يمكن أن يكون السعال مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى لا تقل إزعاجًا ، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف. يمكن الاعتماد على أدوية السعال المختلفة التي يمكن الحصول عليها بسهولة من الصيدليات كعلاج أولي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تعتمد أكثر على الطرق التقليدية أو المكونات الطبيعية لتخفيف السعال قبل تناول الدواء. لذلك ، راجع المراجعة الكاملة لأدوية السعال الطبيعي التالية.
خيارات مختلفة من أدوية السعال الطبيعية
قبل تجربة أدوية السعال التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يمكنك شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت ، يمكنك بالفعل تجربة مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية لتخفيف أعراض السعال من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. في الواقع ، هذا المكون التقليدي ليس مفيدًا فقط لأنواع مختلفة من السعال ، ولكنه يتغلب أيضًا على أعراض الجهاز التنفسي الأخرى التي قد تصاحبها ، مثل احتقان الأنف.
على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن المكونات الطبيعية ليس لها آثار جانبية مثل أدوية السعال التي تصرف بدون وصفة طبية ، فلا يزال يتعين عليك استشارة الطبيب.
بعض المكونات الطبيعية والتقليدية التي يمكن أن تساعدك في تخفيف السعال هي:
1. المياه المالحة
يمكن أن يكون الملح دواءً طبيعيًا للسعال متوفرًا بسهولة في المنزل. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في منع نمو البكتيريا التي تصيب الحلق. يمكن أن تساعد هذه الطريقة التقليدية أيضًا في تفكيك البلغم المتخثر في مؤخرة الحلق ، بحيث يهدأ السعال.
لعمل دواء للسعال بالبلغم من محلول ملحي ، أضف 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى 250 مل من الماء الدافئ وحركه حتى يذوب. ثم اشطف فمك بهذا المحلول كل ثلاث ساعات لمدة 3-4 مرات في اليوم.
إذا كنت ترغب في استخدام هذا المكون التقليدي كدواء للسعال للأطفال ، فتأكد من تعليم وإخبار طفلك الصغير بكيفية الشطف بشكل صحيح حتى لا يبتلع المحلول.
2. العسل
لطالما استخدم العسل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك السعال.
دراسات مختلفة ، إحداها في المجلة طبيب الأسرة الكندي ، إثبات أن محتوى العسل يمكن أن يكون فعالاً في علاج السعال إذا تم تناوله بانتظام.
المواد المسكنة الموجودة في هذه المكونات الطبيعية قادرة على وقف الالتهابات في الأمراض التي تسبب السعال الجاف أو البلغم.
للحصول على أفضل تأثير كدواء تقليدي للسعال ، يمكنك شرب ملعقة صغيرة من العسل مباشرة على معدة فارغة. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزجه مع الحليب أو شاي الأعشاب مع عصير الليمون.
يمكن أن يكون مزيج العسل والليمون أفضل للسعال لأنه يساعد على تحسين حركة الهواء في الجهاز التنفسي.
3. الزنجبيل
يمكن أن يساعد شرب مزيج من الزنجبيل المذاب في الماء الدافئ أو الشاي في تخفيف أعراض السعال. وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تزيد من قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات في الجهاز التنفسي. المحتوى قادر أيضًا على منع تطور فيروسات وبكتيريا جديدة في نفس الوقت.
الزنجبيل هو أيضًا مسكن طبيعي (مسكن للآلام) يمكن أن يكون له تأثير دافئ على الجسم. يساعد الإحساس الدافئ لهذا المكون التقليدي على ترقيق البلغم في الجهاز التنفسي لذا فهو مناسب جدًا كعلاج عشبي لعلاج السعال بالبلغم.
ليس هذا فقط ، الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال يمكن أن يقلل الألم في الحلق بسبب السعال الجاف. الإحساس بالدفء قادر على إرخاء عضلات الحلق المتوترة.
