علاج الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) ضروري طبيًا لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب وإبطاء تقدم المرض. ومع ذلك ، يمكنك استخدام طرق أخرى للمساعدة في علاج الأمراض الروماتيزمية ، مثل العلاجات العشبية أو التقليدية أو غيرها من العلاجات الطبيعية.
ولكن يجب التأكيد على أنه لا يوجد دواء واحد طبيعي أو عشبي يمكنه علاج الروماتيزم. استخدام هذا الدواء بشكل عام هو فقط لتخفيف آلام المفاصل أو غيرها من أعراض الروماتيزم التي تعاني منها. إذن ، ما هي المكونات العشبية التي يمكن استخدامها كعلاجات طبيعية للمساعدة في علاج الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي؟
قائمة العلاجات الطبيعية أو العشبية للمساعدة في علاج الروماتيزم
لا يُحظر استخدام المكونات العشبية للمساعدة في علاج الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، قبل تناول هذا النوع من الأدوية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. والسبب هو أن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية من الطبيب ، بحيث يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة لصحتك.
بالإضافة إلى ذلك ، ليست كل المكونات الطبيعية مناسبة للاستهلاك. اطلب من طبيبك النصيحة قبل استخدام العلاجات العشبية للتأكد من أن المكونات الموجودة فيها آمنة بالنسبة لك. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض الروماتيزمية:
1. زيت السمك
المكون الرئيسي في زيت السمك هو الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ، وهي أوميغا 3. يمكن لهذه الدهون الصحية أن تمنع البروستاجلاندين والسيتوكينات في الجسم التي يمكن أن تسبب الالتهاب ، وكذلك تحويلها إلى مادة كيميائية مضادة للالتهابات تسمى ريزولفين.
وجدت دراسة أيضًا أن تناول زيت السمك يمكن أن يخفف بشكل كبير من آلام المفاصل وتيبسها لدى مرضى التهاب المفاصل ، وبالتالي تقليل استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا العلاج العشبي للروماتيزم أيضًا آثارًا جانبية ، مثل الغثيان والتجشؤ وطعم مريب في الفم ، ويمكن أن يتداخل مع العلاج الذي تتناوله.
2. الكركم
ثبت أن العنصر النشط في الكركم ، وهو الكركمين ، يقلل من التورم وآلام المفاصل لدى مرضى الروماتيزم. يعمل الكركمين عن طريق منع السيتوكينات والأنزيمات الأخرى التي يمكن أن تسبب الالتهاب.
وجدت دراسة أجريت عام 2012 أيضًا أن منتجًا مصنوعًا من الكركم الطبيعي ، يسمى BCM-95 ، كان أكثر فاعلية في تقليل الألم والتورم لدى مرضى التهاب المفاصل من ديكلوفيناك أو دواء مضاد للالتهابات يستخدم لتخفيف آلام المفاصل.
3. الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بخصائصه في علاج الأمراض والأعراض المختلفة مثل الغثيان ونزلات البرد والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، يمكن أيضًا استخدام المكونات الطبيعية كعلاجات عشبية لأنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم والتهاب المفاصل.
وفقًا لتقرير من مؤسسة التهاب المفاصل ، فقد ثبت أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات مماثلة لمثبطات الإيبوبروفين و COX-2 ، والتي غالبًا ما تستخدم لعلاج الروماتيزم. هذا الطب التقليدي فعال أيضًا في تقليل التفاعلات الالتهابية وكذلك الأدوية الستيرويدية للروماتيزم.
4. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات. أحد أنواع البوليفينول الموجود في أوراق الشاي الأخضر هو epigallocatechin 3-gallate (ECGC). استنادًا إلى بحث نُشر في مجلة Physical Therapy Science ، فإن تناول الشاي الأخضر جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة اليومية فعال في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.
لكن ضع في اعتبارك أن الشاي الأخضر هو نوع من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يجب أن تأخذ علاج الروماتيزم الطبيعي هذا باعتدال أو استشر طبيبك بشأن المستوى المناسب.
5. القرفة
يقال إن القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات. يُعتقد أيضًا أن لحاء القرفة يساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم ، لذلك غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي لعلاج هذا المرض.
