6 تقنيات خدمة تنس الريشة يجب عليك إتقانها في المحكمة

لا تقتصر لعبة كرة الريشة على إظهار السرعة والتنافس على القفز على خفة الحركة عند القيام باللكمات. إحدى التقنيات المهمة التي يجب أن تتقنها هي تقنية خدمة تنس الريشة.

ستضمن لك ممارسة أسلوب التقديم المناسب تفوقك في بدء الهجمات وتسجيل النقاط. تعال ، شاهد كيفية صقل تقنيات خدمة تنس الريشة في المقالة التالية.

تقنية خدمة تنس الريشة الحادة والدقيقة

الخدمة هي إحدى التقنيات الأساسية لكرة الريشة في شكل ضربة بداية المباراة والتي تهدف إلى تحليق الريشة أو الريشة إلى ميدان الخصم. يجب أن يتقن كل لاعب تنس الريشة ممارسة تقنيات ضربات الخدمة الحادة والدقيقة.

كيف تخدم كرة الريشة هناك أنواع عديدة ، تتراوح من الإرسال قصير المدى إلى الضربات تحطيم لقتل حركة الخصم. فيما يلي كيفية التدرب على ضربات الإرسال في مباريات كرة الريشة ، بناءً على نوع الإرسال

1. الخدمة ضربة أمامية قليل

خدمة ضربة أمامية بشكل عام ، يستخدمه الرياضيون في ألعاب تنس الريشة الفردية. تعتمد تقنية الخدمة هذه على نقرة الرسغ بحيث تكون المسافة بين الريشة قصيرة وتنخفض بالقرب من خط الشبكة. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الخصم التحرك للرد بلكمة تحطيم .

كيفية حمل مضرب تنس الريشة بتقنية ضربة أمامية هم كالآتي.

  • أمسك المضرب بحيث يكون الجزء الداخلي من الذراع متجهًا للخارج (مواجهة الخصم أو المواجهة للمكوك). تجنب إمساك المضرب براحة اليد ، مثل إمساك المضرب بساطور.
  • امسك المضرب في حالة استرخاء. امسك المضرب بيدك اليسرى ، كما لو كنت تصافح رأس المضرب جانبياً. ضع أصابعك الوسطى والخنصر والصغير للإمساك بالمضرب ، بينما تكون أصابع السبابة متباعدة قليلاً وإبهامك بين أصابعك الثلاثة والسبابة (لتشكيل "V").
  • تحرك بسرعة بحيث يكون موضع الجسم أمام الموضع الريشة .
  • ضع القدم اليسرى في المقدمة ، بينما يكون وضع القدم اليمنى خلفها في خط مستقيم مع الموضع الريشة .
  • ضع الجسم مائلًا بالتوازي مع اتجاه القدمين.
  • الساعة الريشة بينما الكتف مستدير للأمام.
  • يستمر وضع حركة اليد لأسفل.

إذا كنت تفهم بالفعل كيفية حمل المضرب ، فيمكنك التدرب على تقنيات التقديم ضربة أمامية منخفضة على النحو التالي.

  • اضربها ببطء الريشة عن طريق تأرجح الذراعين من خلف الجسم بالجانب الأمامي للمضرب. لا تكن عرجًا عند الضرب وتأكد من ثني مرفقيك قليلًا وإمالة جسمك قليلاً.
  • يمكنك طلب المساعدة من صديق السجال لتمرير المكوك وترد بـ ضربة أمامية قليل. تدرب على تقنية الخدمة هذه مرارًا وتكرارًا.
  • بمجرد أن تعتاد على قوة وإيقاع هذه الضربة البطيئة ، صوب الإرسال في مواقع مختلفة لتتغلب على توقعات خصمك.

2. الخدمة ضربة أمامية طويل

على غرار الخدمة ضربة أمامية منخفضة ، لا تزال تقنية خدمة كرة الريشة هذه تعتمد أيضًا على نقرة من المعصم بحيث يتم التحكم في المسافة المتقاطعة بشكل أكبر. كيفية حمل المضرب للخدمة ضربة أمامية الارتفاع مشابه للخطوات التي تمت مراجعتها في النقطة السابقة.

الفرق هو أنك تحتاج فقط إلى بذل المزيد من القوة عند الاصطدام بالمكوك باستخدام تقنية الخدمة ضربة أمامية طويل. الهدف هو أن الريشة يمكن أن ترتفع وتسقط بشكل عمودي على الجزء الخلفي من خط مجال الخصم. قم بعمل هذه الخدمة بشكل متكرر.

