بالنسبة لبعض الناس ، يعتبر الشعر الطويل حلمًا. لكن في بعض الأحيان لا شك بعد تجربة طرق مختلفة ، يجب أن يتلاشى أملك في منتصف الطريق لأنه يستغرق وقتًا طويلاً لانتظار نمو الشعر. يعتقد الكثيرون أيضًا أن غسل الشعر بالشامبو يوميًا هو وسيلة قوية للحصول على شعر طويل سريعًا.
هل صحيح أن كثرة استخدام الشامبو تجعل الشعر يطول بسرعة؟
ينمو متوسط الشعر حوالي 15 سم في السنة أو 0.44 ملم على الأقل في اليوم. ومع ذلك ، كل شخص لديه معدل نمو شعر مختلف.
حتى الآن لم يتم إثبات أن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر يمكن أن يجعل الشعر يطول بسرعة. في الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أن غسل الشعر بالشامبو كثيرًا يتسبب في هشاشة فروة رأسك بحيث لا ينمو الشعر بشكل صحيح. يمكن أن يؤثر أيضًا على سرعة نمو شعرك. يمكن أن يؤثر الشعر الهش على الصحة العامة لشعرك.
يدعي الكثيرون أن منتجاتهم يمكن أن تجعل شعرك ينمو بسرعة ، ولكن في الواقع هذه المنتجات تساعد فقط في تحفيز النمو وليس هناك ما يضمن أنه سيكون لديك شعر طويل في أي وقت من الأوقات.
ببساطة ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. يعتمد نمو الشعر على الجينات ونمو الخلايا وهرمونات كل جسم. مثال على ذلك: بالمقارنة مع النساء ، يستغرق شعر الرجال وقتًا أطول لينمو طويلًا. بالطبع هذا بسبب الاختلافات في الهرمونات ووظائف الجسم لكل منهما.
ما الذي يمكن عمله للحصول على شعر طويل؟
يمكنك القيام بعدة أشياء لتحفيز شعرك ومساعدته على النمو لفترة أطول. ولكن ليس مع عادة غسل الشعر بالشامبو كل يوم ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- تناول الأطعمة المفيدة لفروة الرأس والشعر. جميع الأطعمة الصحية مفيدة لجسمك ، بما في ذلك الشعر. إذا كنت تريد شعرًا جيدًا وقويًا ، يمكنك الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على البروتين والزنك والحديد ، مثل لحم البقر والبيض والدجاج ولحم الخنزير. مأكولات بحرية .
- اعتنِ جيدًا ووفر المزيد من التغذية للشعر. هذا لا يعني أنه عليك غسل شعرك كل يوم. يمكن توفير التغذية للشعر باستخدام مكيف أو أقنعة الشعر بشكل منتظم.
- قللي من استخدام أدوات التجميل التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر. إذا كنت تستخدم مجفف شعر أو مكواة فرد الشعر كل يوم ، فسيؤثر ذلك على جودة شعرك. يصبح الشعر هشًا ويسقط بسهولة
- اتبع أسلوب حياة صحي. على الرغم من أن أسلوب الحياة الصحي له تأثير عام جدًا على صحتك ، إلا أن هذه العادات تؤثر بالتأكيد على صحة شعرك.