من المؤكد أن ممارسة الجنس بعد الخضوع لعملية الولادة ستشعر بالاختلاف ، حتى أن بعض الأمهات يخشين. بعد الولادة القيصرية ، يكون لدى الأم غرز في البطن يمكن أن تجعلها غير مريحة أثناء ممارسة الجنس. إذن ، ما هو الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد ولادة قيصرية؟ هنا شرح كامل ونصائح آمنة.
متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية؟
يعتقد بعض الناس أنه لا يوجد تغيير في العلاقات الجنسية بعد الولادة بعملية قيصرية.
هذا لأن الطفل لا يخرج من المهبل ، وبالتالي فإن المتعة التي يشعر بها الأم والأب ستكون كما كانت قبل الولادة.
في الواقع ، هذا ليس هو الحال. يمكن أن تسبب الولادة من خلال عملية عفوية أو مهبلية وعملية قيصرية صدمة أثناء الجماع.
إذن ، ما هو الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الولادة بعملية قيصرية؟
نقلاً عن Mayo Clinic ، لتجنب الإصابة بالغرز ، فإن المدة الزمنية لممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية هي 6 أسابيع بعد الولادة.
يبلغ طول جرح العملية القيصرية 10-15 سم. عادة سوف تشعر بالألم في الأيام الأولى بعد الولادة.
لمزيد من التفاصيل ، يرجى استشارة طبيب التوليد الخاص بك حتى يتكيف النشاط الجنسي مع حالة الأم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن توفير مسافة أو فترة زمنية معينة للتمكن من ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية مفيد أيضًا للانتظار حتى تتوقف الهلابة.
دم النفاس أو دم النفاس هو نزيف طبيعي يحدث عادة أثناء النفاس الذي يستغرق حوالي 40 يومًا (6 أسابيع).
في الأساس ، يختلف طول الوقت والاستعداد لممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية لكل أم.
بعضهن يمارسن الجنس بعد ستة أسابيع من الولادة ولا يشتكين من أي شيء.
ومع ذلك ، هناك أيضًا ممارسة جنسية جديدة مرة أخرى بعد شهرين ولكنك لا تزال تشعر بعدم الارتياح. لذلك ، من المهم للأباء والأمهات قياس مدى استعدادهم.
نصائح لممارسة الجنس الآمن بعد الولادة القيصرية
من المؤكد أن ممارسة الجنس بعد الولادة ستشعر بالاختلاف. الأمهات اللائي ما زلن يشعرن بالألم عند الغرز والآباء الذين لا يستطيعون تحملها غالبًا ما يكونون عقبات.
يعد فقدان الدافع الجنسي بعد الولادة أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، إذا ظهر الدافع الجنسي لديك وترددت في ممارسة الجنس ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها.
فيما يلي بعض النصائح حول ممارسة الجنس الآمن بعد الولادة القيصرية.
اختر وضعية الجنس
سيشعر الجرح من العملية القيصرية بعدم الارتياح إذا استخدم الأب والأم المنصب التبشيري.
وذلك لأن الموقف التبشيري سوف يضغط على الجرح ويسبب الألم ، لذلك الموقف spooning مع الاختراق من الخلف يمكن أن يكون خيارًا.
سبونينغ هو اختيار الوضع الجنسي الأنسب لأولئك الذين يستمتعون بالجنس المريح والبطيء والأكثر حميمية.
كانت الحيلة ، الأم والأب يرقدان جنبًا إلى جنب في نفس الاتجاه. ثم توغل الزوج من الخلف أثناء احتضان الأم.
سبونينغ يساعد الأمهات على تقليل الألم أثناء ممارسة الجنس أثناء النفاس أو بعد الولادة.
إذا وجدت صعوبة في الاختراق أو الحركة ، فاستخدم وسادة للمساعدة في رفع حوضك.
عند ارتداء الاسلوب ملعقة يمكن للزوجة رفع إحدى رجليها نحو المعدة والأخرى إلى الأمام قليلاً.
تهدف هذه الطريقة إلى تسهيل اختراق الأزواج.
استخدمي المزلقات المهبلية
خلال مرحلة الرضاعة ، يميل مهبل الأم إلى أن يكون أكثر جفافاً. يحدث هذا بسبب انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون بشكل كبير بعد الولادة.
حتى يشعر الآباء والأمهات براحة أكبر عند ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية ، استخدم المزلقات المهبلية.
يمكن أن تكون المزلقات مفيدة جدًا في ترطيب المهبل الجاف بعد الولادة. ممارسة الجنس عندما يكون المهبل جافًا سيجعل الأم تشعر بالألم وحتى إصابة المهبل.
تمارين مخروطية
ربما تعتقد بعض الأمهات أنه لا داعي للقيام بتمارين كيجل عند الولادة بعملية قيصرية. في الواقع ، لا تزال الأمهات بحاجة إلى القيام بذلك حتى لو لم يخضعن لمخاض عفوي.
تمارين كيجل ليست فقط للمهبل ، ولكن أيضًا لعضلات قاع الحوض بأكملها التي تتغير أثناء الحمل.
يمكن أن تؤثر تمارين كيجل على الإثارة الجنسية والنشاط بين الآباء والأمهات. ستشعر الأمهات أيضًا براحة أكبر أثناء الجماع إذا مارسن تمارين كيجل بانتظام.
ليس هناك عدد قليل من الأمهات اللاتي يشعرن بتقلبات في المزاج ، والتعب ، وحتى الاستياء بعد الولادة.
إذا استمرت ، فقد تكون هذه علامات على اكتئاب ما بعد الولادة. يمكنك التحدث مع شريكك أو عائلتك حول هذه المشكلة.