3. الخدمة ضربة خلفية

خدمة ضربة خلفية غالبًا ما تم الاعتماد عليها كطريقة لبدء اللعبة بالإضافة إلى الهجوم في ألعاب تنس الريشة المزدوجة. هذا النوع من الإرسال مفيد لإسقاط المكوك في أقرب وقت ممكن من خط هجوم اللاعب المنافس ، حتى لو كان بإمكانه الهبوط فوق الشبكة للحصول على نقاط مضمونة.

قبل ممارسة الخدمة ضربة خلفية ، يجب عليك أولاً تحديد الطريقة الصحيحة للإمساك والمرونة لتحريك معصمك على النحو التالي.

  • قم بحركات المضرب إلى اليمين واليسار باستخدام قوة المعصم. وبالمثل ، فإن الحركات إلى الأمام والخلف ، بحيث تشعر بشكل صحيح بحدوث فجوة في الرسغ. حرك معصمك أيضًا لأعلى ولأسفل.
  • قم بتأرجح مضرب قصير نسبيًا بنقرة سريعة من المعصم. هذا يجعل المكوك يتم دفعه فقط بمساعدة نقل الوزن من الخلف إلى الرجل الأمامية.
  • تجنب استخدام القوة المفرطة للمعصم ، والتي ستؤثر على اتجاه ودقة السكتة الدماغية.
  • إذا كان الأمر سلسًا ، فحاول التدرب على إطلاق المكوك في الحائط. قم بالتمرين مرارًا وتكرارًا حتى تصبح الحركة والدقة أكثر استقرارًا.

4. الخدمة الطويلة

تهدف تقنيات الإرسال الطويل بشكل عام إلى الهجوم من بداية اللعبة. هذه الضربة ستطلق المكوك لأبعد مسافة ممكنة بحيث يسقط بالقرب من الخط الخلفي لمحكمة الخصم. سيؤدي ذلك إلى اضطراب تركيز الخصم لتحديد ما إذا كانت الريشة تدخل أو تغادر ميدان اللعب.

يمكنك التدرب على أسلوب كرة الريشة هذا بالضغط ضربة خلفية أو ضربة أمامية . بعد ذلك ، تتضمن خطوات إجراء هذه الخدمة ما يلي.

  • ضع إحدى قدميك ، إما قدمك اليسرى أو اليمنى أمام الأخرى ، بحيث يكون محور وزنك بين قدميك.
  • قم بتدوير اليد التي تحمل المضرب للخلف عند ارتفاع الكتف ، ثم اضرب المكوك بعد التأرجح حتى الجزء الأمامي من الجسم.
  • أثناء التمرين ، حاول التركيز على تعديل اتجاه وقوة الضربة لتتمكن من إسقاط المكوك بالقرب من الخط الخلفي لملعب الخصم.

5. مستوى الخدمة

قدميها أفقيًا أو قدميها قائد هي حركة إرسال يجب عليك القيام بها بضرب المكوك باستخدام يد مسطحة ووضعية المضرب. عند أداء هذا الإرسال ، يجب أن تتحكم في الطاقة المنفقة لإطلاق النار على المكوك باعتدال قدر الإمكان.

استهدف هدف التصويب بزاوية التقاطع بين الخط الخلفي وخط الوسط للحقل. يمكنك أداء أسلوب الإرسال الأفقي بالضغط ضربة أمامية ولا ضربة خلفية .

6. الخدمة تحطيم

يهدف الإرسال بأسلوب سحق في مباراة تنس الريشة إلى التفوق على الخصم. هذا لأن المكوك سوف يسقط بسرعة بأقصى قوة بحيث لا يكون للخصم فرصة لملاحظة ذلك.

يمكنك القيام بهذه الخدمة بنفس الخطوات عند القيام بخدمة منتظمة. بدلاً من ذلك ، قم بضرباتك عن طريق تأرجح معصمك بأقصى قوة وسرعة ، مثل حركة الجلد. لذلك ليس من المستغرب أن تسمى تقنية خدمة كرة الريشة هذه أيضًا خدمة السوط.

تنس الريشة هي رياضة مشهورة بين الإندونيسيين. لعب كرة الريشة له فوائد صحية مثل أي رياضة أخرى. من خلال إتقان تقنيات مختلفة ، بما في ذلك الإرسال أعلاه ، ستساعدك بالتأكيد على اللعب بشكل صحيح وتقليل مخاطر الإصابة.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found