لا يمكن إنكاره ، فالجنس لذيذ وممتع. لذلك ، قد تنسى نفسك وتنجرف بعد ممارسة الجنس. الاستمتاع بلحظات ممتعة بعد ممارسة الجنس أمر جيد حقًا. ومع ذلك ، لا تنس القيام بالأشياء الستة الإلزامية التالية بعد انتهاء الجلسة الساخنة مع شريكك.
بعد الانتهاء من ممارسة الجنس ، افعل هذا
يجب ألا تنام على الفور ، فإليك بعض الأشياء التي يتعين عليك فعلها أنت وشريكك بعد ممارسة الجنس:
1. اشرب الماء
بعد ممارسة الجنس ، يفقد الجسم الكثير من السوائل التي تخرج من خلال العرق.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بالجفاف في حلقك بعد ممارسة الجنس ، خاصة إذا كنت تتنفس من خلال فمك مفتوحًا أثناء ممارسة الجنس.
لذلك ، احتفظ دائمًا بكوب من الماء بجانب سريرك أو في أي مكان تمارس فيه الجنس عادةً. يمكن أن يساعد الماء أيضًا في تحسين الدورة الدموية.
هذا مفيد للوقاية من التقلصات أو الوخز بعد ممارسة الجنس.
2. تنظيف المهبل والقضيب
مرة أخرى ، لا تذهب للنوم مباشرة بعد ممارسة الجنس ، حسنًا؟
يجب أن تغسل وتنظف أعضائك الحميمة أولاً. لا حاجة للاستحمام. أنت ببساطة تغسل القضيب أو المهبل بالماء النظيف.
تنظيف القضيب والمهبل بعد ممارسة الجنس مفيد للوقاية من العدوى البكتيرية أو الفطرية.
والسبب هو أنه عند ممارسة الجنس قد يتعرض القضيب والمهبل لأنواع مختلفة من الجراثيم والبكتيريا والأوساخ من أشياء مختلفة. على سبيل المثال ، اليدين والمزلقات والألعاب الجنسية والفم.
ومع ذلك ، لا تستخدمي الصابون المضاد للبكتيريا أو النظافة النسائية.
المواد الكيميائية من هذه المنظفات ستفسد في الواقع توازن مستوى الأس الهيدروجيني في منطقتك الحميمة. قد يتسبب هذا في حدوث عدوى أو تهيج.
3. إزالة الواقي الذكري والتخلص منه بشكل صحيح
بعد الإيلاج أو في حالة القذف ، أزل الواقي الذكري وارميه على الفور.
لا تتأخر لأن الواقي الذكري قد يتسرب أو يسقط من القضيب.
إذا لم تكن حريصًا ، فأنت تخاطر بالتسبب في الحمل أو انتقال الأمراض التناسلية.
لإزالة الواقي الذكري ، امسك القاعدة قبل أن يختفي الانتصاب وادفع ببطء حتى تنفجر. تذكر ، ادفع للأمام حتى لا يتسرب السائل المنوي ، ولا تدحرجه للأمام.
بمجرد إزالتها ، لفها في منديل ورميها في سلة المهملات.
4. التبول
هذا إلزامي ، خاصة بالنسبة للنساء. يمكن أن يمنع التبول بعد ممارسة الجنس من التهابات المسالك البولية.
أثناء ممارسة الجنس ، قد تتعرض فتحة المهبل للبكتيريا من فتحة الشرج أو اليدين أو أشياء أخرى.
إذا لم يتم تنظيفها على الفور ، يمكن للبكتيريا أن تنتقل إلى مجرى البول (المسالك البولية) من خلال فتحة المسالك البولية المجاورة للفتحة المهبلية.
حسنًا ، التبول سيغسل هذه البكتيريا من ثقب المسالك البولية.
5. تستهلك البروبيوتيك
الشعور بالجوع بعد ممارسة الجنس؟ يمكنك تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي.
البروبيوتيك مفيدة في موازنة مستويات البكتيريا الجيدة في المهبل والقضيب. لذلك ، ستبقى منطقتك الحميمة صحية وتتجنب الالتهابات البكتيرية السيئة.
6. صنع بها
من الأشياء التي يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس الجماع.
بدلًا من اللعب مباشرة بالهواتف المحمولة أو النوم أو مشاهدة التلفاز ، يجب أن تستفيد من اللحظات الرومانسية بعد ممارسة الجنس لتتجاذب أطراف الحديث مع شريكك.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Personalality and Social Psychology Bulletin ، فإن إفراز هرمون الأوكسيتوسين بعد ممارسة الجنس.
هذا الهرمون يجعلك تشعر براحة أكبر مع شريك حياتك. ستصبح علاقتك أكثر حميمية ومليئة بالثقة.
