هل سمعت عن علاج موجة الدماغ؟ يُزعم أن هذا النوع من العلاج قادر على المساعدة في تحسين وظائف المخ والقدرة على تقليل أعراض المرض المختلفة ، الجسدية والعقلية. فهل هذا صحيح؟ ما هي بالضبط فوائد هذا العلاج وكيف يعمل؟
ما هو علاج موجة الدماغ؟
موجات الدماغ هي أنماط من النشاط الكهربائي تحدث في الدماغ. يلعب هذا العنصر دورًا مهمًا في وظائف المخ ، بما في ذلك تنظيم العواطف والأفكار والسلوك.
عند القيام بهذه الوظائف ، تعمل موجات الدماغ بمثابة رسول. يصبح وسيطًا لمليارات الخلايا العصبية في الدماغ (الخلايا العصبية) للتواصل. من خلال هذا الاتصال ، يمكن للدماغ البشري أن يؤدي وظيفته باعتباره الجهاز العصبي المركزي.
انطلاقًا من Good Therapy ، يمكن أن تتغير أنماط موجات الدماغ وفقًا لمستوى وعي الشخص والعمليات المعرفية. على سبيل المثال ، عندما يشعر الشخص بالتعب أو في أحلام اليقظة ، تميل موجات الدماغ الأبطأ إلى السيادة. في هذه الأثناء ، أثناء دراسة شيء ما ، سيكون نمط الموجة السريعة في القمة.
ومع ذلك ، يجب أن تعمل هذه الأنماط المختلفة بشكل متوازن. يمكن أن تكون موجات الدماغ غير المتوازنة علامة على مشاكل صحية معينة ، بما في ذلك الأمراض العصبية أو الاضطرابات العقلية.
حسنًا ، في هذه المرحلة ، يمكن أن يلعب العلاج بموجات الدماغ دورًا. يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في إنشاء ترددات معينة لتصحيح أنماط الموجات غير المتوازنة أو النشاط الكهربائي في الدماغ.
في الواقع ، علاج موجة الدماغ ، أو العلاج بضرب الأذنين (BBT) ، هي تقنية علاج باستخدام الموجات الصوتية. يلعب هذا النوع من العلاج ترددين صوتيين مختلفين في كل أذن لتكوين تردد صوتي جديد.
تستفيد طريقة العمل هذه من ميل الأذن لاستقبال ترددات صوتية مختلفة ، لكن الدماغ يدرك ذلك على أنه صوت واحد. يُعتقد أن هذا يسهل التغييرات في موجات دماغ الشخص.
ما هي أنواع العلاج بموجات الدماغ؟
بشكل عام ، هناك خمسة أنواع من موجات الدماغ وفقًا لتواترها ، والتي يمكن قياسها باستخدام تخطيط كهربية الدماغ (EEG). كل موجة دماغية لها خصائص وتصف حالات وأنشطة وأفكار عقلية مختلفة.
يمكن أن تساعدك معرفة تصنيف موجات الدماغ في تحديد نوع العلاج الموجي للدماغ الذي يناسب حالتك. فيما يلي أنواع موجات الدماغ:
1. دلتا
دلتا هي أبطأ موجة دماغية بتردد 1-4 هرتز. عادة ما يحدث في المرحلة الثالثة (نوم بلا أحلام) وكذلك في التأمل العميق. تلعب هذه الموجة أيضًا دورًا في عملية الشفاء بعد المرض وتجديد الجسم.
يمكن أن تؤدي موجات دلتا الزائدة إلى صعوبات في التعلم وصعوبة في التركيز وحتى قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD). تميل هذه الحالة أيضًا إلى الحدوث عندما يسير الشخص أثناء النوم أو يعاني من إصابة في الدماغ. يمكن أن يساعد شكل العلاج بموجات الدماغ مع تحفيز دلتا الجسم على الاسترخاء وتقليل الإجهاد قصير المدى.
2. ثيتا
تحدث موجات ثيتا بتردد 4-8 هرتز أيضًا أثناء الاسترخاء والنوم. ومع ذلك ، فإن هذه الموجات لا تلعب دورًا في أعمق مراحل النوم ، وترتبط بظاهرة الحلم.
في الحالة الواعية ، يمكن أن تسبب موجات ثيتا الزائدة حالة حالمة. أما بالنسبة للعلاج بتحفيز ثيتا ، فيمكنه أيضًا أن يساعد الجسم على الاسترخاء ، مثل ممارسة التأمل.
3. ألفا
ألفا عبارة عن موجة دماغية بتردد 8-12 هرتز. ستهيمن هذه الأنواع من الموجات على الدماغ عندما تكون مستريحًا ، وهادئًا ، وتتأمل.
