قشرة الرأس ليست مشكلة تافهة ، لأن قشرة الرأس يمكن أن تزعج أي شخص مصاب بها. مظهر الشعر ، سواء بالنسبة للنساء أو الرجال ، هو أحد العوامل المهمة لزيادة الثقة بالنفس. وفقًا لموقع mayoclinic.org ، فإن قشرة الرأس هي حالة مزمنة شائعة في فروة الرأس تتميز بتقشر الجلد على فروة رأسك. من أعراض قشرة الرأس التي يمكن التعرف عليها بسهولة وجود قشور من الجلد الميت الدهني والبيضاء التي تسبب الحكة وتنتشر في الشعر أو يمكن أن تسقط على الكتفين. بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر قشرة الرأس مشكلة يصعب التغلب عليها. لكن لا تقلق ، فالصعب لا يعني أنه لا يمكن التغلب عليه.
أسباب ظهور قشرة الرأس
يمكن أن تحدث قشرة الرأس للأسباب التالية:
- البشرة الدهنية المتهيجة (التهاب الجلد الدهني) . هذه الحالة هي أحد أكثر أسباب قشرة الرأس شيوعًا. يتميز ببشرة حمراء ودهنية مغطاة بقشور بيضاء أو صفراء.
- لا تغسلي شعرك . إذا لم تنظف شعرك بانتظام ، ستتم إزالة الزيت وخلايا الجلد من فروة رأسك ، مما يتسبب في ظهور قشرة الرأس.
- خميرة تشبه الفطر (ملاسيزية) . تعيش الملاسيزية على فروة رأس معظم البالغين. ومع ذلك ، فإن بعضها يسبب تهيج فروة الرأس ويؤدي إلى نمو الكثير من خلايا الجلد. تموت الخلايا الزائدة المتبقية وتصبح قشرة الرأس.
- جلد جاف . تكون قشور الجلد الجافة بشكل عام أصغر وأقل دهنية من أسباب قشرة الرأس الأخرى.
- حساسة لبعض المنتجات في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الحساسية تجاه مكونات معينة في منتجات العناية بالشعر أو صبغات الشعر فروة رأس حمراء وحكة ومتقشرة.
طرق مختلفة للتعامل مع قشرة الرأس
1. استخدام الشامبو المضاد للقشرة
بشكل عام ، يمكن أن يساعد تنظيف الشعر اليومي بشامبو خفيف لتقليل الدهون وتراكم خلايا الجلد الجافة في حل مشاكل قشرة الرأس الخفيفة. ومع ذلك ، عندما لا يعمل الشامبو العادي ، فإن الشامبو المضاد للقشرة المتوفر في معظم الصيدليات قد يفي بالغرض. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أنه ليست كل أنواع أنواع الشامبو متشابهة ، لذلك عليك أن تعرف حقًا أيها هو الأنسب لك.
فيما يلي تصنيف للشامبو المخصص للقشرة وفقًا لمحتواه الطبي:
- شامبو بيريثيون الزنك
- شامبو يحتوي على القطران
- شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك
- شامبو كبريتيد السيلينيوم
- شامبو كيتوكونازول
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الشامبو المضاد للقشرة الذي يحتوي على المنثول خيارًا أيضًا. بالنظر إلى محتوى المنثول مفيد في إنعاش فروة الرأس وتقليل الحكة بسبب قشرة الرأس الجافة أو القشرة الرطبة.
حاول استخدام هذا الشامبو كل يوم حتى يتم التخلص من قشرة الرأس. ثم قلل وقت الاستخدام إلى 2-3 مرات في الأسبوع ، أو حسب الحاجة. لا تنس قراءة شروط الاستخدام على زجاجة الشامبو. إذا كان الشامبو الخاص بك يظهر نتائج لبعض الوقت ، ثم فقد فعاليته ، فأنت بحاجة إلى استبداله بشامبو آخر.
2. استخدام المكونات الطبيعية
يمكن السيطرة على قشرة الرأس باتباع روتين صحي مختلف للعناية بالشعر. يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية. صحيح أن العلاج بالمكونات الطبيعية يستغرق وقتًا أطول ، ولكن إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن هذا العلاج مثالي لك لأن المكونات الطبيعية ليس لها أي آثار جانبية وهي فعالة في التغلب على المشكلة تمامًا.
إليك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تخلصك من مشكلة قشرة الرأس:
- أسبرين . يمكن أن يكون حمض الساليسيليك الموجود في الأسبرين علاجًا فعالًا لقشرة الرأس. يمكنك استخدام حبتين من الأسبرين المسحوق ومزجها بالشامبو العادي ، ثم تركها لمدة 1-2 دقيقة ، ثم شطفها.
- زيت شجرة الشاي . أظهرت دراسة أن شامبو يحتوي على 5 قطرات زيت شجرة الشاي يمكن أن يعالج مشكلة قشرة الرأس الحادة. يمكنك أيضًا المزج زيت شجرة الشاي في الشامبو الذي تستخدمه عادة.
- زيت جوز الهند . يمكن أيضًا علاج مشكلة قشرة الرأس بزيت جوز الهند. قبل الاستحمام ، دلكي فروة رأسك بـ 3-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا مزج زيت جوز الهند مع الشامبو.
- ليمون . دلكي فروة رأسك باستخدام ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون واغسليه بالماء. كرر هذه الطريقة حتى تختفي القشرة. يوازن الحمض الموجود في الليمون درجة الحموضة في فروة رأسك ، مما يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- زيت الزيتون . سخني زيت الزيتون ، ثم دلكي فروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ. اتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اشطفيه باستخدام الشامبو والبلسم.
- ملح . يمكن لمواد كاشطة ملح الطعام أن تقشر قشرة الرأس قبل غسل شعرك. خذي قليل من الملح وضعيه على فروة رأسك. بعد ذلك ، افركي برفق حسب الرغبة ، ثم اغسليه بالشامبو حتى ينظف.
