عندما تدخل الأوساخ أو الأجسام الغريبة في عينيك ، يمكنك فرك عينيك بشكل انعكاسي لإخراجها. في الواقع ، يمكن لهذه العادة السيئة أن تهيج عينيك بالفعل. إذا تركت هذه الطريقة دون رادع ، فقد تؤدي إلى تفاقم العدوى في العين. لذا ، هل تعرف كيف تنظف عينيك بشكل صحيح؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
كيفية تنظيف العين بشكل صحيح دون تهيج العينين
يجب تنظيف أي أوساخ أو رمال أو غبار أو أي أجسام غريبة تدخل العين على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن تستمر الأوساخ في التراكم وتسبب تهيج العين.
يختار الجميع تقريبًا اختصارًا عن طريق فرك أعينهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة بطانة العين والتسبب في تآكل القرنية. في الواقع ، يمكن لهذه العادة السيئة أن تدفع الجسم الغريب إلى أعماق العين ويحبس فيها. نتيجة لذلك ، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تلف سطح العين.
لذلك ، تحتاج إلى تطبيق طرق تنظيف مناسبة وآمنة للعين دون تهيج العينين. تحقق من الترتيب التالي.
1. التعرف على أعراض الإصابة بالعين
نظرًا لقلة كمية الأوساخ أو الأجسام الغريبة التي تدخل ، لا يدرك الكثير من الناس أن عيونهم مصابة. تشمل أعراض التهاب العين احمرار العين وحكة وتقرح العين.
بعد ذلك ، حاول فحص عينيك بحثًا عن أجسام غريبة دخلت. افتح عينيك على مصراعيها بمساعدة إصبعين ، ثم انظر إلى منطقة عينيك في المرآة.
انظر إلى المنطقة الوردية داخل الجفن السفلي. إذا كانت هناك أوساخ أو بقع صغيرة ، فحاول إزالة الأوساخ ببطء بمساعدة قطعة قطن مبللة أو تيار من الماء. احرص على ألا تضرب مقلة عينك.
2. إزالة العدسات اللاصقة
العدسات اللاصقة هي واحدة من أكثر أسباب التهابات العين شيوعًا ، عادةً لأنك لا تضع العدسات اللاصقة بشكل صحيح أو ترتديها لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام العدسات اللاصقة أيضًا إلى حبس الأوساخ التي تدخل ، مما يجعل أعراض التهابات العين أسوأ.
لذلك ، قبل تنظيف عينيك ، تأكد من إزالة العدسات اللاصقة. ومع ذلك ، تأكد من غسل يديك أولاً حتى لا تنقل الجراثيم من يديك إلى عينيك.
3. اتخاذ موقف مريح
اجعل نفسك في وضع مريح قدر الإمكان قبل البدء في تنظيف عينيك. يمكن أن يسهّل الوضع المريح تدفق الماء إلى عينيك عند تنظيف عينيك.
ابدأ بإمالة رأسك لأسفل أو لأسفل قليلاً. وبالتالي ، فإن تدفق الماء أو محلول تنظيف العين سينخفض على الفور ، مما يمنع انتشار العدوى إلى أجزاء أخرى من العين.
4. نظف العينين عن طريق الشطف
قم بإعداد وعاء أو كوب صغير بحجم العين (كأس زجاجي) واملأه بالماء النظيف أو محلول تنظيف العين. ضع الكوب الصغير حول عينيك ، ثم قم بإمالة رأسك للخلف. سيسمح ذلك للسائل بضرب العين مباشرة والبدء في تنظيف سطح العين ببطء.
أثناء تنظيف عينيك ، ارمش عدة مرات وحرك عينيك لأعلى ولأسفل ولجانب. افعل هذا لمدة 10-15 دقيقة لتوزيع السائل بالتساوي في جميع أنحاء مقلة العين.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يسيل السائل على وجهك ويبلل ملابسك. لذلك ، ضع منشفة حول رقبتك لمنع جسمك من التعرض لانسكابات الماء.
بعد الانتهاء من شطف عينيك ، ربتي على المنطقة حول عينيك بمنشفة جافة ونظيفة. عادة ، تهدأ أعراض التهاب العين بعد ساعة إلى ساعتين من تنظيف العين.
ماذا لو تعرضت عيني لمواد كيميائية؟
قد تتعرض أنت الذي تعمل في المختبر لمواد معينة. أو إذا كنت تنظف المنزل بسائل التنظيف ، فقد يصل سائل التنظيف إلى عينيك عن طريق الخطأ.
إذا دخلت أي مادة كيميائية في العين ، اشطفها على الفور بالماء النظيف أو بمحلول تنظيف العين لفترة طويلة من الزمن. الوقت اللازم لتنظيف العينين نتيجة التعرض للمواد الكيميائية كما يلي:
- 15-20 دقيقة للتهيج المعتدل إلى الشديد من المواد الكيميائية التي تسبب سمية حادة ، مثل حمض الأسيتيك والمبيض والفورمالديهايد.
- 30 دقيقة إذا تعرضت العين لتناثر المواد الكيميائية المسببة للتآكل ، مثل حامض الكبريتيك.
- 60 دقيقة إذا تعرضت العين لمادة قلوية قوية مثل الصوديوم أو البوتاسيوم أو هيدروكسيد الكالسيوم. يمكن أن تسبب هذه المواد إحساسًا حارقًا في العين ، لذا يستغرق تنظيف العينين وقتًا أطول.
توخى الحذر عند تنظيف العينين بسبب التعرض للمواد الكيميائية. إذا كنت تعاني من أعراض أكثر خطورة لعدوى العين ، مثل عدم وضوح الرؤية ، وانتفاخ العينين ، والصداع ، وألم شديد في العين ، فاستشر الطبيب على الفور لمزيد من العلاج.