تميل موجات ألفا إلى الارتفاع في نصف الكرة الأيمن ، ويرتبط نقص ألفا على اليمين بسلوك الانسحاب الاجتماعي والاكتئاب. وفي الوقت نفسه ، عندما يتباطأ ألفا ويزداد تواتر ثيتا ، غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بمرض باركنسون والتدهور المعرفي. أما بالنسبة لاختيار نوع العلاج التحفيزي ألفا فيمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتغلب على هذه الحالات الطبية.
4. بيتا
بيتا بتردد 12-38 هرتز هي موجة دماغية سريعة نسبيًا. تهيمن هذه الموجات على الدماغ عندما تكون في مراحل الإدراك واليقظة والانتباه وحل المشكلات واتخاذ القرار.
ومع ذلك ، فإن الدماغ المليء بموجات ألفا باستمرار ليس مفيدًا للصحة ، لأنه يمكن أن يسبب صعوبة في النوم وتهدئة العقل. وغالبًا ما يرتبط أيضًا بالأرق والصداع النصفي. يمكن أن يساعد العلاج بموجة الدماغ مع تحفيز بيتا في زيادة الانتباه وتقليل التوتر وتخفيف الصداع وتقليل المشكلات السلوكية.
5. جاما
جاما هي الموجة الدماغية ذات التردد الأعلى والتي تتراوح بين 30-100 هرتز. تشير موجات جاما السائدة إلى أنك في مستوى عالٍ من الوعي والتركيز والوظيفة الإدراكية.
ترتبط المستويات المنخفضة من نشاط جاما بصعوبات التعلم والذاكرة المحدودة ، حتى الخرف ومرض الزهايمر. وفي الوقت نفسه ، يرتبط نشاط جاما المرتفع بالذكاء الفكري العالي (IQ) والذاكرة الجيدة والسعادة.
بالإضافة إلى تحفيز نوع واحد من الموجات ، يمكن أيضًا إعطاء علاج موجة الدماغ معًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد تحفيز موجات ألفا بيتا في تحسين المهارات اللفظية ، بينما تساعد جاما بيتا على المهارات الحسابية لدى الأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم.
ما هي فوائد علاج موجة الدماغ؟
قد تختلف فوائد هذا العلاج لكل شخص حسب النوع المختار. ولكن بشكل عام ، فيما يلي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من العلاج بموجات الدماغ:
- تقليل التوتر والقلق ،
- تقليل الألم
- تحسين التركيز والتركيز ،
- شحذ الذاكرة
- تساعد الجسم على الاسترخاء ،
- ويحسن المزاج،
- تحسين جودة النوم.
ومع ذلك ، فإن الفوائد المختلفة لا تزال غير مؤكدة في الواقع. بحث منشور في المجلة الحدود في علوم الأعصاب البشرية يذكر في الواقع ، العلاج بضربات الأذنين لا يؤثر على نشاط المخ. لمزيد من المعلومات ، اسأل طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية.
كيف يتم علاج الموجات الدماغية؟
العلاج بموجات الدماغ من السهل عليك القيام به. أنت مجرد الجلوس والاسترخاء أثناء ارتداء سماعات أو سماعات الرأس، ثم الاستماع إلى صوت خاص أو فيديو حول يدق بكلتا الأذنين.
يمكنك تحديد الصوت " ضربات دلتا بكلتا الأذنين “, “ يدق ألفا بكلتا الأذنين "، أو أنواع أخرى من الموجات. تأكد من أن نوع الموجة الذي تختاره مناسب للشروط والأهداف التي تريد تحقيقها.
استمع إلى الصوت لمدة 30 دقيقة تقريبًا في اليوم أو أكثر ، حسب احتياجاتك. إذا مللت من الاستماع إلى الصوت ، يمكنك أيضًا الاختيار يدق بكلتا الأذنين على شكل موسيقى. تم تصميم بعض الموسيقى لزيادة موجات معينة من الدماغ.
ومع ذلك ، من الجيد استشارة طبيب أو أخصائي صحة عقلية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة. سيقوم طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية بفحص حالتك وتقييم فعالية علاج موجة الدماغ عليك.
ومع ذلك ، إذا كان الأمر يتعلق بالاسترخاء فقط أو لمجرد الاسترخاء من الروتين أثناء الاسترخاء ، فلا حرج في تجربة هذا العلاج. ومع ذلك ، تأكد من إجراء هذا العلاج أثناء الاسترخاء وعدم القيام بأي أنشطة من أجل الحصول على أقصى فائدة.