ومع ذلك ، فإن استخدام القرفة كدواء تقليدي للروماتيزم يحتاج أيضًا إلى توخي الحذر. والسبب هو أن تناول جرعات كبيرة من القرفة يمكن أن يتسبب بالفعل في حدوث جلطات دموية ، ومن المعروف أيضًا أن هذا الدواء يسبب آثارًا جانبية ضارة للحوامل.
6. الثوم
يُعرف الثوم بالنكهة الرئيسية في الأطباق المختلفة. ولكن ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون الثوم أيضًا علاجًا عشبيًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
يعمل الثوم عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات كأحد أسباب الروماتيزم ، مما يؤدي إلى إبطاء تطور هذا المرض. ومع ذلك ، لا يمكن الحصول على فوائد التهاب المفاصل الروماتويدي إلا إذا تناولت الثوم نيئًا. عندما تنضج ، تقل خصائصه المضادة للالتهابات.
7. فلفل أسود
يمكن أن يكون الفلفل الأسود أحد الأدوية الطبيعية للروماتيزم ، وخاصة لتخفيف آلام المفاصل والتورم الذي يسببه. من المعروف أن الفلفل الأسود يحتوي على مادة الكابسيسين ، وهو مكون موجود أيضًا في الكريمات المضادة للالتهابات. غالبًا ما يستخدم مرضى التهاب المفاصل الكريمات التي تحتوي على الكابسيسين ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع كريم الكابسيسين ، فإن تأثير الفلفل الأسود المسكن للألم مؤقت أيضًا. تحتاج غالبًا إلى تناول هذا العلاج العشبي لتتمكن من المساعدة في التغلب على الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي الذي تعاني منه.
الزيوت الأساسية كطريقة أخرى لعلاج الروماتيزم بشكل طبيعي
بالإضافة إلى الأدوية العشبية ، يستخدم الكثير من الناس اليوم الزيوت الأساسية كطريقة أخرى لعلاج الروماتيزم بشكل طبيعي. يمكن أن يستهدف هذا الزيت على وجه التحديد الالتهابات وآلام المفاصل عند استخدامه. في الواقع ، فإن فعالية هذا الزيت تسمى نفس أدوية NSAID.
فيما يلي بعض الزيوت الأساسية التي غالبًا ما تستخدم كأدوية تقليدية للروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي:
1. زيت اللبان
زيت اللبان (زيت البخور) مشتق من عصارة النبات Boswellia serrata. المحتوى الموجود في زيت اللبان مضاد للالتهابات ويمكن استخدامه من قبل مرضى التهاب المفاصل لتقليل الالتهاب والألم والتيبس في المفاصل.
يمكنك استخدام هذا الزيت عن طريق دهنه على الجلد أو مزجه في الماء للشرب. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا الزيت أيضًا آثارًا جانبية ، وهي تهيج الجلد.
2. زيت البرتقال
ليس فقط ثمار الحمضيات ، فالزيوت الأساسية المشتقة من البرتقال لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك غالبًا ما يستخدم هذا المكون كعلاج طبيعي للروماتيزم. من المعروف أن زيت البرتقال يخفض مستويات الالتهاب عن طريق التدخل في الاستجابة الالتهابية في جهاز المناعة.
يمكنك وضع هذا الزيت مباشرة على منطقة الجلد التي تعاني من الألم أو يمكنك إضافته إلى الحمام لتوفير تأثير مهدئ وتقليل آلام الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يزيد زيت البرتقال من خطر الإصابة بحروق الشمس. لذا تجنب دهنه على الجلد المكشوف قبل التعرض للشمس.
3. النعناع
النعناع هو زيت أساسي له عدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، بما في ذلك قدرته على تقليل الالتهاب. يحتوي هذا المكون الطبيعي على خصائص مسكنة طبيعية ومخدرة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها لدى الأشخاص المصابين بالروماتيزم.
يمكنك وضع زيت النعناع مباشرة على منطقة المفصل المصابة أو إضافته إلى الماء أو الشاي للشرب. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه المكونات الطبيعية أيضًا آثارًا جانبية ، مثل الحموضة المعوية أو الغثيان وقد تتفاعل مع بعض أدوية التهاب المفاصل.
بالإضافة إلى المكونات الثلاثة المذكورة أعلاه ، فقد ثبت أيضًا أن العديد من الزيوت الأساسية تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم بشكل طبيعي ، بما في ذلك:
- زيت الكركم
- زيت الزنجبيل
- زيت زهرة الربيع المسائية
- زيت الكافور