يمكنك تناول دواء السعال التقليدي هذا عن طريق استهلاكه مباشرة. يمكنك أيضًا مزجها مع عصير الليمون أو الشاي أو العسل أو الحليب. اشربه مرتين في اليوم للسعال.
4. الليمون
يمكن أيضًا استخدام الفاكهة كدواء طبيعي للسعال ، أحدها الليمون.
كدواء للسعال ، الليمون قادر على تقليل الالتهاب الذي يحدث في الحلق ، مع توفير فيتامين سي للجسم. فيتامين سي نفسه مفيد في زيادة قوة جهاز المناعة في القضاء على الالتهابات البكتيرية ، بما في ذلك الالتهابات التي تحدث في الجهاز التنفسي والتي تسبب السعال.
يمكن صنع دواء بسيط للسعال عن طريق خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل. اشربه عدة مرات في اليوم.
طريقة أخرى لتناول الليمون كدواء للسعال هي خلط الفلفل والعسل في عصير الليمون.
5. الكركم
يُعتقد أن الكركم يقلل من أعراض السعال المستمر ، خاصةً كعلاج طبيعي للسعال الجاف.
في الكركم هناك الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات. يمتلك هذا المركب نفس القدرة القوية مثل بعض الأدوية التي تحتوي أيضًا على مواد مضادة للالتهابات. وتتمثل وظيفتها في محاربة الجزيئات الغريبة التي تسبب التهابات في الجهاز التنفسي.
لجعل الكركم علاجًا طبيعيًا للسعال ، يمكنك طحن الكركم إلى مسحوق ناعم وخلطه في كوب من الحليب الساخن. يمكنك أيضًا مزجه مع الملح في الشاي مع أربعة أكواب من الماء لتخفيف حكة الحلق.
تجنب شرب الماء مباشرة بعد تناول مكون دواء السعال هذا. يمكن أن يمنع الماء عمل المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم.
6. الثوم
الثوم هو أحد أسهل العلاجات الطبيعية لسعال البلغم. خصائص الثوم المضادة للميكروبات قادرة على إيقاف الالتهابات أو التهيجات التي تسبب البلغم المفرط. بفضل المجمع الأليسين التي يمكن أن تقضي على البكتيريا والفيروسات في الحلق.
إلى جانب تناوله ، يمكنك أيضًا استنشاق رائحة الثوم النفاذة. بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع دواء تقليدي للسعال عن طريق خلط الثوم المفروم والعسل والشاي. اشرب محلول السعال هذا مرتين على الأقل يوميًا لتخفيف السعال والتهاب الحلق.
7. خل التفاح
خل التفاح يحتوي على حمض الخليك المضاد للبكتيريا. نظرًا لخصائصه ، يمكن تحويل خل التفاح إلى دواء طبيعي للسعال. المواد المضادة للبكتيريا الموجودة في خل التفاح قادرة على تفتيت الجلطات المخاطية وقتل البكتيريا التي تهاجم الجهاز التنفسي.
لتحضير خل التفاح إلى علاج طبيعي للسعال ، يمكنك تخفيف 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء. ثم الغرغرة بهذا المحلول واشربه مباشرة. كرر هذه الطريقة بالتتابع من مرة إلى مرتين في الساعة.
قبل الغرغرة بمحلول دواء السعال التقليدي من خل التفاح ، اشرب أكبر قدر ممكن من الماء.
8. الأطعمة البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة لها العديد من الفوائد الصحية. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك لا تعالج السعال بشكل مباشر. ومع ذلك ، تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك على تقوية جهاز المناعة من خلال موازنة البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.
توجد البروبيوتيك المفيدة مثل Lactobacillus بشكل شائع في الحليب والكفير واللبن وخل التفاح. يمكن أن تقلل هذه المكونات الطبيعية من أعراض السعال الناجم عن بعض المواد المسببة للحساسية.
