التعرف على الأسباب المختلفة للدوار وكيفية علاجه •

يعتبر الدوار أحد أكثر الحالات شيوعًا. لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بهذا المرض ، لذا فهم لا يحاولون معرفة دواء الدوار المناسب لهم. في الحقيقة ما هو سبب الدوار الذي تعاني منه وكيف تتعامل مع الدوار بشكل فعال؟ تعال ، انظر الشرح أدناه.

الدوار حالة تجعلك تصاب بالدوار

على الرغم من أن معظم الناس يتعرفون عليه على أنه دوار ، إلا أن الدوار في حد ذاته ليس اسم المرض. نعم ، الدوار عبارة عن مجموعة من الأعراض العديدة التي تحدث فجأة في وقت واحد.

هل عانيت من قبل من دوار أو صداع شديد لدرجة أن الغرفة من حولك بدت وكأنها تدور؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهو أحد أعراض الدوار.

يمكن أن يؤدي الصداع الشديد الناتج عن الدوار إلى فقدان توازن جسمك ببطء. نتيجة لذلك ، يصبح جسمك متذبذبًا بسهولة ويصعب وضع قدميك بثبات على الأرض.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدوخة والصداع التي تشعر بها يمكن أن تجعل الشخص يعاني من الغثيان والقيء, التعرق المفرط ، ورنين في الأذنين ، وحتى حركات العين غير الطبيعية (الرأرأة).

الفرق بين الصداع العادي والصداع الناتج عن أعراض الدوار

على الرغم من كونها حالة شائعة ، إلا أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الدوار لا يدركون أنهم مصابون بالمرض. في الواقع ، يعتقد معظم الناس أن الدوار هو صداع طبيعي. في الواقع ، الصداع الذي يحدث بسبب أعراض الدوار يختلف بشكل واضح عن الصداع بشكل عام.

الصداع الناتج عن الدوار يجعلك تشعر كلينجان، ضعف الجسم ، والغثيان ، وكأن الإغماء.

في حين أن الصداع العادي يتسبب عمومًا في إحساس الرأس بالضيق الشديد مثل التقييد أو الخفقان. يمكن أن تحدث النبضات في أي جزء من الرأس: الأمامي أو الخلفي أو الأيمن والأيسر.

أسباب مختلفة للدوار

في الواقع ، يعتمد سبب الدوار الذي تعاني منه على نوع الدوار نفسه. عند النظر إليه بشكل عام ، يمكن تقسيم نوع الدوار إلى مجموعتين ، الدوار المركزي (اضطرابات في مركز توازن الدماغ) والدوار المحيطي.

أسباب الدوار المحيطي

الدوار المحيطي هو أحد أنواع الدوار الذي يعاني منه معظم الأشخاص المصابين بالدوار. السبب الرئيسي للدوار المحيطي هو التداخل مع أذنك الداخلية. في الواقع ، يجب أن يكون جزء واحد من الأذن الداخلية مسؤولاً عن تنظيم توازن الجسم.

عادةً عندما تتحرك أو تغير موضع رأسك ، ستعطي منطقة الأذن الداخلية إشارة حول موضع رأسك. سيتم إرسال هذه الإشارة إلى الدماغ للمساعدة في الحفاظ على توازن الجسم ووظيفة السمع بشكل صحيح.

إذا كانت الأذن الداخلية تعاني من مشاكل ، إما بسبب عدوى فيروسية أو التهاب في الأذن ، فإن الإشارات التي يجب إرسالها إلى الدماغ سوف تتعطل.

في النهاية ، ستواجه صداعًا شديدًا يجعل الجسم يتمايل بسهولة. ليس هذا فقط ، فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب الدوار المحيطي ، على سبيل المثال:

دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)

BPPV هو السبب الأكثر شيوعًا للدوار ، وهي حالة تتهيج فيها الأذن الداخلية وتنجم عن تغيرات مفاجئة في وضع الرأس. على سبيل المثال ، تغيير وضع الرأس من الوضع المنتصب إلى النظر إلى أسفل فجأة ، والاستيقاظ فجأة من النوم ، والنظر إلى الأعلى.

