8 أعراض عندما يعاني جسمك من نقص الحديد |

الحديد معدن مهم للجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء. عندما تنخفض خلايا الدم الحمراء ، تتعطل وظيفة العضو وتؤدي إلى ظهور أعراض نقص الحديد. ما هي العلامات؟

ما هي اعراض نقص الحديد في الجسم؟

تتمثل وظيفة خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم حتى تتمكن الأعضاء من العمل بشكل صحيح. عندما تنخفض خلايا الدم الحمراء في الجسم ، لن تحصل أنسجة وعضلات الجسم على كمية كافية من الأكسجين.

لجعل خلايا الدم الحمراء تعمل على النحو الأمثل ، يجب أن تلتقي بالحديد المعدني. خلاف ذلك ، قد تظهر علامات نقص الحديد أو نقصه. المصطلح الطبي لهذه الحالة هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

تختلف أعراض هذه الحالة من شخص لآخر حسب العمر والخطورة والحالة الصحية. إذا لم يكن الجسم لائقًا ، فسوف تعاني بسهولة أكبر من نقص الحديد وتكون عرضة للإصابة بأمراض أخرى.

فيما يلي بعض العلامات والأعراض الشائعة لنقص الحديد.

1. تعبت بسهولة

غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بالخمول والتعب وصعوبة التركيز. على الرغم من أنه يمكن أن يكون ناتجًا عن التعب ، إلا أن التعب بسهولة يمكن أن يكون أيضًا علامة على أن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الهيموجلوبين.

الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يساعد على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. إذا كانت المستويات في الجسم صغيرة ، فإن الأكسجين الذي يتم تداوله سينخفض ​​أيضًا. نتيجة لذلك ، تصبح أنسجة الجسم وعضلاته محرومة من الطاقة.

بدلاً من ذلك ، يتعين على الكبد أن يعمل بجدية أكبر لنقل المزيد من الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك ، يصبح جسمك أكثر إرهاقًا.

2. وجه شاحب

من الطرق السهلة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الحديد هو فحص لون الجفن السفلي. عادة ، تبدو المنطقة حمراء جديدة. ومع ذلك ، إذا كان اللون أفتح أو أبيض شاحبًا ، فقد تكون مصابًا بهذه الحالة.

يتأثر لون الدم الأحمر بالهيموجلوبين. كلما زاد محتوى الهيموجلوبين ، كان لون الدم أكثر إشراقًا واحمرارًا. لذلك ، يكون لدى الشخص السليم لون بشرة نضرة ضارب إلى الحمرة لأنه مليء بالهيموغلوبين في الدم.

من ناحية أخرى ، فإن نقص الحديد يجعل جسمك يبدو شاحبًا. ليس فقط على الجلد ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا على الوجه واللثة وداخل الشفاه والأظافر.

3. الصداع

أحد أسباب الصداع هو نقص الحديد. لا تظهر هذه الأعراض غالبًا مثل الأعراض الأخرى. ومع ذلك ، فإن الصداع الناتج عن نقص الحديد عادة ما يكون مصحوبًا بالدوار وخفة الرأس.

في حالة نقص الحديد ، يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى حرمان الدماغ من الأكسجين. نتيجة لذلك ، تنتفخ الأوعية الدموية في الدماغ وتضغط على تجويف الرأس ، مما يسبب الصداع.

4. خفقان القلب

عندما يكون لديك نقص في الحديد ، فإن مستويات الهيموجلوبين المنخفضة تجعل القلب يضطر إلى العمل بجد لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك ، سوف ينبض قلبك بشكل غير منتظم وسريع جدًا.

في الحالات القصوى ، يمكن أن تسبب هذه الحالة تضخم القلب إلى قصور القلب. ومع ذلك ، يحدث هذا عادةً عند الأشخاص الذين عانوا من نقص الحديد لفترة طويلة.

5. تساقط الشعر

إن تساقط الشعر عند غسل الشعر بالشامبو أو التمشيط أمر طبيعي يحدث. ولكن إذا كنت تعاني من زيادة في الحديد ، فقد تكون مصابًا بنقص الحديد.

مرة أخرى ، هذا له علاقة باستنفاد مستويات الهيموجلوبين في الدم. في هذه الحالة ، فإن بصيلات الشعر هي التي تعاني من نقص الأكسجين. لهذا السبب ، يصبح من السهل تساقط الشعر.

6. انتفاخ اللسان والفم

إذا بدا فمك ولسانك منتفخًا وباهتًا ، فربما تأكل كميات أقل من الأطعمة الغنية بالحديد. يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا جفاف الفم والقروح ، خاصة في زوايا الفم.

بالإضافة إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين ، يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات الميوغلوبين في الشعور بالتهاب وتورم اللسان. الميوجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يدعم قوة عضلات الجسم ، بما في ذلك العضلات التي تشكل اللسان.

7. متلازمة تململ الساقين

في الواقع ، يعاني حوالي 25 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق من هذه الحالة. كلما انخفض تناول الحديد ، زادت أعراض متلازمة تململ الساقين سوءًا.

متلازمة تململ الساقين هي حالة تقوم فيها غالبًا بهز ساقيك بشكل لا إرادي حتى أثناء الراحة. يمكن أن يتسبب هذا الدافع في الاستمرار في هز قدميك في إحساس بالوخز في قدميك وربلة ساقيك وفخذيك.

8. الأظافر على شكل ملاعق

يمكن ملاحظة أحد أعراض نقص الحديد من خلال الكشف عن مظهر الأظافر. إذا كانت أظافرك تميل إلى أن تكون هشة وشكل الملعقة ، فقد يكون لديك نقص في الحديد.

تسمى المسامير على شكل ملعقة koilonychia وعادة ما تبدأ بأظافر هشة وتتشقق بسهولة. عندما يفتقر الجسم إلى كمية الحديد ، يضغط مركز الظفر ببطء لأسفل ويرتفع طرفه ، ويتشكل مثل الملعقة.

ومع ذلك ، فإن علامات الأظافر على شكل ملعقة شائعة في الحالات الشديدة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب فورًا لتأكيد التشخيص.

المشاركات الاخيرة