لذلك ، يمكن استخدام البروبيوتيك كدواء للسعال الناتج عن الحساسية. يوجد أفضل محتوى بروبيوتيك في الحليب ، ولكن لا يزال استهلاكه بحاجة إلى توخي الحذر لأنه يمكن أن يجعل البلغم يتكاثف.
10. الأناناس
يمكن أن يكون الأناناس أيضًا دواءً طبيعيًا للسعال. يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال مع البلغم بشكل طبيعي. محتوى البورميلين الذي يتكون من الإنزيمات بروتين وهذا البروتياز له خصائص مضادة للالتهابات حتى يتمكن من تفتيت البلغم الذي يتخثر في الحلق والرئتين.
تناول 60 جرامًا من قطع الأناناس يوميًا. يمكنك أيضًا صنع العصير وشربه 3 مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض تدريجيًا.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناوله مع المضادات الحيوية ، فإن إنزيم البروميلين في الأناناس يمكن أن يقلل من فعالية الدواء في مكافحة البكتيريا.
11. حساء مرق العظام
يمكن أن يكون لاستهلاك مرق العظام العديد من الآثار الإيجابية على الصحة ، من المساعدة في تعزيز جهاز المناعة ، وترقيق البلغم في الجهاز التنفسي ، إلى زيادة قدرة الجسم على إزالة السموم.
مرق العظام لا يعالج السعال بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن دواء السعال الطبيعي هذا يمكن أن يخفف من أعراض السعال بسبب الإصابة بالجزيئات الضارة ، مثل التعرض للتلوث والمواد الكيميائية والبكتيريا والمواد السامة الأخرى.
عندما يكون لديك سعال طويل ، فإن مستويات السوائل في جسمك تميل إلى الانخفاض ، مما يجعلك أكثر عرضة للجفاف. مرق العظام هو أحد أدوية السعال الطبيعية التي تحتوي على إلكتروليتات على شكل صوديوم مما يسهل على الجسم امتصاص السوائل الواردة.
يمكنك تناول دواء السعال من مرق العظام الذي تم تسخينه بحيث يمكن أن يوفر أقصى تأثير استرخاء على جزء الجهاز التنفسي الذي يشعر بالاحتقان.
12. جذر عرق السوس
يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج عشبي لتخفيف التهاب الحلق عرق السوس كما يمكن استخدامه كدواء طبيعي للسعال وخاصة السعال المصحوب بالبلغم والسعال الناتج عن الحساسية.
المحتوى جليسيررهيزين على دواء السعال من الجذر عرق السوس له خصائص مضادة للحساسية لذلك يمكنه ترقيق المخاط الذي يسبب الشعور بالضيق عند التنفس.
تعرف على هذا قبل تناول دواء السعال الطبيعي
يعتبر دواء السعال الطبيعي أو التقليدي من العديد من المكونات العشبية الشائعة علاجًا بديلًا للسعال لأنه يُزعم أنه يحتوي على مخاطر قليلة من الآثار الجانبية ، كما أنه رخيص ويسهل الحصول عليه.
لسوء الحظ ، هناك حاجة إلى المزيد والمزيد من التجارب السريرية الضخمة لمعرفة مدى فعالية هذا العلاج الطبيعي في علاج السعال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المكونات الطبيعية والتقليدية ليست مفيدة على الإطلاق للسعال.
وفي الوقت نفسه ، فإن استخدام دواء السعال التقليدي آمن تمامًا إذا تم استخدامه في وقت قصير. لكن، لا يجب استبدال علاج الطبيب بالأدوية العشبية، وخاصة لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، مثل سعال الدم. قد يشير هذا إلى التهاب خطير في الرئتين لا يمكن علاجه بالأعشاب.
الأنسب ، استشر الطبيب قبل أن تقرر تناول أدوية السعال الطبيعية ، سواء للسعال الجاف أو البلغم أو الدم. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على أنسب النصائح حتى يعمل علاجك على النحو الأمثل.