تعتبر حالة BPPV أيضًا أكثر عرضة للإصابة بها من قبل الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في الأذن ، ولديهم تاريخ من إصابة في الرأس ، ولديهم التهاب في الأذن ، وهم في طور الشفاء أو يتعافون. راحة على السرير .

لديك تاريخ من إصابة في الرأس

سبب آخر للدوار المحيطي هو وجود تاريخ لإصابة في الرأس. إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الرأس سابقًا ، إما بسبب صدمة أو حادث ، فقد يكون لها تأثير سلبي على الأذن الداخلية. يمكن أن يتطور هذا بعد ذلك إلى دوار.

الإصابة بالتهاب تيه الأذن

التهاب التيه هو حالة التهابية ومعدية يسببها فيروس أو بكتيريا تهاجم منطقة الأذن الداخلية ، خاصة في القناة الملتوية المليئة بالسوائل (التيه).

لا تعتبر أمرًا مفروغًا منه ، لأن الجزء الداخلي من الأذن هو المسؤول عن تنظيم توازن الجسم والحفاظ عليه وكذلك وظيفة السمع لديك.

إذا كانت أعراض الدوار التي تشعر بها ناتجة عن التهاب تيه الأذن ، فستظهر عدة أعراض أخرى. بدءا من آلام الأذن والغثيان والقيء وصعوبة السمع إلى الحمى.

التهاب أعصاب الأذن الداخلية

التهاب العصب الدهليزي هو التهاب في جزء من عصب الأذن المتصل مباشرة بالدماغ.

يحدث هذا الالتهاب بسبب عدوى فيروسية تحدث عادة بشكل مفاجئ دون أي أعراض أو علامات أخرى ، حتى في حالة عدم وجود مشكلة في السمع. يمكن أن تحدث هذه الحالة لعدة ساعات في اليوم.

مرض منيير

مرض منير هو مرض نادر يصيب الأذن الداخلية. على الرغم من ندرته الشديدة ، إلا أن هذا المرض يمكن أن يكون سببًا خطيرًا جدًا للدوار.

ليس من النادر أن تكون أعراض الدوار التي تعاني منها بسبب مرض منير مصحوبة أيضًا بطنين في الأذنين وفقدان وظيفة السمع على مدار فترة من الزمن.

حسنًا ، عندما تواجه هذا المرض ، فإن أعراض الدوار التي تظهر عليك يمكن أن تعاني منها في غضون ساعات إلى الأيام القليلة المقبلة. يصاحب هذا المرض أيضًا أعراض الغثيان والقيء الشديد.

على الرغم من أنه يبدو خطيرًا للغاية ، إلا أن الخبراء لم يحددوا السبب المحدد لهذا المرض.

أسباب الدوار المركزي

على عكس الدوار المحيطي الناجم عن اضطرابات في الأذنين وأعضاء التوازن ، يحدث الدوار المركزي بسبب مشاكل في الدماغ. الجزء من الدماغ الذي له أكبر تأثير على سبب الدوار هو المخيخ أو المخيخ.

يرتبط المخيخ مباشرة بالجهاز العصبي للحبل الشوكي ويعمل كمنظم رئيسي لحركة الجسم. بعض الحالات التي تسبب الدوار المركزي هي:

• أورام الدماغ التي تهاجم المخيخ أو المخيخ ، مما يؤدي إلى ضعف تنسيق حركات الجسم.
• ورم العصب السمعي هو ورم حميد ينمو على العصب الدهليزي ، وهو الجهاز العصبي الذي يربط الأذن بالدماغ. حتى الآن ، تسبب الأورام العصبية الصوتية اضطرابات وراثية.
• تناول عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية على شكل أعراض الدوار.
• الصداع النصفي هو صداع مصحوب بألم نابض وغالبًا ما يعاني منه الشباب.
• السكتة الدماغية ، وهي انسداد الأوعية الدموية التي تحدث في الدماغ.
• التصلب المتعدد هو اضطراب في الإشارات العصبية يحدث في الجهاز العصبي المركزي في الدماغ والعمود الفقري. بسبب خطأ في جهاز المناعة لدى الشخص.

