضي. على سبيل المثال ، تجربة تسونامي ، فيضانات ، وما إلى ذلك.
3. العوامل الوراثية
بالإضافة إلى الأبوة والأمومة ، اتضح أن الآباء الذين يعانون من هذه الحالة يمكن أن يقللوا من خوفهم من الأطفال من خلال جيناتهم. هذا يعني أنه حتى لو لم تُظهر خوف طفلك من البحر ، فقد يعاني طفلك من هذه الحالة بسبب الجينات.
كيف تتغلب على الخوف من المحيط
ومع ذلك ، إذا كانت لديك رغبة قوية بما فيه الكفاية ، فليس من المستحيل علاج هذا الرهاب من مرض الثلاسوفيا. هناك عدة طرق يمكنك أن تحاول بها التغلب على خوفك من البحار والمحيطات ، مثل ما يلي.
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج المعرفي والسلوكي أو يشار إليه عادة باسم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج النفسي يستخدم غالبًا لعلاج الاضطرابات العقلية المختلفة ، أحدها هو الرهاب.
يمكنك اتباع هذا العلاج للتغلب على مرض الثلاسوفوبيا. يتم تنفيذ هذا العلاج بهدف مساعدة الذين يعانون من الرهاب على محاربة الأفكار والمشاعر التي هي مصدر الرهاب من أجل تقليل القلق الذي يعاني منه كل شعور بالخوف.
للتغلب على هذه الحالة ، يتم تنفيذ العلاج السلوكي المعرفي بمساعدة المعالج الذي سيحدد الأفكار التي تسبب القلق المتعلق بالمحيط أو الكائنات المختلفة في المحيط. بعد ذلك ، سيكتشف المعالج كيف تؤثر هذه الأفكار على عواطفك وسلوكك.
إذا تم القيام به بانتظام ، يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص المصابين بمرض رهاب الثلاسوفوبيا على تقليل القلق في كل مرة يواجهون فيها سبب أو سبب الرهاب.
2. علاج التعرض
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، يمكنك أيضًا التغلب على رهابك عن طريق علاج التعرض. يمكن إجراء هذا العلاج النفسي لمساعدة المرضى على التغلب على الخوف والقلق الذي يعانون منه في كل مرة يواجهون فيها سبب رهابهم.
عادة ، عندما يكون لديك رهاب من شيء ما ، سيكون لديك ميل لتجنب محفز الرهاب. ومع ذلك ، في هذا العلاج ، سوف تتعرض باستمرار لهذه المحفزات.
يهدف هذا إلى إقناع الأشخاص الذين يعانون من الرهاب بأن الشيء الذي يخافون منه ليس مخيفًا كما يبدو. طالما يتم القيام بذلك بانتظام ، قد يكون الأشخاص المصابون بالثلاسوفوبيا أكثر ثقة إذا كان عليهم التعامل مع البحر أو غيره من مسببات رهابهم الحالي.
3. تعاطي المخدرات
عادة ما يتم وصف استخدام الأدوية فقط من قبل الطبيب لعلاج أعراض هذا الرهاب. لذلك ، لا ينصح بتناول الدواء دون إذن الطبيب.
بعض أنواع الأدوية التي يصفها الأطباء عادة هي مضادات الاكتئاب لعلاج أعراض الاكتئاب ، حاصرات بيتا لخفض ضغط الدم والأدوية المهدئات.
