هل رأيت أو استخدمت سدادات الأذن (غطاء للأذنين)؟ على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن هذه الأداة مفيدة جدًا لأنها مفيدة في تصفية الضوضاء التي يمكن أن تضر الأذنين. إلى جانب ذلك ، ما الذي يمكن أن تكسبه أيضًا من خلال ارتداء الملابس سدادات الأذن؟ تحقق من الشرح أدناه.
ما هذا سدادات الأذن?
سدادات الأذن سدادات الأذن هي إحدى وسائل غطاء الأذن لحماية السمع. هذه الأداة مصنوعة من الفوم أو البلاستيك وهي صغيرة الحجم.
يمكن استخدام جهاز حماية الأذن مباشرة عن طريق إدخاله في قناة الأذن.
هناك العديد من أنواع سدادات الأذن التي يمكن غسلها واستخدامها مرارًا وتكرارًا. كما أن سدادات الأذن سهلة الاستخدام والحمل في كل مكان نظرًا لصغر حجمها.
نقلاً عن المعاهد الوطنية للصحة ، تتكون سدادات الأذن من نوعين على النحو التالي.
1. سدادات الأذن رغوة قابلة للتوسيع
صحيح لاسمها ، سدادات الأذن غطاء الأذن الرغوي عبارة عن غطاء للأذنين مصنوع من لفات رقيقة من الرغوة. يتم استخدام هذه الأداة عن طريق إدخالها في منتصف الطريق تقريبًا في قناة الأذن.
بمجرد إدخالها ، سيتوافق غطاء الأذن الرغوي مع شكل أذنك حتى يشعر بالراحة.
2. سدادات الأذن مطوية
سدادات الأذن هذه مصنوعة من البلاستيك أو المطاط أو السيليكون. عادة ما يكون شكل واقيات الأذن المطوية مدببًا ، على غرار المخروط الذي يشبه مخروط الآيس كريم.
واقيات الأذن هذه متوفرة بأحجام مختلفة حسب العمر.
يمكن للأطفال ارتداء سدادات أذن صغيرة ، بينما يمكن للبالغين ارتداء سدادات أذن أكبر.
ما هي المنافع سدادات الأذن?
كما ذكرنا سابقًا ، تعمل سدادات الأذن على حماية الأذنين من التعرض للضوضاء.
ومع ذلك ، أكثر من ذلك ، سدادات الأذن كما أنه مفيد لتقليل خطر الإصابة بأمراض الأذن المختلفة ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.
فيما يلي فوائد استخدام سدادات الأذن لصحة سمعك.
1. منع الصمم الناجم عن الضوضاء
فقدان السمع الناجم عن الضوضاء (NIHL) أو الصمم الناجم عن الضوضاء هو ضرر يلحق بالبنى الحساسة في الأذن بسبب سماع أصوات عالية جدًا لفترة طويلة.
هذه الحالة هي فقدان السمع الوحيد الذي يمكن الوقاية منه. طريقة واحدة هي ارتداء حماية السمع.
حماية السمع ، بما في ذلك سدادات الأذن، يوصى به عندما تتعرض لضوضاء مفرطة لفترة معينة من الوقت.
فئة الضوضاء التي تتجاوز الحد الأقصى تتجاوز 85 ديسيبل (ديسيبل) لأكثر من ثماني ساعات متواصلة.
تميل الأنشطة التالية إلى إحداث ضوضاء لفترة طويلة.
- تشغيل جزازة العشب.
- استخدام أدوات كهربائية.
- قيادة عربة جليد أو علاج المزرعة.
- ممارسة رياضة الصيد أو الرماية.
- حضور حدث صاخب ، مثل مسابقة سباق سيارات.
يوصى أيضًا بوضع سدادات أذن لطفلك عند اصطحابه إلى الحفلات الموسيقية أو الأماكن التي بها ضوضاء عالية.
2. منع التهابات الأذن
يستخدم سدادات الأذن أثناء السباحة يمكن أن يمنع حدوث التهابات في أذنيك بسبب دخول الماء ، مثل التهاب الأذن الخارجية.
التهاب الأذن الخارجية هو عدوى تحدث في القناة التي تنقل الصوت من الخارج إلى طبلة الأذن (قناة الأذن).
ستكون بالتأكيد عرضة للإصابة بالعدوى إذا كنت تسبح غالبًا دون استخدام سدادات الأذن (سدادات الأذن). .
ليس من المستغرب أن يطلق بعض الناس بعد ذلك على هذه العدوى أذن السباح (أذن السباح).