كيفية التعامل مع الدوار

قد يحتاج بعض الأشخاص فقط إلى إيقاف النشاط الذي يقومون به واستبداله بالكثير من الراحة للتغلب على الدوار. لأن سبب الدوار قد يحدث كشكل من أشكال الاستجابة من الدماغ الذي يحاول التكيف مع التغيرات التي تحدث في أذنك الداخلية.

ومع ذلك ، إذا كانت حالة الدوار أو المرض الذي تعاني منه الآن شديدًا جدًا (أي أنه يحدث لفترة طويلة وبتكرار متكرر) ، فهناك عدة طرق خاصة يُعتقد أنها قادرة على التغلب على الدوار.

1. قم بإجراء مناورة epley

تكون مناورة إيبلي لعلاج الدوار قابلة للتطبيق بشكل خاص إذا كان سبب الدوار الذي تعاني منه يأتي من الأذن اليسرى أو بسبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).

خطوات إجراء مناورة إيبلي لعلاج الدوار هي:

• اجلس في وضع رأسي على حافة السرير. قم بإمالة رأسك بمقدار 45 درجة جهة اليسار ، لكن لا تلمس كتفيك. ضع وسادة ناعمة تحت جسمك ، بحيث تكون الوسادة بين كتفيك وليس تحت رأسك عند الاستلقاء.
• بحركة سريعة ، استلقِ فورًا أو استلقِ (الرأس على السرير ولكن في وضع مائل بزاوية 45 درجة). تأكد من أن الوسادة تحت كتفك مباشرة ، ثم انتظر حوالي 30 ثانية حتى يتوقف الدوار.
• أدر رأسك 90 درجة إلى اليمين دون رفعه. اتركه حتى 30 ثانية.
• قم بتغيير وضع الرأس والجسم من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن ، بحيث يمكنك رؤية الأرض. انتظر حتى 30 ثانية.
• اجلس ببطء ، ولكن مع بقاء وضع الجسم على السرير. افعل هذا لبضع دقائق.
• إذا ظهر الدوار لاحقًا على الجانب الأيمن من الأذن ، فيمكنك التغلب عليه بتكرار الحركات المذكورة أعلاه.
• بدلًا من ذلك ، كرر هذه الحركة ثلاث مرات قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا حتى تختفي الحالة أو الدوار تدريجيًا.

2. قم بإجراء مناورة فوستر

يمكن أيضًا إجراء مناورة التبني لتخفيف أعراض الدوار. خطوات إجراء مناورة فوستر لعلاج الدوار هي:

• اجلس القرفصاء كما لو كنت على ركبتيك ، ثم قم بإمالة رأسك لأعلى وحدق في السقف لبضع ثوان.
• انحنى رأسك إلى الأرض. تأكد من أن ذقنك تلامس صدرك حتى يصل رأسك إلى ركبتيك. استمر لمدة 30 ثانية.
• لف رأسك إلى جانب الأذن الذي هو مصدر الدوار (على سبيل المثال ، تشعر أن الدوار يأتي من أذنك اليمنى ، ثم أدر رأسك إلى اليمين). استمر لمدة 30 ثانية.
• في حركة واحدة سريعة ، ارفع رأسك حتى يتماشى مع ظهرك. حافظ على رأسك بزاوية 45 درجة. استمر لمدة تصل إلى 30 ثانية.
• استمر في رفع رأسك بحركة واحدة سريعة ، حتى تتمكن من الجلوس في وضع مستقيم. أبقِ رأسك مستديرًا إلى جانب الجسم الذي يعاني من الدوار (على سبيل المثال إلى اليمين ، وفقًا للمثال السابق). ثم ابدأ بالوقوف ببطء.

يجب أن تكرر هذه الحركة عدة مرات حتى تتغلب على الدوار. بعد المحاولة الأولى ، يمكنك الراحة لمدة 15 دقيقة قبل البدء مرة أخرى مرة أخرى.

تجنب تحريك رأسك بشدة لأعلى أو لأسفل بعد إجراء بعض مناورات علاج الدوار.

