تبين أن الجسم العضلي على غرار لاعب كمال الأجسام ينطوي على مخاطر أيضًا

بالنظر إلى أجساد الممثلين في أفلام الحركة أو الأبطال الخارقين ، قد تندهش من العضلات التي يظهرونها. منذ العصور القديمة ، غالبًا ما يُعتبر الجسم العضلي والعضلي معيارًا لرجولة الذكور. نتيجة لذلك ، يشعر العديد من الرجال بالحاجة إلى بناء عضلات أجسامهم مثل لاعبي كمال الأجسام.

هذه الحالة مشابهة لتلك التي تعاني منها النساء. يُطلب من النساء أيضًا بشكل غير مباشر الحفاظ على شكل جسم نحيف ومثير. إذن ، هل صحيح أن جسم لاعب كمال الأجسام يجب أن يكون مثاليًا وصحيًا؟ تعال ، اكتشف الإجابة أدناه.

هل الجسم العضلي مثل لاعب كمال الأجسام أكثر صحة حقًا؟

تشكيل الجسم وبناء الكتلة العضلية مفيد للصحة. تحسين القدرة على التحمل والقوة. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أيضًا الانتباه إلى المدخول الغذائي اليومي المفيد للجسم. ومع ذلك ، قد يبالغ بعض الناس في بناء أجسامهم. خاصة أولئك الذين يعملون في كمال الأجسام أو أولئك المشغولين جدًا في عالم كمال الأجسام.

كن حذرًا ، بناء العضلات الزائدة ليس بالضرورة صحيًا للجسم. يمكن أن يكون للجسم الممتلئ والعضلي تأثير سلبي. في الواقع ، إذا كنت مهووسًا بجسم عضلات لاعب كمال الأجسام ، فقد تعاني من خلل في التشوه العضلي.

التعرف على خلل التشوه العضلي

خلل التشوه العضلي هو اضطراب نفسي يجعل الشخص مدمنًا على بناء العضلات وكمال الأجسام. على الرغم من أن الجسم في حالة جيدة بالفعل ونمت العضلات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات سيواصلون السعي لجعل أجسادهم أكثر عضلية وعضلية. يتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي خاص صارم وممارسة اللياقة البدنية مع الرياضات مثل رفع الأثقال.

ملامح التشوه العضلي

بشكل غير متوقع ، خلل التشوه العضلي شائع جدًا في المجتمع. يشير عدد من الدراسات إلى أن ما لا يقل عن 10 ٪ من لاعبي كمال الأجسام في جميع أنحاء العالم يعانون من خلل في العضلات. التعرف على خصائص الأشخاص المصابين باضطراب تشوه العضلات التالي.

  • تمرين شامل لزيادة كتلة العضلات
  • الذعر والتوتر إذا كنت لا تستطيع أو لم يكن لديك الوقت لممارسة الرياضة
  • استمر في ممارسة الرياضة حتى لو كنت مريضًا أو مصابًا
  • اضطرابات الأكل ، وعادة ما تستهلك كميات زائدة من البروتين
  • إدمان الستيرويد
  • كثرة النظر في المرآة وفحص شكل الجسم
  • مقارنة جسده مع لاعبي كمال الأجسام الآخرين
  • غير واثق من شكل جسمه وصورته

تأثير التشوه العضلي على الصحة

إذا تُركت دون رادع ، فسيكون لخلل التشوه العضلي تأثير سلبي على الصحة. واحد منهم هو مشاكل في القلب. وفقًا لدراسة في مجلة Cardiology ، فإن رفع الأثقال بشكل مفرط يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الأبهري. الشريان الأورطي هو الشريان الرئيسي الذي ينقل الدم بعيدًا عن القلب. يمكن أن يؤدي تمزق الشريان الأورطي الناتج عن تدريب الوزن المفرط إلى الوفاة.

الأشخاص المهووسون بالجسم العضلي قد يتبعون أيضًا نظامًا غذائيًا صارمًا عن طريق الحد من استهلاك السعرات الحرارية أو الدهون. مع تناول العناصر الغذائية غير المتوازنة على الرغم من النشاط البدني المفرط ، يمكن أن ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بشكل كبير حتى تفقد الوعي. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية غير المصحوب بنمط حياة صحي إلى الوفاة.

من أعراض التشوه العضلي ، وهو إدمان الستيرويد ، خطر التسبب في اضطرابات هرمونية ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، وسرطان الكبد. لذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك يعاني من هذا الاضطراب أو كان بالفعل مهووسًا بعالم كمال الأجسام ، فاطلب المساعدة على الفور من طبيب نفساني أو أخصائي تغذية أو طبيب.

المشاركات الاخيرة