لا تسيء التفسير ، افهم الفرق بين الحب والهوس •

الحب من أسعد المشاعر. عندما تبدأ علاقة جديدة مع شخص ما ، فإنك بالتأكيد تشعر بالرغبة في رؤية بعضكما البعض كل يوم ، وتبتسم عندما تفتح رسالة نصية من شريكك ، ولا يمكنك التوقف عن التفكير فيها. ومع ذلك ، إذا تركت لفترة طويلة ولم يتم التحكم فيها ، فمن المحتمل أن يتحول الحب إلى هوس غير صحي ويهدد العلاقة. إذن ، كيف تعرف ما إذا كان ما تشعر به هو الحب أو الهوس؟

هل تشعر بالحب أم مجرد هوس غير صحي؟

وفقًا لتقرير من MedicineNet ، فإن نشوة الوقوع في الحب أمر طبيعي في الأشهر الأولى من أي علاقة رومانسية.

التفكير في شريكك باستمرار والرغبة الدائمة في اللقاء هو شعور طبيعي في بداية الخطوبة. بمرور الوقت ، يجب أن يتطور الحب الصحي إلى علاقة تحترم بعضها البعض.

ومع ذلك ، إذا مرت بضعة أشهر وما زلت تفكر كثيرًا في شريكك ، حتى لدرجة أن حياتك كلها تركز عليه فقط ، فقد يكون ذلك علامة على الهوس.

إليك بعض العبارات التي يمكن أن تساعدك على التمييز بين الحب والهوس:

1. الحب يهدئ القلب ، والهوس يسبب القلق

عندما تكون على علاقة مع شخص ما لفترة كافية ، يجب أن تشعر براحة أكبر وتثق في بعضكما البعض.

الحب الصحي يمنحك السلام. أنت تعتقد أن شريكك لا يزال يحبك حتى لو لم تكن مضطرًا للتواصل طوال اليوم. ستفهم أن كلاكما لديه جداول زمنية مزدحمة.

ومع ذلك ، عندما يسيطر الهوس ، ستشعر دائمًا بالقلق والاعتماد على الذات. تجد صعوبة في عدم القيام بنشاط مع شريكك ، أو عدم الرد على رسالتك القصيرة لمدة خمس دقائق ، أو الاستمرار في التفكير فيما قاله لك شريكك وفعله لك.

بعبارة أخرى ، يمكن تمييز الحب أو الهوس من خلال الدرجة التي تشعر فيها بالاعتماد الجسدي والعاطفي على شريك حياتك.

2. الحب يعطي الحرية ، والهوس هو ضبط النفس

التركيز كثيرًا على شريكك في الأيام الأولى من المواعدة ليس بالضرورة علامة على الهوس ، ولكن لا يزال عليك توخي الحذر.

وفقًا لروبرت فاليراند ، عالم النفس في كتابه المعنون سيكولوجية العاطفة: نموذج ثنائي إذا أحبك أحد فهذا يعني أنه يثق بك من كل قلبه.

الحب الحقيقي يتوقع دائمًا أن تأتي أفضل الأشياء في حياة شريكهم. يتضمن ذلك توفير مساحتك الخاصة إذا احتاجها شريكك.

الأمر مختلف مع الهوس. سيظل الأشخاص المهووسون بشريكهم دائمًا ما تطاردهم مشاعر عدم الارتياح ، وحتى الغيرة العمياء.

إذا كنت مهووسًا ، فأنت تميل إلى التملك والتحكم في حياة شريكك بشكل مفرط. يمكنك تحديد من يتفاعل معه شريكك ، ويطلب من شريكك الاتصال بك قدر الإمكان ، حتى في بعض الحالات ، هناك أشخاص يطلبون الوصول إلى حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشريكهم.

هذا لأن لديك خوفًا غير منطقي من فقدان شريك حياتك. إذا شعرت بأي من هذه العلامات ، فقد حان الوقت للتساؤل عما إذا كان ما تشعر به هو الحب أو الهوس.

3. الحب يجعلك تنمو ، والهوس لا

في علاقة حب صحية ، تميل أنت وشريكك إلى التطور في اتجاه إيجابي ، سواء من حيث التنمية الذاتية أو اتجاه العلاقة.

لن تجد هذا في الشعور بالهوس. يضيف Vallerand أن الهواجس غير الصحية تمنعك من الانفتاح على تطور حياة شريكك. من الصعب عليك أن ترى أن شريكك يجب أن يعيش حياة خاصة به.

علامة أخرى يجب الانتباه إليها هي كيف يمكنك أنت وشريكك الحفاظ على تركيزك ودعم أنشطة أو هوايات بعضكما البعض.

إذا كنت تشعر بالاعتماد الشديد على شريكك بحيث يتعطل عملك أو هواياتك ، أو على العكس من ذلك تقيد أنشطة شريكك خارج علاقة المواعدة ، فقد يكون حبك قد تحول إلى هوس.

4. الحب يعطي الأولوية لاحتياجات كليهما ، والهوس يرى فقط المصالح الشخصية

عندما تكون مهووسًا ، قد لا تدرك أن كل ما تفعله من أجل هذا الشريك والعلاقة هو فقط لإرضاء رغباتك وأناقتك.

في حالة الهوس ، تميل إلى نسيان أهم جانب وهو أن الحب يجب أن يقوم على التفاهم والاحترام المتبادلين لكلا الطرفين.

إذا شعرت أنك لا تفهم ما يحتاجه شريكك حقًا ، فقد حان الوقت لتقييم ما إذا كانت المشاعر التي لديك هي حب أو هوس حقيقي.