3. تناول دواء الدوار

يمكن أيضًا تناول الأدوية للمساعدة في التغلب على الدوار الذي غالبًا ما يجعلك غير مرتاح للأنشطة. في الحالات التي يوجد بها عدوى ، قد يصف الطبيب أيضًا مضادات حيوية. بعض خيارات علاج الدوار هي:

ديفينهيدرامين

ديفينهيدرامين دواء مضاد للهستامين. يعمل هذا الدواء عن طريق منع تأثيرات بعض المواد الكيميائية التي تسبب لك الشعور بالغثيان والقيء بسبب الدوار. انتبه للجرعة الصحيحة قبل تناول دواء ديفينهيدرامين لعلاج الدوار.

جرعة ديفينهيدرامين لعلاج الدوار هي 25-50 مجم كل 6-8 ساعات. القاعدة ، يجب تناول عقار الدوار هذا قبل الأكل بـ 30 دقيقة وقبل السفر. يمكنك الحصول على ديفينهيدرامين دون الحاجة إلى شراء وصفة طبية.

بروميثازين

تمامًا مثل ديفينهيدرامين ، فإن البروميثازين هو أيضًا دواء دوار يعمل كمضاد للهستامين لتخفيف الغثيان والقيء المستمر.

على عكس الديفينهيدرامين ، الذي يُصرف بدون وصفة طبية عمومًا ، يتطلب البروميثازين وصفة طبية من الطبيب للحصول عليه.

ميكليزين

ميكليزين هو دواء مضاد للهستامين يستخدم عادة لمنع وتخفيف الغثيان والدوار والقيء بسبب دوار الحركة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تناول الميكليزين كدواء للدوار.

بالنسبة للجرعة العامة ، يجب تناول الميكليزين كدواء دوار للبالغين على الأقل 1-4 مرات في اليوم بقدر 25 مجم أو 50 مجم مرتين في اليوم. يمكنك الحصول على هذا الدواء بوصفة طبيب أو شرائه من أقرب صيدلية.

ديمينهيدرينات

دواء آخر يمكنك تناوله لتخفيف أعراض الدوار هو ديمينهيدرينات. عادة ، يستخدم دايمنهيدرينات كدواء مضاد للهستامين لمنع وعلاج الغثيان والقيء والدوخة بسبب دوار الحركة.

في الواقع ، يمكن أيضًا استخدام ديمينهيدرينات كدواء دوار قوي جدًا.

قاعدة تناول ديمينهيدرينات كدواء دوار للبالغين هو 50 إلى 100 مجم كل 4 إلى 6 ساعات. بينما تبلغ الجرعة القصوى من هذا الدواء 400 مجم خلال 24 ساعة.

4. القيام بالرعاية المنزلية

إذا لم تكن الطرق المختلفة المذكورة أعلاه كافية للتغلب على الدوار ، فقد يساعد مرافقة تناول الأدوية وإجراء مناورات مع العديد من العلاجات البسيطة في المنزل على تخفيف أعراض الدوار بشكل أكبر.

بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تعالج الدوار هي:

• اجلس على الفور وخذ نفسًا عميقًا عندما تشعر بأعراض الدوار تبدأ في الظهور.
• إذا كنت تدرك أن بعض الحركات يمكن أن تؤدي إلى تكرار الدوار ، فافعلها ببطء أو حتى تجنب القيام بها تمامًا.
• تأكد من وجود إضاءة كافية عند الاستيقاظ فجأة في منتصف الليل.
• إذا كان الدوار يؤثر على قدرتك على المشي والتوازن ، فلا حرج في استخدام عصا للمساعدة ومنعك من السقوط.

بعد القيام بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه بشكل روتيني لعلاج الدوار ، انتبه لتطور الدوار الذي تعاني منه. كلما قل تواتر الدوار وأقصر وقت تكراره ، كان ذلك أفضل.

ومع ذلك ، إذا كان على العكس من ذلك ، فإن حالة الدوار التي تشعر بها لا تتحسن ، فحاول التحدث أكثر مع طبيبك حول علاجات الدوار البديلة الأخرى.