3. يجعل النوم أفضل
سدادات الأذن يقال لاستخدامها أثناء النوم. يمكن لهذه الأداة حجب الضوضاء المحيطة ، وخاصة الضوضاء المزعجة.
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون بالقرب من المصانع أو الطرق الرئيسية أو المطارات ، فإن سدادات الأذن مفيدة جدًا.
يمكن أن يكون للنوم بشكل أفضل مع سدادات الأذن تأثير بالتأكيد على نوعية حياتك. خذ على سبيل المثال ، أنت لا تشعر بالنعاس أثناء النهار ، وتظل منتجًا ، وتحافظ على مزاجك ، وبالطبع تتجنب التوتر.
بصرف النظر عن الحصول على نوم جيد ليلاً ، فإن ارتداء سدادات الأذن يوفر فوائد أخرى.
دراسة منشورة المجلة الإيرانية لأبحاث التمريض والقبالة يوضح أن سدادات الأذن وأقنعة العين يمكن أن تحفز هرمون الميلاتونين.
يخبر هذا الهرمون الجسم بالراحة والنوم.
أظهرت نتائج هذه الدراسة أيضًا زيادة في نوم حركة العين السريعة ( حركة العين السريعة ). نوم حركة العين السريعة هو شكل من أشكال النوم الذي يزيد من نشاط الدماغ بالحلم.
ما هي مخاطر ارتداء سدادات الأذن?
على الرغم من أن له فوائد عديدة ويعتبر آمنًا ، إلا أن ارتداء سدادات الأذن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي.
قد يكون هذا أكثر خطورة إذا كنت تستخدم واقي الأذن هذا كثيرًا.
قد يؤدي استخدام هذا الجهاز إلى انسداد الأذن. يمكن لسدادات الأذن دفع شمع الأذن الذي كان سيُطرد بخلاف ذلك.
نتيجة لذلك ، يدخل شمع الأذن مرة أخرى ويتراكم ويسبب انسدادًا.
على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب انسداد شمع الأذن حكة في الأذنين ، ودوخة ، وصعوبة في السمع ، وطنين (طنين في الأذنين).
لذلك ، إذا كنت ترتدي سدادات أذن بشكل منتظم وتشعر بعدم الراحة في الأذن ، فاستشر الطبيب على الفور.
نصائح للاستخدام الآمن سدادات الأذن
على الرغم من أنها مفيدة لصحة أذنيك ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها حتى تكون سدادات الأذن التي ترتديها آمنة للاستخدام.
1. انتبه إلى خطوات الارتداء سدادات الأذن
قد يؤدي دفع سدادات الأذن بشكل عميق جدًا ، حتى بالقرب من طبلة الأذن ، إلى زيادة ضغط الهواء في أذنك.
ستسبب هذه الحالة في الواقع إزعاجًا لبداية الألم.
اتبع الخطوات لاستخدام سدادات الأذن الآمنة وفقًا لـ CDC (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة) أدناه.
- نظف يديك قبل وضع سدادات الأذن في أذنيك قبل النوم.
- إدراج سدادات الأذن بلطف على الأذن. بمجرد تثبيته بشكل صحيح ، لا تحاول دفعه أو إجباره على التعمق أكثر.
- لو سدادات الأذن الجهاز الذي تستخدمه مزود بغطاء فوم ، لا تنس تنظيفه واستبداله بانتظام. تأكد من أن الرغوة جافة قبل الاستخدام.
2. حدد سدادات الأذن بجودة جيدة
تأكد من أن واقيات الأذن التي تختارها ذات نوعية جيدة ، خاصة من حيث الخامة.
على سبيل المثال ، تصنع سدادات الأذن مع وسادات الشمع وفقًا لحجم الأذن بحيث تكون مريحة للاستخدام أثناء النوم ، بينما مادة السيليكون أكثر ملاءمة لأنشطة السباحة.
بالإضافة إلى ذلك ، اختر سدادات الأذن المناسبة لحالتك الصحية لأن بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاه بعض المواد.
من الأفضل أن تعرف أولاً المكونات التي يمكن أن تثير الحساسية لديك إذا كنت تعاني منها.
3. تأكد من الحفاظ على سدادة الأذن نظيفة
على الرغم من أن بعض سدادات الأذن مصممة ليتم ارتداؤها لفترات طويلة من الوقت ، إلا أن الاستخدام المطول لسدادات الأذن بدون تنظيف منتظم قد يكون أمرًا خطيرًا.
هذه الحالة معرضة لخطر طنين الأذنين (طنين الأذن). لذلك ، يوصى بتنظيف سدادات الأذن بانتظام.
